इंसुलिन प्रतिरोध के बारे में जानें जो अक्सर मधुमेह द्वारा अनुभव किया जाता है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: का कारण बनता है और टाइप 2 मधुमेह के उपचार - मणिपाल अस्पताल
  
• हार्मोन इंसुलिन का पता करें
  
• इंसुलिन प्रतिरोध है ...
  
• एक रक्त परीक्षण में इंसुलिन प्रतिरोध का प्रमाण
  
• इंसुलिन प्रतिरोध समस्याओं को रोकें
  

मेडिकल वीडियो: का कारण बनता है और टाइप 2 मधुमेह के उपचार - मणिपाल अस्पताल

टाइप 2 मधुमेह वाले लोग अक्सर इंसुलिन प्रतिरोध के लक्षणों का अनुभव करते हैं। इंसुलिन प्रतिरोध क्या है?

हार्मोन इंसुलिन का पता करें

इंसुलिन अग्न्याशय में बना एक हार्मोन है और कोशिकाओं को रक्त से ग्लूकोज को ऊर्जा के रूप में उपयोग करने में मदद करता है। आपका शरीर कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन को पचाता है और इसे आपके रक्त में ग्लूकोज के रूप में छोड़ता है। इंसुलिन, जो जब आप खाते हैं तब जारी किया जाता है, शरीर को रक्त से ग्लूकोज को सेल में प्रवेश करने की अनुमति देकर ग्लूकोज के परिसंचारी के एक स्वस्थ स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। यह रक्त शर्करा को कम करता है और कोशिकाएं ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करती हैं।

कुछ लोगों को सही इंसुलिन का उपयोग करने में समस्या हो सकती है। इसे इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है। इंसुलिन प्रतिरोध एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब आपका अग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन करता है, लेकिन आपका सेल इसका उपयोग नहीं करता है जैसा कि इसे करना चाहिए। जब इंसुलिन काम नहीं करता है, तो आपकी कोशिकाओं को ग्लूकोज ठीक से अवशोषित नहीं होगा, जिससे आपके रक्त में शर्करा के निर्माण पर प्रभाव पड़ेगा। यदि आपकी रक्त शर्करा सामान्य से अधिक है, लेकिन टाइप 2 मधुमेह में वर्गीकृत होने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो आपको पहले से मधुमेह है।

यह स्पष्ट नहीं है कि कुछ लोगों में इंसुलिन प्रतिरोध क्यों होता है और अन्य नहीं होते हैं। हालांकि, अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना मुख्य जोखिम कारकों में से एक है। बदलती जीवनशैली के कारण भी मधुमेह या टाइप 2 मधुमेह हो सकता है, खासकर यदि आप अधिक वजन वाले हैं।

इंसुलिन प्रतिरोध है ...

इंसुलिन प्रतिरोध एक ऐसी स्थिति है जिसमें आमतौर पर कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। आप बिना जाने सालों तक इंसुलिन प्रतिरोध कर सकते थे, खासकर अगर आपने कभी ब्लड शुगर के स्तर की जाँच नहीं की।

इंसुलिन प्रतिरोध वाले कुछ लोगों में एक ऐसी स्थिति विकसित हो सकती है जिसे एकैन्थोसिस नाइग्रिंस के नाम से जाना जाता है। गर्दन, कमर और कांख के पीछे काले पैच द्वारा चिह्नित। Acanthosis nigircans का होना इंसुलिन प्रतिरोध का संकेत है, जो आपके लिए टाइप 2 डायबिटीज विकसित करने के लिए एक उच्च जोखिम है। Acanthosis nigircans का कोई इलाज नहीं है, लेकिन यदि आप बीमारी के कारण का इलाज करते हैं, तो आपकी त्वचा के प्राकृतिक रंग वापस आ सकते हैं।

इंसुलिन प्रतिरोध एक ऐसी स्थिति है जो रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाए बिना इसे साकार कर सकती है, जिससे आपके हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।

यदि आपके पास इंसुलिन प्रतिरोध है, तो आपको मधुमेह के विकास का एक महत्वपूर्ण खतरा है। इंसुलिन प्रतिरोध की तरह, टाइप 2 मधुमेह वाले लोग लक्षणों को महसूस नहीं कर सकते हैं, खासकर बीमारी के शुरुआती चरणों में। मधुमेह के मानक लक्षणों में अत्यधिक प्यास और बार-बार पेशाब आना शामिल है। आप हमेशा की तरह खा सकते हैं, या उससे भी अधिक, जो आपको मधुमेह होने पर भी भूख लगेगी। टाइप 2 मधुमेह होने से तंत्रिका संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप हाथों और पैरों में झुनझुनी की अनुभूति होती है। यदि आपको मधुमेह है जो कि अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं है तो आप सामान्य से अधिक थकान महसूस करेंगे।

एक रक्त परीक्षण में इंसुलिन प्रतिरोध का प्रमाण

स्पष्ट लक्षणों के बिना, इंसुलिन प्रतिरोध एक ऐसी स्थिति है जो आमतौर पर रक्त लेने से पता चलती है। ए 1 सी टेस्ट से प्रीबायबिटीज या डायबिटीज के निदान का एक तरीका है।

यह परीक्षण एक संख्या प्रदर्शित करता है जो आपको यह अनुमान लगाएगा कि पिछले दो तीन महीनों से आपकी औसत रक्त शर्करा क्या है। इस परीक्षण को करने के लिए आपको उपवास करने की आवश्यकता नहीं है। 5.6 प्रतिशत से नीचे A1C को सामान्य माना जाता है। ए 1 सी 5.7 और 6.4 प्रतिशत के बीच था, जो कि प्रीबायबिटीज का निदान था। ए 1 सी मधुमेह के निदान के 6.5 प्रतिशत या उससे अधिक के बराबर है।

रक्त शर्करा के स्तर की जांच के लिए अतिरिक्त अन्य रक्त परीक्षणों का उपयोग किया जा सकता है। एक रक्त शर्करा उपवास परीक्षण - कम से कम 8 घंटे खाने और पीने के बाद लिया गया - उपवास के दौरान आपके रक्त शर्करा के स्तर को दिखाएगा। कुछ दिनों बाद इन परिणामों की पुष्टि करने के लिए उच्च स्तर को दूसरे परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है। यदि दोनों परीक्षण रक्तप्रवाह में रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि दिखाते हैं, तो आपको प्रीबायोटिक या मधुमेह का निदान किया जा सकता है।

100 मिलीग्राम / डीएल से नीचे उपवास के दौरान रक्त शर्करा का स्तर सामान्य माना जाता है। 100 और 125 मिलीग्राम / डीएल के बीच के स्तर का निदान प्रीडायबिटीज के साथ किया जाता है। 126 मिलीग्राम / डीएल के बराबर या उससे अधिक के स्तर का निदान टाइप 2 मधुमेह के साथ किया जाता है।

आप किसी भी समय रक्त शर्करा के स्तर की जांच कर सकते हैं। "यादृच्छिक" रक्त लेने के लिए, 140 और 199 मिलीग्राम / डीएल के बीच 140 मिलीग्राम / डीएल से नीचे रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य माना जाता है, और 200 मिलीग्राम / डीएल के बराबर का निदान टाइप 2 मधुमेह के साथ किया जाता है।

कोलेस्ट्रॉल और अन्य स्वास्थ्य जांच परीक्षणों के लिए मानक परीक्षणों के साथ-साथ मधुमेह की जांच 45 साल की उम्र से शुरू होनी चाहिए। यदि आपका अधिक वजन है और:

• बदलती जीवन शैली
• निम्न एचडीएल स्तर या उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर हैं
• माता-पिता या भाई-बहन हैं जिन्हें मधुमेह है
• अमेरिकी जनजातियाँ - भारतीय, अफ्रीकी-अमेरिकी, लैटिनो, एशियाई-अमेरिकी या प्रशांत द्वीप समूह
• उच्च रक्तचाप (140/90 मिमी Hg या अधिक)
• इंसुलिन प्रतिरोध के लक्षण हैं
• गर्भकालीन मधुमेह का निदान (गर्भावस्था के दौरान विकसित होने वाली एक अस्थायी स्थिति)
• एक बच्चे का वजन 9 पाउंड से अधिक है

यहां तक ​​कि अगर आपका परीक्षण सामान्य सीमा पर लौटता है, तो आपको कम से कम हर तीन साल में रक्त शर्करा के स्तर की जांच करनी चाहिए।

इंसुलिन प्रतिरोध समस्याओं को रोकें

यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं और अपने वजन को स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए संतुलित आहार खाते हैं, तो आप मधुमेह को रोकने में सक्षम हो सकते हैं। बेशक इसकी कोई गारंटी नहीं है। हालांकि, वजन कम करना और अपने शरीर का वजन कम रखना आपके लिए सामान्य इंसुलिन और सेल फ़ंक्शन को बनाए रखने और आपके इच्छित स्तर पर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने का सबसे अच्छा अवसर प्रदान करता है। सक्रिय आंदोलन भी बहुत महत्वपूर्ण है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इंसुलिन प्रतिरोध या प्रीडायबिटीज का निदान एक चेतावनी है। इन शुरुआती स्थितियों को अक्सर स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है, और आपको टाइप 2 मधुमेह से बचाए रख सकता है। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि मधुमेह से जटिलताओं में न केवल हृदय रोग, बल्कि गुर्दे, आंख और तंत्रिका तंत्र की समस्याएं भी शामिल हैं।

इंसुलिन प्रतिरोध एक ऐसी स्थिति है जो अपने आप में शांत हो सकती है, लेकिन यदि आप हर दिन स्वस्थ और शारीरिक रूप से सक्रिय भोजन खाते हैं तो आप स्वस्थ रह सकते हैं।