दर्द कैसे पैदा हो सकता है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: नाभि का हटना और कमर दर्द | यह नपुंसकता भी पैदा कर सकता है | Solution
  
• हम दर्द को कैसे महसूस कर सकते हैं?
  
• विभिन्न प्रकार के दर्द
  
• दर्द से कैसे निपटें?
  

मेडिकल वीडियो: नाभि का हटना और कमर दर्द | यह नपुंसकता भी पैदा कर सकता है | Solution

क्या आपने कभी सोचा है कि आपके मस्तिष्क में दर्द कैसे होता है? आप केवल यह जान सकते हैं कि दर्द दर्द होता है। क्षतिग्रस्त ऊतक या तीव्र उत्तेजना के कारण दर्द हो सकता है जैसे कि गलती से स्टोव पर आपकी उंगली जलती है, या दरवाजे पर एक पैर की चुटकी होती है। दर्द वह तरीका है जिससे आपका शरीर खुद को आगे की चोट या क्षति से बचाता है। यह एक चेतावनी संकेत है कि आप कुछ खतरनाक के करीब हैं या आपको चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। दर्द आमतौर पर नंबर एक कारण है कि लोग चिकित्सा की तलाश क्यों करते हैं।

हम दर्द को कैसे महसूस कर सकते हैं?

बीमार महसूस करने की प्रक्रिया को दर्द धारणा कहा जाता है, या nociception, दर्द के संकेत उत्तेजना के बिंदु पर शुरू होते हैं और नसों और फिर आपकी रीढ़ की हड्डी से मस्तिष्क तक जारी रहते हैं। यह वह समय है जब आपका मस्तिष्क प्रक्रिया करेगा और आपको दर्द पर प्रतिक्रिया करने के लिए कहेगा। उदाहरण के लिए, मान लें कि आपने गलती से अपनी उंगली को चोट पहुंचाई है। दर्द धारणा प्रक्रिया में कई चरण हैं:

• जब आप अपनी उंगली को चोट पहुंचाते हैं, तो ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाता है। जब ऐसा होता है, तो विशेष दर्द रिसेप्टर्स (नोसिसेप्टर) जो उत्तेजित होते हैं, दर्द को पहचान लेंगे।
• एक न्यूरॉन से जुड़ा प्रत्येक रिसेप्टर एक दर्द संकेत भेजता है। ये न्यूरॉन्स रिसेप्टर्स को रीढ़ की हड्डी से जोड़ते हैं।
• दर्द के संकेत फिर आपके मस्तिष्क में स्थानांतरित हो जाते हैं।
• मस्तिष्क आपके शरीर को प्रतिक्रिया करने के लिए सूचित करने के लिए संकेत प्राप्त करता है और संसाधित करता है।

कभी-कभी रीढ़ की हड्डी को भेजे गए संकेत तेजी से सजगता का कारण बन सकते हैं, जिससे आप दर्द के प्रसंस्करण से पहले प्रतिक्रिया कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपके मोटर न्यूरॉन्स सक्रिय होते हैं और आपकी बाहों में मांसपेशियां होती हैं, जो आपके हाथों को तेज वस्तुओं से दूर ले जाती हैं। यह एक दूसरे विभाजन में होता है - सिग्नल को मस्तिष्क तक पहुंचाने से पहले - इसलिए आप दर्द का एहसास करने से पहले अपनी बांह खींच लेंगे।

कई चरण हैं जिनमें दर्द को मस्तिष्क तक पहुंचने से पहले संशोधित, मजबूत या अवरुद्ध किया जा सकता है। यह एक तथ्य है जब किसी ऐसे व्यक्ति की रिपोर्ट होती है जो घायल होने पर भी बीमार महसूस नहीं करता है। उदाहरण के लिए, युद्ध या खेल एथलीटों के दौरान घायल होने वाले सैनिकों ने अक्सर कहा कि उन्हें अपनी चोटों के बाद से तक दर्द महसूस नहीं हुआ।

एक और उदाहरण है जब एक बच्चा अपने घुटने पर गिरता है, अगर वह अपने घुटने को रगड़ता है, तो दर्द संकेतों को मस्तिष्क में स्थानांतरित करने की अनुमति देने के लिए अवरुद्ध किया जा सकता है, क्योंकि ये दो तंत्रिका नेटवर्क समान नेटवर्क साझा करते हैं।

विभिन्न प्रकार के दर्द

दर्द एक ऐसी चीज है जो व्यक्तिपरक है और कभी-कभी इसे वर्गीकृत करना मुश्किल है। दर्द कई प्रकार के होते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• दर्दनाक nociceptive: शरीर के ऊतकों की चोट के कारण। उदाहरण के लिए घायल, जली हुई या टूटी हुई (टूटी हुई हड्डियाँ)।
• न्यूरोपैथिक दर्द: दर्द को ले जाने और व्याख्या करने वाली प्रणाली में असामान्यताओं के कारण - समस्या नसों, रीढ़ या मस्तिष्क की हो सकती है।
• मनोवैज्ञानिक दर्द: इस प्रकार का दर्द मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण होता है या तेज हो जाता है।
• तीव्र बीमारी: यह नुकसान के शरीर के लिए एक चेतावनी के रूप में एक छोटा दर्द है।
• पुराना दर्द: पुराने दर्द (जिसे लगातार दर्द भी कहा जाता है) चल रहे ऊतक क्षति, जैसे कि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण हो सकता है।

केवल वे लोग जो वास्तव में दर्द की व्याख्या कर सकते हैं, वे हैं जो बीमार हैं। यही कारण है कि जब आप एक डॉक्टर को देखते हैं, तो वे अक्सर आपको दर्द का वर्णन करने के लिए कहते हैं। आपके लिए सबसे प्रभावी और सर्वोत्तम उपचार खोजने में मदद करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ हर विवरण साझा करना महत्वपूर्ण है

दर्द से कैसे निपटें?

एक बार जब आप जानते हैं कि दर्द कैसे उत्पन्न होता है, तो आप अपने दर्द संकेतों से लड़ने के लिए सकारात्मक चक्रों के निर्माण के तरीके खोज सकते हैं। यहाँ दर्द को प्रबंधित करने के कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• आगे की योजनाओं और योजनाओं के बारे में सोचकर अपने दिमाग को हटाएं
• कुछ व्याकुलता तकनीकों का उपयोग करके मन को स्थानांतरित करना
• दर्द के बारे में सोचने के बजाय खुद को गतिविधियों में स्थानांतरित करें
• खुशी और गर्व देने के लिए आपको जो चीजें करनी हैं, खोजें
• नकारात्मक विचारों को चुनौती देकर अपने मूड पर नियंत्रण रखें
• नियमित विश्राम
• नियमित व्यायाम करें
• एक रिश्ते में समस्याओं का समाधान
• अपनी आवश्यकताओं के बारे में दूसरों के साथ मुखर और स्पष्ट रहें

दर्द इस बात की प्रक्रिया है कि शरीर आपको हानिकारक उत्तेजनाओं से कैसे बचाता है। लेकिन यह समझना कि दर्द कैसे होता है निश्चित रूप से मदद कर सकता है। आप अपने मस्तिष्क को अपने दर्द के स्तर को प्रबंधित करने के लिए ट्रिक कर सकते हैं।