अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: What is Diabetes -Hindi- जाने की मधुमेह क्या है?
- डायबिटीज क्या है?
- आपको मधुमेह क्यों हो सकता है?
- चीनी पाचन और अवशोषण
- लक्षण क्या हैं?
- मधुमेह के अन्य लक्षण जिनसे आपको अवगत होना चाहिए
- 1. पैर में चोट और सुन्न होना
- 2. धुंधली दृष्टि
- 3. त्वचा की स्थिति में परिवर्तन
- 4. संक्रमण या बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील
- 5. लाल और सूजे हुए मसूड़े
- 6. घावों का धीमा उपचार
- 7. जल्दी भूख लगना
- 8. अचानक वजन कम होना
- मुझे डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
- डायबिटीज की दवा क्या है?
- टाइप 1 मधुमेह के लिए दवा
- टाइप 2 मधुमेह के लिए दवा
- इस स्थिति को दूर करने में मदद करने के लिए कुछ जीवन शैली में बदलाव क्या हैं?
- 1. आहार और पोषण का सेवन बनाए रखें
- 2. नियमित व्यायाम
- 3. प्रतिदिन अपने ब्लड शुगर की दिल से जांच करें
- 4. सुनिश्चित करें कि आप हमेशा दवा लें या इंसुलिन इंजेक्ट करें
मेडिकल वीडियो: What is Diabetes -Hindi- जाने की मधुमेह क्या है?
इस स्थिति के कारण मधुमेह को "सभी बीमारियों की माँ" का उपनाम दिया गया है शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकता है। मधुमेह रोगियों में उच्च रक्त शर्करा का स्तर कई जटिलताओं का कारण बन सकता है। प्रभावित होने वाले अंगों में से कुछ हृदय, गुर्दे, आंखें, रक्त वाहिकाएं और तंत्रिका तंत्र हैं। आइए इस बीमारी के बारे में और देखें।
डायबिटीज क्या है?
डायबिटीज मेलिटस या आमतौर पर डायबिटीज एक पुरानी बीमारी है। इस स्थिति को विभिन्न चीजों के कारण शरीर में रक्त शर्करा के नियमन में व्यवधान की विशेषता है:
- अग्न्याशय द्वारा इंसुलिन उत्पादन की कमी
- इंसुलिन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया का अभाव
- अन्य हार्मोन का प्रभाव जो इंसुलिन के प्रदर्शन को रोकते हैं
इसलिए, मधुमेह को कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है, अर्थात्:
टाइप 1 डायबिटीज
टाइप 1 डायबिटीज मेलिटस एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है जो हार्मोन इंसुलिन का उत्पादन करने वाली कोशिकाओं पर हमला करने और उन्हें नुकसान पहुंचाने का कारण बनता है, ताकि अग्न्याशय इन हार्मोन का उत्पादन न कर सके। यह शरीर में इंसुलिन की कमी और रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने का कारण होगा।
यह स्थिति आम तौर पर 40 वर्ष से कम आयु के रोगियों को प्रभावित करती है, विशेषकर किशोरावस्था में। आमतौर पर इस बीमारी के लक्षण कम उम्र में ही पता चल जाते हैं, खासकर बचपन या किशोरावस्था में।
इस स्थिति का कारण स्पष्ट नहीं है। विशेषज्ञों को संदेह है कि इस बीमारी का कारण आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के कारण हो सकता है। हालाँकि, आपको इस स्थिति के विकसित होने का खतरा अधिक हो सकता है:
- आपके माता-पिता या भाई-बहन जो इस स्थिति से पीड़ित हैं
- वायरल रोगों के संपर्क की स्थिति में
- स्वप्रतिपिंडों की उपस्थिति
- विटामिन डी की कमी, गाय के दूध या फॉर्मूला दूध का सेवन, और 4 महीने की उम्र से पहले अनाज। हालाँकि यह सीधे तौर पर इस स्थिति को उत्पन्न नहीं करता है, फिर भी यह जोखिम भरा है।
टाइप 2 मधुमेह
टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस सबसे आम प्रकार की शुगर की बीमारी है, क्योंकि यह 90-95 प्रतिशत मामलों में होती है।
टाइप 1 मधुमेह के विपरीत, टाइप 2 पीड़ित इंसुलिन का उत्पादन जारी रखते हैं। यह स्थिति वयस्कों में अधिक आम है, क्योंकि इसे अक्सर कहा जाता है वयस्क शुरुआत मधुमेह।
फिर भी, इसका सटीक कारण वास्तव में अनिश्चित है। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस के कारणों में आनुवांशिक और पर्यावरणीय कारक एक भूमिका निभाते हैं। अधिक वजन होना डायबिटीज के लिए एक प्रमुख ट्रिगर है, लेकिन सभी टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस के मरीज अधिक वजन वाले नहीं होते हैं।
अन्य प्रकार के मधुमेह
गर्भावधि मधुमेह एक प्रकार का मधुमेह है जो केवल गर्भवती महिलाओं में होता है। इस बीमारी का इलाज न किए जाने पर मां और उसके बच्चों में समस्या हो सकती है। हालांकि, यह स्थिति आमतौर पर जन्म देने के बाद हल होती है।
अन्य प्रकार के रोग आमतौर पर आनुवांशिक सिंड्रोम, सर्जरी, ड्रग्स, कुपोषण, संक्रमण और अन्य बीमारियों से उत्पन्न होते हैं। डायबिटीज इन्सिपिडस गुर्दे की असमर्थता के कारण होता है जो पानी को स्टोर करने की एक अलग स्थिति है। यह स्थिति दुर्लभ है और इसका इलाज किया जा सकता है।
आपको मधुमेह क्यों हो सकता है?
चीनी पाचन और अवशोषण
पहले कृपया ध्यान दें, इस बीमारी की स्थिति रक्त शर्करा के स्तर (ग्लूकोज) से निकटता से संबंधित है। ग्लूकोज शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों, विशेष रूप से मस्तिष्क के लिए एक ऊर्जा स्रोत के रूप में काम करता है। ग्लूकोज वास्तव में आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन और लीवर (जिगर) में बैकअप के रूप में संग्रहीत होने से आता है। जिगर में संग्रहीत ग्लूकोज के प्रकार को ग्लाइकोजन कहा जाता है।
यदि आपने स्वचालित रूप से नहीं खाया है तो आपका रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाएगा, यकृत ग्लूकोज में ग्लूकोज को तोड़ देगा और आपके रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करेगा।लेकिन दुर्भाग्य से, शरीर की कोशिकाएं हार्मोन इंसुलिन की मदद के बिना सीधे "ईंधन" का उपयोग नहीं कर सकती हैं जो कि अग्न्याशय ग्रंथि द्वारा निर्मित होनी चाहिए।
हार्मोन इंसुलिन शरीर की कोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज को अवशोषित करना आसान बनाता है ताकि यह रक्तप्रवाह में शर्करा के स्तर को कम करे। हालांकि, यदि आप इंसुलिन उत्पादन की मात्रा में बिगड़ा अग्नाशय समारोह का अनुभव करते हैं, तो रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता रहेगा।
इस बीच, शरीर की कोशिकाएं जिन्हें अंततः 'ईंधन' नहीं मिलता, उन्हें भूख लगेगी। यह तब शरीर को यह अनुमान लगाता है कि यह चीनी में कमी है जिससे यह ग्लाइकोजन को फिर से तोड़ देता है। अंत में, चीनी रक्त में जमा होती रहेगी और उच्च रक्त शर्करा का स्तर होगा जिसे हाइपरग्लाइसेमिया कहा जाता है।
लक्षण क्या हैं?
मधुमेह के मुख्य लक्षण:
- अक्सर प्यास लगती है
- बार-बार पेशाब आना, कभी-कभी हर घंटे होता है और इसे पोलुरिया कहा जाता है
- अस्पष्ट और अचानक वजन कम होना
- थकान
लक्षण जो दुर्लभ हैं:
- मतली या उल्टी
- महिलाओं में योनि में संक्रमण अक्सर होता है
- फंगल या थ्रश संक्रमण
- मुंह सूखना
- घावों को ठीक करना मुश्किल है
- त्वचा की खुजली, विशेष रूप से कमर या योनि क्षेत्र में
मधुमेह के अन्य लक्षण जिनसे आपको अवगत होना चाहिए
1. पैर में चोट और सुन्न होना
बहुत अधिक रक्त शर्करा का स्तर शरीर की तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचाएगा। सभी लोग इन लक्षणों का अनुभव नहीं करते हैं।
लेकिन जिन लोगों को मधुमेह है, वे शरीर में सुन्नता, झुनझुनी और दर्द महसूस करेंगे, खासकर पैरों में। इस तरह के लक्षण आमतौर पर किसी ऐसे व्यक्ति में होते हैं जिन्हें 5 साल या उससे अधिक समय से मधुमेह है।
2. धुंधली दृष्टि
मधुमेह रोगियों पर धुंधले विचार (मधुमेह रोगियों के लिए पदनाम) आमतौर पर लेंस विकारों (मोतियाबिंद) या नेत्र तंत्रिका विकारों (मधुमेह रेटिनोपैथी) से आते हैं।
रक्त शर्करा की स्थिति जो काफी अधिक है, आंख के लेंस में प्रोटीन के एक बिल्डअप को ट्रिगर कर सकती है जिसके परिणामस्वरूप मोतियाबिंद होता है। अनियंत्रित रक्त शर्करा भी आंख में छोटी रक्त वाहिकाओं को परेशान कर सकता है या यहां तक कि टूट सकता है ताकि आंख तंत्रिका (रेटिना) ठीक से काम न कर सके।
3. त्वचा की स्थिति में परिवर्तन
इंसुलिन का उच्च स्तर उन पिगमेंट को प्रोत्साहित करता है जो त्वचा पर काले धब्बे का कारण बनते हैं। यदि ऐसे बदलाव होते हैं जो त्वचा पर महसूस होते हैं, तो यह पहला संकेत हो सकता है कि आपको मधुमेह या मधुमेह है। परिवर्तन त्वचा की विशेषता हो सकती है जो काले, पपड़ीदार हो जाते हैं, और जल्दी झुर्रियाँ दिखाई देती हैं।
4. संक्रमण या बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील
मधुमेह के शुरुआती लक्षणों में से किसी में बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण के लिए अधिक संवेदनशील होने की संभावना होती है क्योंकि उनके पास प्रतिरक्षा प्रणाली में कमी होती है।
इन सूक्ष्मजीवों को अपने ऊर्जा स्रोत के रूप में ग्लूकोज की आवश्यकता होती है। संक्रमण गर्म और नम त्वचा सिलवटों में विकसित हो सकता है, जैसे कि उंगलियों और पैर की उंगलियों के बीच, स्तनों के नीचे या जननांगों के आसपास।
5. लाल और सूजे हुए मसूड़े
यह चीनी रोग आपके प्रतिरक्षा प्रणाली और संक्रमण से लड़ने की आपकी क्षमता को कमजोर कर सकता है, जिससे आपके मसूड़ों और जबड़े में संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। आपके मसूड़ों में सूजन हो सकती है या घायल हो सकते हैं।
6. घावों का धीमा उपचार
उच्च रक्त शर्करा रक्त प्रवाह को प्रभावित कर सकता है और शरीर के क्षेत्र में तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है जो आपके शरीर की प्राकृतिक चिकित्सा प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है।
शुरुआती लक्षणों को जानना आपके लिए इन लक्षणों से निपटना और यहां तक कि उन्हें रोकना आसान बना देगा। नियमित व्यायाम करने, स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने और रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य रखने से मधुमेह या मधुमेह को भी रोका जा सकता है।
सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए, आपको चीनी की खपत को सीमित करना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप चीनी के विरोधी हैं, आप बस इतना कर सकते हैं कि आप अपनी दैनिक चीनी को बदल सकते हैं। शुगर की बीमारी को रोकने और कैलोरी की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए कम कैलोरी और चीनी मुक्त मिठास का उपयोग करें।
7. जल्दी भूख लगना
कोशिकाओं में चीनी डालने के लिए इंसुलिन की कमी से मांसपेशियां और अंग कमजोर हो जाते हैं और शरीर ऊर्जा से बाहर चला जाता है। मस्तिष्क यह सोचेगा कि ऊर्जा की कमी भोजन की कमी के कारण है, इसलिए शरीर भूखे संकेतों को भेजकर भोजन का सेवन बढ़ाने की कोशिश करता है।
8. अचानक वजन कम होना
हालांकि भूख बढ़ जाती है, मधुमेह रोगियों को वजन घटाने का अनुभव हो सकता है, यहां तक कि बहुत तेजी से। शरीर के वजन के 5 प्रतिशत तक परिवर्तन होने पर सावधान रहें।
क्योंकि ग्लूकोज चयापचय की क्षमता क्षीण होती है, शरीर मांसपेशियों और वसा जैसे 'ईंधन' के रूप में किसी और चीज का उपयोग करेगा ताकि लोग पतले दिखेंगे।
मुझे डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
यदि आप ऊपर बताए गए मधुमेह के लक्षणों को महसूस करते हैं, तो आपको तुरंत स्थिति की जांच करने के लिए एक डॉक्टर को देखना चाहिए। इसके अलावा, यदि आपको लगता है कि आपको एक आपातकालीन नंबर पर कॉल करना होगा:
- मिचली और कमजोरी महसूस करना
- अत्यधिक प्यास लगना और जब पेशाब करना पेट दर्द के साथ
- तेजी से सांस लें
डायबिटीज की दवा क्या है?
मधुमेह एक लाइलाज बीमारी है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप निराशाजनक महसूस करेंगे। यह मधुमेह या मधुमेह अभी भी एक निश्चित तरीके से दूर और नियंत्रित किया जा सकता है। इस बीमारी को नियंत्रित करने के लिए आप ड्रग्स ले सकते हैं। यहाँ मधुमेह या मधुमेह के लिए एक इलाज है:
टाइप 1 मधुमेह के लिए दवा
मधुमेह रोगी जिनके पास टाइप 1 है, आपके शरीर की कोशिकाओं पर हमला करता है जो इंसुलिन का उत्पादन करते हैं ताकि शरीर के इंसुलिन का स्तर कम हो। इस प्रकार, टाइप 1 डायबिटीज मेलिटस दवा के रूप में, रोगियों को आम तौर पर मधुमेह की दवा दी जाएगी इंसुलिन जिसे प्रतिदिन रोगी के शरीर में इंजेक्ट किया जाएगा। कुछ प्रकार के इंसुलिन में शामिल हैं:
- तेज कार्रवाई के साथ इंसुलिन। इंसुलिन आमतौर पर तब दिया जाएगा जब आपके पास इंसुलिन इंजेक्ट करने के लिए केवल थोड़ा समय होगा, जैसे कि जब शर्करा का स्तर लक्ष्य से अधिक हो जाता है।
- धीमी क्रिया के साथ इंसुलिन। तीव्र क्रिया के साथ इंसुलिन के विपरीत, धीमी गति से काम करने वाला इंसुलिन आमतौर पर तब उपयोग किया जाता है जब आपके पास इंसुलिन को इंजेक्ट करने के लिए अधिक समय होता है। लेकिन तेजी से काम करने वाले इंसुलिन की तुलना में, धीमी गति से काम करने वाले इंसुलिन का कम उपयोग किया जाता है।
- मध्यवर्ती कार्रवाई के साथ इंसुलिन। यद्यपि इस प्रकार के इंसुलिन को इंजेक्ट करने की अवधि अपेक्षाकृत लंबी होती है, मध्यवर्ती इंसुलिन कार्रवाई को आमतौर पर तेज कार्रवाई के साथ जोड़ा जाता है, ताकि इंजेक्शन लगाने के लाभों को अधिकतम किया जा सके।
टाइप 2 मधुमेह के लिए दवा
इस स्थिति में, आम तौर पर ऐसा होता है कि आपका शरीर इंसुलिन का उपयोग करने में सक्षम नहीं है, जैसा कि यह होना चाहिए। इसलिए, टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के मामले के विपरीत, प्रतिदिन मौखिक रूप से लिए गए कैप्सूल के रूप में एक मधुमेह की दवा आम तौर पर दी जाएगी, या यहां तक कि आपको केवल अपने व्यायाम की मात्रा बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।
डायबिटीज के लिए विशेष रूप से नियमित व्यायाम और आहार जैसे जीवनशैली में बदलाव मधुमेह से निपटने में मुख्य विकल्प हैं। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो मधुमेह की दवा आपकी मदद कर सकती है।
इस पर भी विचार किया जाना चाहिए, कुछ टाइप 2 डायबिटीज ड्रग्स कुछ साइड इफेक्ट्स देने में सक्षम हैं, जैसे टाइप 2 डायबिटीज दवा टाइप मेटफॉर्मिन जो डायरिया के लिए ब्लोटिंग जैसे प्रभाव का कारण बनता है। लेकिन ये दुष्प्रभाव हमेशा सभी में दिखाई नहीं देते हैं। यदि आप दवा के साइड इफेक्ट का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से चर्चा करें।
टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के लिए, आपको रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए एक विशेष आहार लेने की आवश्यकता है। आपको हर दिन एक ही समय पर स्नैक्स खाना है।
ग्लूकोमीटर के साथ हमेशा अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करना भी महत्वपूर्ण है और देखें कि क्या आपके रक्त शर्करा के स्तर के बहुत कम या बहुत अधिक होने के संकेत हैं। डॉक्टर आपको इंसुलिन इंजेक्शन देने का तरीका बताएंगे, इसलिए आप घर पर खुद को इंजेक्शन लगा सकते हैं, आमतौर पर दिन में 2-3 बार।
इस स्थिति को दूर करने में मदद करने के लिए कुछ जीवन शैली में बदलाव क्या हैं?
1. आहार और पोषण का सेवन बनाए रखें
दरअसल, डायबिटीज से पीड़ित लोगों का भोजन लगभग वैसा ही होता है, जो स्वस्थ हैं। अंतर यह है कि आपका भोजन उनके द्वारा अधिक व्यवस्थित है। हर दिन स्वस्थ खाने के पैटर्न लगभग चिकित्सा पोषण चिकित्सा के समान हैं।
स्वस्थ भोजन खाने का इरादा हमेशा पौष्टिक खाद्य पदार्थ, वसा और कैलोरी में कम खाने से है ताकि आप कर सकें ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है आप। किस तरह का खाना खाना चाहिए ??
- साबुत अनाज या कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट जैसे ब्राउन राइस, बेक्ड आलू, दलिया, ब्रेड और अनाज से बने खाद्य पदार्थ।
- अपने शर्करा को कम कैलोरी वाले स्वीटनर से बदलें और शरीर में इंसुलिन के कार्य को बेहतर बनाने के लिए क्रोमियम रखें, ताकि रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद मिल सके।
- दुबला मांस उबला हुआ, उबला हुआ, भुना हुआ और जला हुआ।
- सब्जियों को उबालने, स्टीम करने, सेंकने या कच्ची खपत से संसाधित किया जाता है। सब्जियां जो पीड़ितों के लिए अच्छी हैं, जैसे कि ब्रोकोली और पालक।
- ताजे फल। यदि आप जूस बनाना चाहते हैं, तो आपको चीनी नहीं मिलानी चाहिए।
- उबले हुए टोफू के रूप में सोयाबीन सहित मेवे, सूप और सत्तू के लिए पकाया जाता है।
- कम वसा वाले डेयरी उत्पाद और अंडे।
- टूना, सामन, सार्डिन और मैकेरल जैसी मछली।
यदि आप स्वस्थ आहार अपनाते हैं, तो आपके शरीर का वजन आदर्श बना रहता है, आपका रक्त शर्करा का स्तर स्थिर रहता है, और आप हृदय रोग के खतरे से बच जाते हैं।
यदि आप इंसुलिन का उपयोग करते हैं तो अपने आहार के प्रबंधन के लिए टिप्स
- अपने इंसुलिन को इंजेक्ट करें।
- हर दिन लगभग एक ही समय पर एक ही मात्रा में भोजन करें।
- भोजन छोड़ें नहीं, खासकर यदि आपको इंसुलिन इंजेक्शन मिला हो। यदि आप इसे याद करते हैं, तो आपका रक्त शर्करा स्तर गिर जाएगा।
युक्तियाँ यदि आप इंसुलिन का उपयोग नहीं करते हैं
- दिए गए आहार का पालन करें।
- इस स्थिति के लिए, खासकर यदि आप मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक ड्रग्स (OHO) ले रहे हैं, तो भोजन को न छोड़ें। यदि आप इसे याद करते हैं, तो आपका रक्त शर्करा स्तर गिर जाएगा।
- लंघन समय आपको अगले घंटे में बहुत अधिक खा सकता है और आपके रक्त शर्करा के स्तर को गिरा सकता है।
2. नियमित व्यायाम
मधुमेह रोगियों के लिए नियमित व्यायाम का लाभ वजन कम रखने में मदद करना है, इंसुलिन रक्त शर्करा को अधिक आसानी से कम कर सकता है, हृदय और फेफड़ों को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करता है और आपको अधिक ऊर्जा देता है।
आपको बहुत भारी होने की आवश्यकता नहीं है। आप अपने घर के पास चलना, तैरना, साइकिल चलाना, अपने घर की सफाई करना, या बागवानी का शौक शुरू करना एक अच्छा विचार है, ताकि आप सक्रिय रहें।
लगभग 30 से 45 मिनट के लिए सप्ताह में कम से कम तीन बार व्यायाम करने का प्रयास करें। यदि आप उस व्यक्ति के प्रकार हैं जो शायद ही कभी खेल करते हैं, तो खेल की शुरुआत में 5 से 10 मिनट की कोशिश करें, बाद में यहां से आप समय बढ़ा सकते हैं।
यदि आपका रक्त शर्करा का स्तर 100-120 से कम है, तो व्यायाम करने से पहले एक सेब या एक गिलास दूध का सेवन करें। जब आप व्यायाम कर रहे हों, तो स्नैक्स लेकर आएं ताकि आपकी रक्त शर्करा कम न हो।
टिप्स अगर आप इंसुलिन का उपयोग करते हैं
- खाने से पहले व्यायाम करें, खाने से पहले नहीं।
- व्यायाम के पहले, दौरान और बाद में अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करें। अगर आपका ब्लड शुगर लेवल 70 से कम है, तो व्यायाम न करें।
- बिस्तर से पहले व्यायाम करने से बचें क्योंकि यह रात में आपके रक्त शर्करा को गिरा सकता है।
युक्तियाँ यदि आप इंसुलिन का उपयोग नहीं करते हैं
- अपने चिकित्सक को देखें, यदि आप एक फिटनेस क्लास या व्यायाम प्रशिक्षण कार्यक्रम में शामिल होने का इरादा रखते हैं।
- यदि आप मधुमेह मेलेटस दवा लेते हैं तो व्यायाम से पहले और बाद में आपका रक्त शर्करा परीक्षण। सुनिश्चित करें कि आपकी रक्त शर्करा 70 से कम नहीं है।
3. प्रतिदिन अपने ब्लड शुगर की दिल से जांच करें
रक्त शर्करा का स्तर नियमित रूप से निगरानी की जानी चाहिए। यह आपके रक्त शर्करा के स्तर से निपटने और उसे सामान्य रखने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। ब्लड शुगर की जाँच उस समय आपके रक्त शर्करा के स्तर के बारे में भी जानकारी दे सकती है। आप ग्लूकोमीटर नामक रक्त शर्करा परीक्षण किट का उपयोग कर सकते हैं। उपयोग निर्देश के साथ निम्नानुसार है:
- सुनिश्चित करें कि आपके हाथ धोए गए हैं, कागज को अंदर डालें परीक्षण पट्टी एक रक्त शर्करा मीटर के लिए।
- धीरे-धीरे, उंगलियों को एक बाँझ सुई के साथ चुभन करें जब तक कि रक्त बाहर न आ जाए
- यदि रक्त थोड़ा बाहर आता है, तो धीरे-धीरे उंगली की मालिश करें जब तक कि रक्त पर्याप्त बाहर न आ जाए
- टिप पकड़कर रखें परीक्षण पट्टी जब तक खून टपकता है परीक्षण पट्टी, और परिणाम की प्रतीक्षा करें।
- डिवाइस स्क्रीन पर आपका रक्त शर्करा का स्तर दिखाई देगा
ग्लूकोज का स्तर आम तौर पर खाने से पहले और बाद में अलग होता है। भोजन से पहले सामान्य रक्त शर्करा के स्तर के लिए, स्तर लगभग 70-130 मिलीग्राम / डीएल हैं। फिर, खाने के दो घंटे बाद रक्त शर्करा का स्तर 180 mg / dL से कम होना चाहिए और सोने से पहले 100-140 mg / dL तक होना चाहिए।
रक्त शर्करा के स्तर की मात्रा आपके स्वास्थ्य की स्थिति का वर्णन कर सकती है। उच्च रक्त शर्करा के स्तर को संकेत माना जाता है कि आपके शरीर की स्थिति स्वस्थ नहीं है। हर बार जब आप रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करते हैं तो रक्त शर्करा के स्तर को रिकॉर्ड करें।
4. सुनिश्चित करें कि आप हमेशा दवा लें या इंसुलिन इंजेक्ट करें
हालांकि इस स्थिति को ठीक नहीं किया जा सकता है, एक प्रारंभिक परीक्षा मधुमेह वाले लोगों के रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकती है। इंसुलिन इंजेक्शन उपचार का लक्ष्य रक्त शर्करा के स्तर का संतुलन बनाए रखना और जटिलताओं के जोखिम को कम करना है।
टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए सही दवाइयाँ
मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर का संतुलन कभी-कभी केवल एक स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम के माध्यम से ठीक से नहीं रखा जा सकता है। इसे संभालने के लिए आपको दवा की भी आवश्यकता हो सकती है।
कई प्रकार की दवाएं हैं (आमतौर पर टैबलेट के रूप में) जो इस स्थिति (मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक ड्रग्स) के लिए इस्तेमाल की जा सकती हैं। आपको रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए दो या अधिक दवाओं का संयोजन भी दिया जा सकता है। सामान्य दवा दी जाती है मेटफार्मिन, सल्फोनीलुरेस, पियोग्लिटाजोन, ग्लिप्टिन, एगोनिस्ट, Acarbose, nateglinide और रिपैग्लिनाइड
अन्य दवाओं के लिए एक साथी के रूप में इंसुलिन थेरेपी
मधुमेह या मधुमेह के इलाज के लिए टैबलेट के रूप में दवाएं कम प्रभावी हो सकती हैं, इसलिए आपको इनकी आवश्यकता है इंसुलिन थेरेपी, खुराक के आधार पर और इसका उपयोग कैसे करें, यह चिकित्सा दवाओं को बदलने के लिए दी जा सकती है या ऊपर बताई गई दवाओं के साथ दी जा सकती है।
