5 अप्रत्याशित चीजें जो अस्थमा ट्रिगर बन सकती हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
  
• 1. कीट की दवा
  
• 2. सड़कें
  
• 3. हंसना
  
• 4. बिजली / बिजली
  
• 5. आटा
  

मेडिकल वीडियो: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR

अस्थमा के दौरे को बांधने में समस्या होना? हो सकता है कि ऐसा इसलिए हो क्योंकि आपके अस्थमा में ट्रिगर के कारण एक रिलैप्स है जो आपको नहीं लगता।

1. कीट की दवा

तिलचट्टे, मधुमक्खियों और मच्छरों के संपर्क में आने से स्वास्थ्य जोखिम प्रभावित हो सकता है। लेकिन आश्चर्य की बात यह है कि कीड़े से छुटकारा पाने के लिए कीट दवाओं और अन्य दवाओं का उपयोग करना भी एक समस्या हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बाजार में मौजूद कई कीट रिपेलेंट्स में ऐसे रसायन होते हैं जो अस्थमा का कारण बन सकते हैं। यहां तक ​​कि सिट्रोनेला मोमबत्तियाँ और अन्य प्राकृतिक उपचार भी श्वसन समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

हैंडलिंग:

कीड़ों से बचने के लिए प्राकृतिक तरीकों का इस्तेमाल करें। घर से बाहर निकलते समय अपने शरीर को लंबी आस्तीन और पतलून के साथ कवर करें, कीड़े के काटने से बचें, और सूर्योदय या सूर्यास्त के समय बाहर न निकलें, जब मच्छर पूरी तरह से हो। इत्र या सुगंधित उत्पादों का उपयोग न करके कीड़े को अपने पास आने से रोकें और बाहर के खाने से बचें। यदि आपको एक कीट से बचाने वाली क्रीम का उपयोग करना है, तो इसे स्प्रे के बजाय लोशन के रूप में चुनें, और गैर-स्कैमर फॉर्मूला का उपयोग करें।

2. सड़कें

यह सिर्फ ट्रैफिक में नहीं अटका है जो तनाव से संबंधित बीमारियों का स्रोत हो सकता है। जकार्ता जैसे बड़े शहरों में सड़कें वाहनों द्वारा उत्पादित गैस और अन्य प्रदूषकों से भरी हैं, जो संवेदनशील श्वसन पथ वाले लोगों को परेशान कर सकती हैं। यूसीएलए सेंटर फॉर हेल्थ पॉलिसी रिसर्च के शोध में पाया गया कि अस्थमा पर ट्रैफिक जाम का असर ड्राइवरों और यात्रियों तक ही सीमित नहीं है, बल्कि मुख्य सड़क के आसपास रहने वाले लोगों तक भी है। व्यस्त सड़कों के पास की सतहों में अस्थमा के लक्षणों के कारण आपातकालीन कक्ष में समाप्त होने का 3 गुना अधिक जोखिम होता है, जो शांत क्षेत्रों में रहते हैं। जो लोग राजमार्ग के पास रहते हैं, उनके पास लगातार दैनिक और साप्ताहिक अस्थमा के हमले होते हैं।

हैंडलिंग:

गैर-व्यस्त घंटों के दौरान यात्रा करने की योजना बनाएं, सुनिश्चित करें कि आपकी कार और घर की खिड़कियां बंद हैं, बाहर समय बिताने और गैस निपटान के बाद स्नान करें, और हमेशा अपने अस्थमा इन्हेलर को ले जाएं।

3. हंसना

हँसी सबसे अच्छी दवा है। लेकिन अगर आपको अस्थमा है, तो हँसी से अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। इसका कारण यह है कि जब आप हंसते हैं, तो आपके श्वास का पैटर्न बदल जाएगा, और इसी तरह हवा का प्रवाह होता है। यह परिवर्तन उन लोगों में अस्थमा के लक्षणों को उत्तेजित करने के लिए पर्याप्त है, जिनकी श्वसन नली बहुत प्रतिक्रियाशील है। रोने या व्यायाम करने पर भी वही होगा

हैंडलिंग:

हम आपको हँसने से मना नहीं करते हैं। आपको कॉमेडी शो या अन्य गतिविधियों से बचने की ज़रूरत नहीं है जो आपको हँसा सकती हैं या रो सकती हैं। आप बस अपने श्वास पैटर्न पर ध्यान दें और इसे बदलने की कोशिश न करें। एक बार जब आपको लगता है कि आपका अस्थमा फिर से शुरू हो जाएगा, तो अपने अस्थमा इन्हेलर का उपयोग करें। अपने डॉक्टर से भी सलाह लें, क्योंकि इसका मतलब है कि आपका अस्थमा नियंत्रित नहीं है।

4. बिजली / बिजली

कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि अस्थमा पीड़ितों में आपातकालीन कक्ष का दौरा बिजली गिरने के बाद बढ़ता है। यद्यपि इसके कारण बहुत स्पष्ट नहीं हैं, 2008 के एक थोरैक्स अध्ययन का मानना ​​था कि यह रिश्ता पराग के बीज में था, जो बारिश से या हवा द्वारा छोड़े गए थे।

हैंडलिंग:

तूफान के बाद घर के अंदर शांत रहें। यदि आपको बाहर निकलना है, तो अपने अस्थमा इन्हेलर को लाएं। और यदि आप तूफान के गुजर जाने के बाद बगीचे में काम करते हैं, तो ज़रूरत पड़ने पर अपनी एलर्जी-विरोधी दवा लें, और पराग के पास साँस लेने से रोकने के लिए मास्क का उपयोग करें। किसी भी एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए अगर आप तूफान के दौरान बाहर हैं तो गर्म पानी से नहाएं और अपने कपड़े धोएं।

5. आटा

आपको उम्मीद नहीं होगी कि बेकिंग कुकीज़ अस्थमा के लिए ट्रिगर हो सकती है, है ना? ज्यादातर लोगों के लिए, यह सच है। ब्रिटिश बेकर्स के एक अध्ययन से पता चला है कि बेकिंग सामग्री से आटा और अन्य पाउडर के संपर्क में आने से श्वसन तंत्र पर असर पड़ सकता है, जिससे केक बनाने वालों को दूसरों की तुलना में अस्थमा का खतरा 80 गुना अधिक होता है।

हैंडलिंग:

जो भी अक्सर ग्रिल करता है, उसके बचे हुए आटे के अवशेषों को कम करें और अपने कार्य क्षेत्र को साफ करें। भले ही आप घर पर केवल शौक के रूप में सेंकना करते हैं, जब आप खाना बनाते हैं तो अधिक सुरक्षा का उपयोग करते रहें। इसका मतलब है कि आप मास्क का उपयोग कर सकते हैं, और किसी को साफ करने में मदद करने के लिए कह सकते हैं यदि बड़ी मात्रा में पाउडर हवा में बिखरा हुआ है।

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