स्तन स्व-परीक्षा के लिए कदम

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: रेलवे का ऑनलाइन एग्जाम कैसे दिया जाता है, रेल ऑनलाइन परीक्षा डेमो,
  
• स्तन आत्म परीक्षा से पहले क्या तैयार किया जाना चाहिए?
  
• आप स्तन परीक्षण कैसे करते हैं?
  
• चरण 1
  
• चरण 2
  
• चरण 3
  
• चरण 4
  
• स्तन आत्म-परीक्षा का जोखिम
  
• स्तन परीक्षण के बाद
  

मेडिकल वीडियो: रेलवे का ऑनलाइन एग्जाम कैसे दिया जाता है, रेल ऑनलाइन परीक्षा डेमो,

स्व स्तन परीक्षण महिलाओं के लिए एक जाँच तकनीक है जो स्तन में गांठ की जाँच के लिए घर पर की जा सकती है। इस परीक्षण को कभी-कभी "सरारी" कहा जाता है या "अपने स्वयं के स्तन की जांच करें।" सरारी स्तन में ट्यूमर, अल्सर या असामान्यताओं का पता लगाने में मदद कर सकती है।

जब आप स्तन कैंसर की जांच करने के बारे में सोचते हैं, तो स्व-परीक्षण को अन्य तकनीकों जैसे मैमोग्राम से कम प्रभावी माना जा सकता है। लेकिन स्व-परीक्षा आपको अपने स्वयं के स्तन के आकार, आकार और बनावट को पहचानने में मदद कर सकती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आप सामान्य महसूस करते हैं या नहीं। जब आपको लगता है कि आपके स्तन में कुछ असामान्य है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।

स्तन आत्म परीक्षा से पहले क्या तैयार किया जाना चाहिए?

मासिक धर्म पूरा होने के कुछ दिनों बाद अपने स्तनों की जांच करने का सबसे अच्छा समय है। क्योंकि हार्मोनल परिवर्तन स्तन के लिए आपके आकार और भावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं, सबसे अच्छी परीक्षा तब होती है जब आपके स्तन सामान्य अवस्था में होते हैं।

जिन महिलाओं ने मासिक धर्म चक्र का फिर से अनुभव नहीं किया है, उन्हें परीक्षण करने के लिए उसी दिन का चयन करना चाहिए, उदाहरण के लिए प्रत्येक महीने का पहला दिन। एक पत्रिका लिखने या इस बात पर ध्यान देने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि प्रत्येक जाँच के समय आपके स्तन कैसे बनते हैं, यह जानने के लिए कि क्या कोई बदलाव है।

आप स्तन परीक्षण कैसे करते हैं?

चरण 1

शीर्ष के बिना दर्पण के सामने खड़े होकर शुरू करें, आपके बगल में अपने हाथों से। निम्नलिखित लक्षणों को देखने के लिए अपने स्तनों पर शोध करने का प्रयास करें:

• आकार और आकार बदलता है या सममित नहीं है
• डिम्पल या खांचे हैं
• अंदर डालना
• कसना
• स्तन की निचली सीमा सममित नहीं है

इस निशान की जांच करें जब आपका हाथ आपकी तरफ है, तो अपने हाथ को अपने सिर के ऊपर से फिर से जांचें, और एक स्तन को बारी-बारी से उठाते हुए फिर से जांचें।

चरण 2

अपने अंगूठे का उपयोग करें (उंगलियों पर नहीं, बल्कि उंगली पैड पर)। लेटते समय अपने स्तनों की जाँच करें और शावर लेते समय दोबारा दोहराएं। नहाते समय पानी और साबुन आपकी उंगलियों को आपकी त्वचा पर सरकना आसान बना देगा।

चरण 3

अलग-अलग दबाव दें और निप्पल से शुरू करते हुए एक सर्पिल आकार में उंगली का उपयोग करके स्तन की मालिश करें। तब तक ब्राउज़ करें जब तक कि ऊपरी स्तन आपके कॉलरबोन के उरोस्थि के करीब न हो, और बगल बगल में। अपने हाथ को दूसरे हाथ से मालिश करते समय अपने सिर के ऊपर रखकर इस आंदोलन को करें।

चरण 4

अंत में, धीरे से अपने निप्पल को यह जांचने के लिए निचोड़ें कि क्या वह कुछ निकाल रहा है।

स्तन आत्म-परीक्षा का जोखिम

स्व-परीक्षा एक चिकित्सीय जोखिम पैदा नहीं करती है, लेकिन चिंता का कारण बन सकती है। स्तन में एक गांठ का पता लगाना वास्तव में आपको चिंतित कर सकता है, लेकिन 80-90% गांठ कैंसर नहीं है। आमतौर पर फाइब्रोसिस्टिक स्तन रोग जैसी गैर-कैंसर स्थितियों के कारण गांठ होती है।

स्तन की स्व-परीक्षा से इस संभावना को कम किया जा सकता है कि आपको स्तन बायोप्सी से गुजरना चाहिए, एक शल्य प्रक्रिया जो थोड़ा स्तन ऊतक को हटा देती है। क्योंकि स्तन के ऊतकों में अधिकांश गांठ कैंसर नहीं होती है, ऐसे बायोप्सी जैसे ऑपरेशन जिन्हें जरूरत पड़ती है, वे वास्तव में महिलाओं को दुर्लभ जटिलताओं, जैसे रक्तस्राव और संक्रमण का सामना करने के जोखिम में डाल सकते हैं।

स्तन परीक्षण के बाद

यदि आप एक गांठ या असामान्यता पाते हैं, तो घबराएं नहीं। याद रखें कि स्तन असामान्यताएं आम तौर पर गैर-कैंसर बन जाती हैं। कैंसर के अलावा, स्तन में गांठ की वजह से हो सकता है:

• एडेनोफिब्रोमा: स्तन ऊतक में गैर-कैंसर ट्यूमर
• फाइब्रोसिस्टिक स्तन रोग: हार्मोनल परिवर्तन के कारण स्तन में दर्दनाक गांठ
• इंट्राडक्टल पेपिलोमा: एएसआई वाहिनी में छोटे कैंसर रहित ट्यूमर
• स्तन वसा परिगलन: चोट या मृत ऊतक, या घायल वसायुक्त ऊतक की वजह से एक गांठ।

अपने स्वयं के स्तन की जांच करने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने डॉक्टर को नियमित जांच को अनदेखा कर सकते हैं। वर्ष में कम से कम दो बार पेशेवर स्तन परीक्षाओं के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।