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मेडिकल वीडियो: jal neti, जल नेति
समुद्र तट पर कभी भी उबड़-खाबड़ लहरों से खेलने वाला कोई भी व्यक्ति इस बात से सहमत हो सकता है कि आपकी नाक के रास्ते ठंडे समुद्र के पानी को सांस लेना ताज़ा हो सकता है। हालांकि शुरू में बल्कि दर्दनाक, यह मजबूर सिंचाई कभी-कभी अवरुद्ध साइनस राहत का कारण बनती है। शायद यह वही है जो दशकों पहले भारत में किसी को अपनी नाक की सिंचाई के लिए प्रेरित करता था, जो अब कई जगहों पर आम है।
नाक की एलर्जी (एलर्जी राइनाइटिस) के कुछ सबसे खराब लक्षण बलगम, भरी हुई नाक, बहती नाक और नाक में जलन और साइनस के अतिरिक्त उत्पादन हैं। एलर्जी वाले कुछ लोग rhinosinusitis प्राप्त कर सकते हैं, चिड़चिड़ा या संक्रमित साइनस गुहाओं की विशेषता वाली पुरानी जीर्ण सूजन की स्थिति उर्फ।
प्राचीन प्रथा
कुछ सदियों पहले, पारंपरिक भारतीय चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद के चिकित्सकों ने नाक के छिद्र को निकालने और अतिरिक्त बलगम, परागकण और अन्य मलबे को हटाने के लिए गर्म नमक के पानी का उपयोग करने का बीड़ा उठाया था।
"नसल डोउच" या "नसल लवेज" के रूप में भी जाना जाता है, नाक सिंचाई दो सरल सामग्रियों का उपयोग करती है: नमकीन पानी और एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया कंटेनर, जिसे नेति पॉट कहा जाता है, जो एक नथुने से नाक गुहा में खारे पानी की एक धारा प्रदान करता है और फिर बाहर निकलता है अन्य नथुने। अभ्यासकर्ता आमतौर पर प्रति दिन चार बार ऐसा करते हैं।
तकनीक के समर्थकों का दावा है कि नेति बर्तन भरवां नाक और जलन से महत्वपूर्ण मदद करते हैं। वे यह भी दावा करते हैं कि अभ्यास साइनस की भीड़ से जुड़े सिरदर्द को कम कर सकता है और साइनस संक्रमण का मुकाबला करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं पर रोगी की निर्भरता को कम कर सकता है। यह एलर्जी से जुड़े नाक की सूजन को नियंत्रित करने के लिए नाक के कोर्टिकोस्टेरोइड स्प्रे के उपयोग को कम कर सकता है। उपयोगकर्ता अपनी एलर्जी को नियंत्रित करने के लिए "सशक्त" महसूस करने की रिपोर्ट करते हैं, और दावा करते हैं कि यह विधि जीवन की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण सुधार प्रदान करती है।
कई नैदानिक परीक्षण किए गए हैं, और अधिकांश सहमत हैं कि नाक सिंचाई सुरक्षित और अच्छी तरह से सहन की जाती है। सबसे कम, उन्होंने नोट किया कि यह प्रक्रिया जटिल हो सकती है और दवा लेने जैसे अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है।
सबसे अच्छी संभावना, नाक की सिंचाई विभिन्न एलर्जी के लक्षणों में एक महत्वपूर्ण सुधार प्रदान करती है। उदाहरण के लिए, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन डिएगो के शोधकर्ताओं ने प्रक्रिया का उपयोग करके 200 से अधिक रोगियों का अध्ययन किया। विषय 30 में से 23 लक्षणों में "सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सुधार" का अनुभव किया, साथ ही व्यक्तिपरक निर्णयों में जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया।
क्या नेति पॉट का उपयोग करने से पहले एक चेतावनी है?
कई चेतावनी हैं। इस नेति सिंचाई के बर्तन का उपयोग शिशुओं में नहीं किया जाना चाहिए। 2009 में एक चिकित्सा सम्मेलन के अनुसार, नाक सिंचाई के निरंतर उपयोग से वास्तव में साइनस संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। समसामयिक उपयोग इस जोखिम से जुड़ा नहीं है, लेकिन नियमित उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि यह श्लेष्म झिल्ली से कुछ सुरक्षात्मक तत्वों को निकाल सकता है जो नाक मार्ग और साइनस को लाइन करते हैं।
एक अंतिम चेतावनी: सिंचाई समाधान तैयार करने के लिए बाँझ पानी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। उपयोग किया जाने वाला पानी पर्याप्त होना चाहिए। एक परजीवी अमीबा, जिसे नेगलेरिया फाउलरली कहा जाता है, को नेति पॉट उपयोगकर्ताओं के बीच कई मौतों से जोड़ा गया है जो बाँझ पानी का उपयोग करने में विफल रहे हैं। साइनस से मिलने के बाद, परजीवी मस्तिष्क तक अपना रास्ता बना सकता है, जिससे घातक संक्रमण हो सकता है।
आप इसे कैसे करते हैं?
नेति पॉट एक सरल उपकरण है जो कि पौराणिक अलादीन दीपक के एक छोटे संस्करण जैसा दिखता है। इस कंटेनर में शुद्ध नमक के साथ गर्म बाँझ पानी मिलाया जाता है। सिर को थोड़ा एक तरफ झुकाएं, थूथन नथुने में रखा जाता है, और नमक घोल नाक गुहा से गुजरने और अन्य नथुने से बाहर निकलने के लिए छोड़ दिया जाता है।
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बाँझ पानी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, सीधे खरीदा या उबलते और ठंडा करके प्राप्त किया जाता है। नमक का घोल, या तो आइसोटोनिक (0.9% नमक; 9 ग्राम सोडियम क्लोराइड एक लीटर पानी में घुल जाता है, उदाहरण के लिए) या हाइपरटोनिक (0.7% से 0.3% नमक के घोल) को गैर-आयोडीन की सही शुद्ध मात्रा में मिलाकर बनाया जाता है। सोडियम क्लोराइड।
कोषेर नमक खनिज additives के बिना शुद्ध सोडियम क्लोराइड का एक उपयुक्त स्रोत है। नल के पानी या आसुत जल के साथ नाक की सिंचाई की कोशिश नहीं की जानी चाहिए। सुरक्षा के लिए बाँझपन बहुत महत्वपूर्ण है, और नमक गैर-आइसोटोनिक समाधानों के उपयोग से जुड़ी गर्मी की सनसनी को रोकता है।
आइसोटोनिक समाधान में रक्त में घुले पदार्थों की सांद्रता से मेल खाने के लिए पर्याप्त ठोस समाधान होता है। आश्चर्य नहीं कि समुद्र का पानी मूल रूप से नमक और पानी का एक आइसोटोनिक घोल है। हालांकि, इसे जानबूझकर उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि अवांछित दूषित पदार्थों के कारण होने का खतरा।
