अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: फैटी लिवर बन सकता है कैंसर का कारण, ये है बचाव के उपाय
- आपको अपने दिल को ठीक करने में मदद करने के लिए उचित पोषण की आवश्यकता होती है
- आपको नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता है
- सेक्स लाइफ में बदलाव
- आपकी भावनाएं ऊपर-नीचे हो सकती हैं
- गर्भावस्था में जटिलताओं का अनुभव हो सकता है
मेडिकल वीडियो: फैटी लिवर बन सकता है कैंसर का कारण, ये है बचाव के उपाय
यकृत प्रत्यारोपण के बाद, आपका जीवन अधिक चुनौतीपूर्ण होगा। इम्यूनोस्प्रेसिव ड्रग्स लेने से आपको संक्रमण और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा होता है। आपको अपने शरीर की सुरक्षा के लिए नए जीवन शैली में बदलाव और बेहतर आदतों को अपनाने की ज़रूरत है और सुनिश्चित करें कि आपका नया लिवर ठीक से काम करे। तो, आपकी जीवनशैली में क्या बदलाव हैं?
आपको अपने दिल को ठीक करने में मदद करने के लिए उचित पोषण की आवश्यकता होती है
आपको स्वस्थ आहार का पालन करना चाहिए और अपने स्वास्थ्य को जल्दी से बहाल करने के लिए फास्ट फूड से बचना चाहिए। आपके आहार में फल, सब्जियां, साबुत अनाज, कम वसा और डेयरी उत्पाद शामिल होने चाहिए। इसके अलावा, आपको अपने शरीर के लिए दुबला मांस, मुर्गी पालन, मछली और अंडे से पर्याप्त प्रोटीन प्रदान करना चाहिए और नमक, चीनी, ट्रांस वसा और संतृप्त वसा में कम होना चाहिए।
हालांकि, आपको यकृत प्रत्यारोपण के बाद अपने आहार के बारे में एक ट्रांसप्लांट सर्जन या न्यूट्रिशनिस्ट से बात करनी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह एक ऐसा प्रोग्राम है जो आपके स्वास्थ्य के लिए ठीक है।
आपको नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता है
नियमित व्यायाम की योजना के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए सही है। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यायाम और अन्य शारीरिक गतिविधियां आपके स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद कर सकती हैं। गतिविधि आपको बेहतर महसूस कराती है और तनाव को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। दूसरी ओर, यह आपको सही वजन बनाए रखने और हड्डियों की बीमारी को रोकने में भी मदद कर सकता है।
हर शारीरिक गतिविधि जो आप कर सकते हैं वह फायदेमंद होगी। पैदल चलना, तैरना, साइकिल चलाना, भार उठाना, गोल्फ या टेनिस खेलना, योग कक्षाओं में भाग लेना या खेल के रूप में घर का काम भी करना! लेकिन याद रखें कि किसी भी गतिविधि को अधिकता से न करें क्योंकि यह आप पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
सेक्स लाइफ में बदलाव
कुछ नोट ऐसे हैं जिनका आपको लिवर प्रत्यारोपण के बाद सेक्स करना चाहिए। प्रत्यारोपण के बाद, पुरुषों और महिलाओं दोनों में, धीरे-धीरे सेक्स करने की इच्छा और क्षमता वापस आ जाएगी। जब आप प्रत्यारोपण के बाद सेक्स करने के लिए तैयार होते हैं तो यह निर्भर करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं। घावों को खोलने या अपने नए दिल को चोट पहुंचाने से बचने के लिए आपको जो सावधानियां बरतनी चाहिए, उनके बारे में अपने डॉक्टर से बात करना बेहतर है। जब आपके पास पहले से ही पर्याप्त ज्ञान है, तो आपको केवल यौन संबंध बनाने के लिए तैयार होने के लिए यौन संबंध बनाने होंगे। यौन संचारित रोगों के अनुबंध के जोखिम से बचने के लिए हमेशा सुरक्षा का उपयोग करना याद रखें।
यहाँ सुरक्षित सेक्स के बारे में कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- एक साथी (एकांगी संबंध) के साथ सेक्स करें।
- सेक्स से पहले और बाद में अपने जननांगों को साफ करें।
- शुक्राणुनाशक के साथ लेटेक्स कंडोम का उपयोग करें।
- उन लोगों के साथ कभी भी यौन संबंध न रखें जिनके लिंग अंगों से घाव, चकत्ते या दुर्गंध आ रही हो।
- गुदा मैथुन से बचें।
आपकी भावनाएं ऊपर-नीचे हो सकती हैं
प्रत्यारोपण प्रक्रिया एक बहुत ही कठिन भावनात्मक अनुभव हो सकता है। कुछ प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ताओं को प्रत्यारोपण के बाद भावनात्मक कठिनाइयों और अधिक तनाव का अनुभव होता है क्योंकि वे अपने जीवन में परिवर्तन का सामना करना सीखते हैं। एक प्रत्यारोपण के बाद शुरुआती महीनों में, आप क्रोध, हताशा, अपराध और अवसाद सहित विभिन्न भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं। अपने जीवन को सकारात्मक विचारों के साथ आराम करने और संतुलित करने की कोशिश करें और अपने परिवार और प्रियजनों के साथ अधिक समय बिताएं। इससे आपको इस मुश्किल समय से उबरने में मदद मिल सकती है।
गर्भावस्था में जटिलताओं का अनुभव हो सकता है
पहले दो वर्षों के दौरान, लीवर ट्रांसप्लांट के रोगियों को उच्च दवा खुराक के कारण जटिलताओं का एक उच्च जोखिम है, इसलिए इसे गर्भवती होने की सिफारिश नहीं की जाती है। पहले दो वर्षों में, जो महिलाएं लीवर ट्रांसप्लांट करती हैं, उनमें प्रीटरम डिलीवरी का खतरा अधिक होता है या कम जन्म के बच्चे और अन्य समस्याएं होती हैं। हालांकि, कई महिलाएं हैं जिन्होंने स्वस्थ शिशुओं को जन्म दिया है, भले ही उन्हें यकृत प्रत्यारोपण करना पड़ा हो। यदि आप गर्भवती होना चाहते हैं, तो आपको निर्णय लेने से पहले अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।
आपके पास एक नया दिल होने के बाद बहुत सी चीजें हैं जो आपको करनी हैं। लेकिन अपनी समस्या मत भूलना। यह आपके लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपको इसे अपने परिवार के स्वास्थ्य और खुशी के लिए करना चाहिए। इसलिए, धैर्य रखें और सकारात्मक रहें।
