अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: शिक्षक पाठ योजना कैसे बनाये देख इस विडियो में/ how to make lesson Plan
- कार्य योजना अस्थमा प्रत्येक रोगी के लिए भिन्न होता है
- समझना कार्य योजना आप
मेडिकल वीडियो: शिक्षक पाठ योजना कैसे बनाये देख इस विडियो में/ how to make lesson Plan
कार्य योजना या अस्थमा कार्य योजना, लिखित निर्देश है जो आप अपने डॉक्टर से बनाते हैं। योजना आपको अस्थमा को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है।
का पालन करें कार्य योजना अस्थमा की पुनरावृत्ति को रोकने और अस्थमा के हमलों को दूर करने में मदद कर सकता है जिन्हें रोका नहीं जा सकता। अस्थमा के हमले से निपटने के तरीके जानने से आपको ईआर पर जाने की आवश्यकता नहीं है।
आपका डॉक्टर आपको यह कार्य योजना दे सकता है। एक लिखित और संरचित योजना होने से, डॉक्टर द्वारा बताई गई सभी चीजों को याद रखना आपके लिए अनावश्यक हो जाता है। आप हमेशा कुछ महत्वपूर्ण हिस्सों को ले जाने या याद रखने के लिए एक प्रति रख सकते हैं।
आपकी अस्थमा कार्य योजना आपको स्पष्ट निर्देश देगी ताकि आप कर सकें:
- ट्रिगर्स को रोकना जो अस्थमा को खराब करता है
- किसी हमले के शुरुआती लक्षणों के बारे में पता करना और उन्हें दूर करना
- अस्थमा के दौरे से निपटने के लिए सही कदम उठाएं
- आपातकालीन सहायता के लिए कब देखना है
कार्य योजना अस्थमा प्रत्येक रोगी के लिए भिन्न होता है
अस्थमा प्रत्येक व्यक्ति में भिन्न होता है, इसलिए कोई भी अस्थमा क्रिया योजना नहीं है जो सभी के लिए उपयुक्त हो। लेकिन प्रत्येक कार्य योजना आपको बताएगी कि क्या करना है अगर आपको कोई दौरा पड़ता है और समझाता है कि आपको एक त्वरित-अभिनय दवा लेने की आवश्यकता है, तो प्रत्येक स्थिति के लिए कितने खुराक और आपको डॉक्टर से संपर्क करने या ईआर पर जाने की आवश्यकता है। कई कार्य योजनाएं ट्रैफिक लाइट के रंग के अनुसार "ज़ोन सिस्टम" का उपयोग करती हैं, और लक्षणों और परिणामों का उपयोग करती हैं शिखर का प्रवाह आपको यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए कि आप किस अस्थमा क्षेत्र में हैं।
- हरे ज़ोन, या सुरक्षित ज़ोन, समझाएं कि जब आप ठीक महसूस करते हैं, तो हर दिन अपनी स्थिति का प्रबंधन कैसे करें।
- पीला क्षेत्र, या सावधानी क्षेत्र, यह बताता है कि आपके अस्थमा को खराब होने के संकेत कैसे देखें। यह क्षेत्र यह भी बताता है कि अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए किन दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है।
- लाल क्षेत्र या खतरनाक क्षेत्र, बताते हैं कि जब कोई गंभीर हमला होता है, तो क्या करना चाहिए।
यदि आप उपयोग करते हैं पीक फ्लो मीटर, रंग प्रणाली कार्य योजना आपके लिए काम करने वाले निर्देशों को देखना आसान बनाती है। आप परिणाम भी लिख सकते हैं शिखर का प्रवाह प्रत्येक पढ़ने की संख्या के साथ तुलना करने के लिए आपका सर्वश्रेष्ठ शिखर का प्रवाह.
इसके अलावा, आपकी कार्य योजना में ये शामिल हो सकते हैं:
- आपातकालीन टेलीफोन नंबर और आपातकालीन कक्ष का स्थान
- ट्रिगर की सूची और उन्हें कैसे रोका जाए
- ऐसी चीजें जो व्यायाम करने से पहले की जानी चाहिए
- एक हमले के शुरुआती संकेतों को सूचीबद्ध करें, जिन पर विचार करने की आवश्यकता है, और जब वे होते हैं तो क्या करना है
- दवाओं के नाम और खुराक की सूची, और उनका उपयोग कब और कैसे किया जाता है।
समझना कार्य योजना आप
अपने अस्थमा एक्शन प्लान को काम करने के लिए, आपको स्वस्थ महसूस करने पर भी इसका पालन करते रहना होगा। इसका मतलब है कि कार्य योजना को उचित बनाने की आवश्यकता है और इसे हर रोज किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि व्यायाम आपके अस्थमा के ट्रिगर में से एक है, तो आपको व्यायाम में शामिल होने के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करने की आवश्यकता है कार्य योजना आप।
अपने डॉक्टर के साथ अपनी योजना की समीक्षा करके सुनिश्चित करें कि आप इसे समझ रहे हैं। प्रश्न पूछें। अपने डॉक्टर से उन विचारों के बारे में बात करें जो आपके पास हैं। उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर आपके शेड्यूल को फिट करने के लिए दवा लेने के समय को बदल सकता है।
यदि आपने एक कार्य योजना का पालन किया है, लेकिन अस्थमा को नियंत्रित करने में पहले की तरह मदद न करें, तो अपने डॉक्टर को बताएं। आपके डॉक्टर को दवा या आपकी योजना के अन्य भागों को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। यह भी बताएं कि क्या आपको फास्ट-एक्टिंग ड्रग्स का इस्तेमाल करने की ज़रूरत नहीं है। यदि आपका अस्थमा अच्छी तरह से नियंत्रित है, तो आपका डॉक्टर आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली दीर्घकालिक दवा को कम कर सकता है।
अस्थमा के लिए आपकी कार्य योजना का उद्देश्य आपकी अस्थमा की स्थिति को खेल, सामाजिक गतिविधियों या आप जो भी करना चाहते हैं, उसमें हस्तक्षेप करने से रोकना है। बेहतर स्वास्थ्य के लिए अस्थमा एक्शन प्लान का उपयोग करें।
