अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: इस दिन सेक्स किया तो प्रेग्नेंट कन्फर्म/the best day to get pregnant/how to get pregnant fast
- अपने सेक्स इतिहास के बारे में साझा करें
- हमेशा सुरक्षा का उपयोग करें
- स्नेहक का उपयोग करें
- कंडोम का इस्तेमाल सही तरीके से करें
- दिनचर्या के साथ मिलकर परीक्षण करें
मेडिकल वीडियो: इस दिन सेक्स किया तो प्रेग्नेंट कन्फर्म/the best day to get pregnant/how to get pregnant fast
हर रिश्ते में सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर उन लोगों में, जिन्हें एचआईवी है, क्योंकि यौन क्रिया एचआईवी फैलने का एक मुख्य कारण है। इसलिए, अगर आपकी पत्नी या पति एचआईवी पॉजिटिव हैं, तो सेक्स करने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आप सुरक्षित सेक्स करना जानते हैं।
अपने सेक्स इतिहास के बारे में साझा करें
कुछ लोगों को लगता है कि एक साथी के साथ उनकी बीमारी के बारे में बात करना बहुत मुश्किल है। हालाँकि, आप दोनों को एक-दूसरे के साथ सेक्स के इतिहास के बारे में बताना बहुत ज़रूरी है। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके यौन साथी ने कभी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध नहीं बनाया है, जिसे एचआईवी है। आप उसे परीक्षा के परिणाम दिखाने के लिए भी कह सकते हैं यदि आपको संदेह है कि आपके यौन साथी को एचआईवी है।
इसके अलावा, यदि आप अपने यौन साथी के साथ एच.आई.वी. इससे आप दोनों को सुरक्षित यौन संबंध बनाने में मदद मिलती है।
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हमेशा सुरक्षा का उपयोग करें
कंडोम सेक्स केवल तभी किया जा सकता है जब आप एक वफादार एकांगी रिश्ते में हों, जहां आप दोनों एचआईवी या अन्य यौन संचारित रोगों से संक्रमित नहीं हैं। इसके अलावा, कंडोम एचआईवी की रोकथाम का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। अगर आपमें से किसी को एचआईवी संक्रमण है तो प्रोटेक्टेड सेक्स आपकी और आपके पार्टनर की सुरक्षा के लिए एक बहुत अच्छा तरीका है। बेशक, यह कहना आसान है, "एक बार कंडोम का उपयोग नहीं करना ठीक हो सकता है," लेकिन संक्रमित होने के लिए केवल एक मौका की आवश्यकता होती है।
गर्भनिरोधक विकल्पों का उपयोग किया जा सकता है:
- पुरुष कंडोम
- महिला कंडोम
- डेंटल डैम (महिलाओं, पुरुषों और महिलाओं के बीच सेक्स के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है)
स्नेहक का उपयोग करें
स्नेहक वास्तव में बहुत मदद कर सकते हैं, भले ही वे ऐसा न करें कि वे एचआईवी को रोक सकते हैं। जब आप कंडोम का उपयोग करते हैं, तो कंडोम के क्षतिग्रस्त होने पर आप खुद को गंभीर जोखिम में डालते हैं। कंडोम के नुकसान को रोकने का सबसे अच्छा तरीका लुब्रिकेंट का उपयोग करके कंडोम पर दबाव को कम करना है।
हमेशा पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करें क्योंकि अन्य स्नेहक रबर लेटेक्स कंडोम को नुकसान पहुंचा सकते हैं और आपको जोखिम भरा बना सकते हैं। गुदा सेक्स में स्नेहक विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं क्योंकि स्नेहक न केवल आपके शरीर को आँसू से बचाते हैं, बल्कि कंडोम की भी रक्षा करते हैं, क्योंकि गुदा सेक्स योनि से लिंग पर अधिक दबाव प्रदान करता है।
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कंडोम का इस्तेमाल सही तरीके से करें
कंडोम जटिल लग सकता है, लेकिन वास्तव में यह सीखना बहुत आसान है कि उन्हें ठीक से कैसे उपयोग किया जाए। एचआईवी संक्रमण को रोकने के लिए कंडोम का उचित उपयोग बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि क्षतिग्रस्त या अनुचित तरीके से उपयोग किए जाने वाले कंडोम बिल्कुल भी कंडोम का उपयोग नहीं करने जैसे हैं। अपने कंडोम को ठीक से स्टोर करें, उन्हें सीधे धूप से दूर, ठंडी, सूखी जगह पर रखें। समाप्ति तिथि न भूलें (ध्यान दें कि "एमएफजी" शब्द का अर्थ उत्पादन की तारीख है)। पैकेजिंग को अपने हाथों से सावधानी से खोलें न कि अपने दांतों से।
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दिनचर्या के साथ मिलकर परीक्षण करें
नियमित रूप से परीक्षण करने से आपको और आपके साथी को सुरक्षित रहने में मदद मिल सकती है। यदि आप जोखिम में हैं तो एक दूसरे की रक्षा करना एक अच्छा साथी है। क्योंकि कुछ जोड़े झूठ बोल सकते हैं कि परीक्षण के परिणामों के बारे में उनका परीक्षण किया गया है या झूठ बोला गया है, सबसे अच्छा तरीका है कि परीक्षण एक साथ किया जाए।
भले ही किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना और उसके साथ सेक्स करना बहुत मुश्किल है, जिसे एचआईवी है, लेकिन अगर आप इसे जीने का सही तरीका जानते हैं, तो भी आपका जीवन सामान्य रहेगा। किसी ऐसे व्यक्ति के बगल में होना जिसे एचआईवी है, आपके जीवन का सबसे प्रभावशाली अनुभव हो सकता है। हार मत मानो! क्योंकि हो सकता है कि आप अपने सार्थक जीवन को बनाए रखने के लिए किसी के कारण हैं।
