अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: फेफड़ों के कैंसर के लक्षण, fefdo ke कैंसर ke लक्षण, फेफड़े कैंसर के लक्षण
- फेफड़ों के कैंसर के निदान के बाद भावनाओं के प्रकार
- भावनाओं को कैसे नियंत्रित करें?
- शॉक, इनकार
- दोषी महसूस करना, निराश, क्रोधित होना
- भयभीत, डरा हुआ, भ्रमित
- उदास, उदास, उदास, कमजोर, असहाय
मेडिकल वीडियो: फेफड़ों के कैंसर के लक्षण, fefdo ke कैंसर ke लक्षण, फेफड़े कैंसर के लक्षण
डॉक्टर द्वारा फेफड़े के कैंसर का पता चलने के बाद आपकी भावनाओं और विचारों को मिलाया जा सकता है। असहाय महसूस करने के अलावा, आप सोच रहे होंगे, "यह जानने के बाद परिवार और रिश्तेदारों की प्रतिक्रिया क्या है?" या, "एमुझे क्या करना चाहिए? "असल में, भावनाओं में बदलाव से बचना वास्तव में मुश्किल है। अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने का पहला कदम संकेतों को पहचानना है। भावनात्मक परिवर्तन के संकेत और उन्हें दूर करने के तरीके की जाँच करें।
फेफड़ों के कैंसर के निदान के बाद भावनाओं के प्रकार
स्वाभाविक रूप से, यदि आपकी भावनाएं वर्तमान में अस्थिर हैं। आपके द्वारा महसूस की जाने वाली कई भावनाएं आपको भ्रमित कर सकती हैं, भ्रमित कर सकती हैं और असहाय महसूस कर सकती हैं। यहां कुछ प्रकार की भावनाएं हैं जो आपको महसूस हो सकती हैं:
- शॉक और विश्वास नहीं
- भय और भ्रम
- दोषी लग रहा है
- दुःख और विषाद से प्रभावित
- चिंतित
- मंदी
- क्रोधित और निराश
- अलग-थलग महसूस करते हैं
- कमजोर और असहाय महसूस करना।
पहले उन भावनाओं को समझें जो आप उन्हें दूर करने के तरीकों की तलाश शुरू करने से पहले महसूस करते हैं। यदि आप भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम हैं, तो आप निश्चित रूप से फेफड़ों के कैंसर का सामना कर सकते हैं।
भावनाओं को कैसे नियंत्रित करें?
शॉक, इनकार
शॉक पहली भावनाओं में से एक है जिसे आप अनुभव कर सकते हैं। शॉक आमतौर पर एक इनकार के प्रयास से जुड़ा होता है। सबसे पहले, आप इस तथ्य को स्वीकार करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं कि आपको फेफड़े का कैंसर है। आप अपने डॉक्टर के निदान के बारे में अनिश्चित महसूस करना शुरू करते हैं और दूसरे डॉक्टर से दूसरी राय की तलाश शुरू करते हैं। इस भावना से निपटने का सबसे अच्छा तरीका कैंसर के बारे में जानकारी प्राप्त करना और डॉक्टर से यथासंभव अधिक से अधिक प्रश्न पूछना है। दूसरे डॉक्टर से राय लेना कानूनी है। दूसरी राय के माध्यम से, डॉक्टर आपको इस तरह के झटके के समय से गुजरने का समय देते हुए निदान की पुष्टि कर सकते हैं।
फेफड़ों के कैंसर के बारे में जितनी अधिक जानकारी आपको मिलती है, उतना ही आप निदान प्राप्त करना सीखते हैं। यह जानकारी आपको बेहतर चिकित्सा विकल्प बनाने में भी मदद करेगी।
दोषी महसूस करना, निराश, क्रोधित होना
दोषी महसूस करना एक अन्य प्रकार की भावना है जो आमतौर पर क्रोध और हताशा के बाद होती है। आप अतीत में अपने शरीर पर अपनी सभी बुरी आदतों को दोष देना शुरू करते हैं, जैसे कि धूम्रपान के लिए पछतावा और अपने शरीर को जितना संभव हो उतना अच्छा नहीं रखने के लिए अफसोस। इसमें गुस्सा होने और खुद को दोष देने का कोई मतलब नहीं है। तुरंत सही आदतें जो अब चीजों को बदतर बना सकती हैं। अपनी बुरी आदतों को बदलने में कभी देर नहीं होती। एक स्वस्थ जीवन शैली जीने की योजना बनाकर शुरू करें।
भयभीत, डरा हुआ, भ्रमित
आप अप्रभावी उपचार की संभावना या आपके फेफड़े की स्थिति के बारे में भयभीत और चिंतित महसूस कर सकते हैं जिसे बहाल नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, आप पारिवारिक प्रतिक्रियाओं, काम या सामान्य जीवन के बारे में चिंता करने लगते हैं। इस तरह की भावनाएं समय के साथ कम हो जाएंगी। अपने चिकित्सक के साथ अपनी स्वास्थ्य समस्याओं पर चर्चा करें और फेफड़ों के कैंसर के बारे में अधिक जानें। ध्यान रखें कि आप अकेले नहीं हैं क्योंकि दुबले होने के लिए अभी भी दोस्त और परिवार हैं। भय और चिंता की भावनाओं को व्यक्त करें जो आप महसूस कर रहे हैं। उनका समर्थन आपको इन भावनाओं को दूर करने में मदद करेगा।
उदास, उदास, उदास, कमजोर, असहाय
ऊपर बताई गई सभी भावनाएं तनाव को ट्रिगर कर सकती हैं। अवसाद के लिए सबसे अच्छा इलाज यह है कि आप उन लोगों पर भरोसा करें, जिन पर आप भरोसा करते हैं। अन्य लोगों के साथ भावनाओं को साझा करना समस्या पर आपके दृष्टिकोण को बदलने में सक्षम हो सकता है। कैंसर सहायता समूह में शामिल होने या दोस्तों और परिवार के साथ बात करने की कोशिश करें। ध्यान रखें कि आप अकेले नहीं हैं।
आप जिन भावनाओं को महसूस करते हैं, उन्हें समझकर आप उन्हें बेहतर तरीके से संभाल पाएंगे। हालाँकि दोस्तों, परिवार और डॉक्टरों का समर्थन जारी है, केवल आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं। मजबूत और सकारात्मक रहें!
