अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सूखी त्वचा - ड्राई स्किन का ईलाज || Dry Skin Treatment (In HINDI)
- हमारी त्वचा क्यों सूख सकती है?
- शुष्क त्वचा के उपचार के विभिन्न तरीके
- 1. स्नान के बाद देखभाल
- 2. सही मॉइस्चराइजर का उपयोग करें
- 3. सनस्क्रीन का प्रयोग करें
- 4. त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें
मेडिकल वीडियो: सूखी त्वचा - ड्राई स्किन का ईलाज || Dry Skin Treatment (In HINDI)
सूखी त्वचा के मालिकों को स्केली या फटी त्वचा जैसी शिकायतों से परिचित होना चाहिए। सूखी त्वचा वास्तव में शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती है। हालांकि, यह स्थिति सबसे अधिक बार उन हिस्सों में होती है जो अक्सर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में होते हैं जैसे कि पैर, हाथ और चेहरे। तो, आप सूखी त्वचा का इलाज कैसे करते हैं? नीचे दिए गए लेख में युक्तियाँ देखें।
हमारी त्वचा क्यों सूख सकती है?
शुष्क त्वचा के कारण अलग-अलग होते हैं, तापमान कारकों से लेकर, कुछ उत्पाद उपयोग, सूरज जोखिम, या अन्य त्वचा की स्थिति। कई मामलों में, शुष्क त्वचा का मुख्य दुश्मन सूरज का जोखिम है।
अपने शरीर के कुछ हिस्सों को देखें जो शायद ही कभी धूप के संपर्क में होते हैं जैसे कि आंतरिक बांह या नितंब। ठीक है, उस भाग में लगभग कभी सूखी त्वचा की समस्या नहीं होती है, है ना? हां, शरीर का यह अक्सर ढका हुआ क्षेत्र अत्यधिक धूप के संपर्क में होने के कारण शरीर के अन्य अंगों की तरह त्वचा की समस्याओं से ग्रस्त नहीं होता है।
शुष्क त्वचा में, त्वचा की सबसे बाहरी परत त्वचा की प्राकृतिक नमी के स्तर को बनाए रखने की क्षमता खो देती है, इसलिए त्वचा निर्जलित होती है और विभिन्न परिस्थितियों का निर्माण करती है। उदाहरण के लिए, त्वचा खुरदरी, खुजलीदार, फूली हुई, पपड़ीदार, टूटी हुई, और जैसी महसूस होती है।
शुष्क त्वचा के उपचार के विभिन्न तरीके
1. स्नान के बाद देखभाल
यह पता चला है कि स्नान करने से त्वचा अधिक शुष्क हो सकती है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्नान नहीं कर सकते। स्नान के बाद सूखी त्वचा को रोकने के लिए, नीचे दिए गए चरणों को करें
- नहाने का समय लगभग 5-10 मिनट तक सीमित करें
- गर्म पानी का प्रयोग करें, गर्म पानी का नहीं
- सोडियम लॉरिल सल्फेट युक्त सफाई उत्पादों से बचें
- ऐसे सफाई उत्पाद चुनें जो खुशबू और रंग से मुक्त हों और लेबल वाले होंoisturizing
- अपने चेहरे को विशेष रूप से अपने चेहरे को साफ करने वाले साबुन से साफ करें, लेकिन बहुत अधिक या बहुत अधिक उपयोग करने से बचें
- अपने शरीर को नरम और साफ तौलिये का उपयोग करके थपथपाकर सुखाएं, इसे रगड़ें नहीं
- नई त्वचा के सूखते ही मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं
2. सही मॉइस्चराइजर का उपयोग करें
शुष्क त्वचा के इलाज का यह एक महत्वपूर्ण तरीका है। हां, शुष्क त्वचा इसलिए होती है क्योंकि त्वचा अपनी नमी खो देती है। इसीलिए, मॉइस्चराइजिंग उत्पाद ऐसी चीजें हैं, जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए।
माइल्ड मॉइश्चराइज़र चुनें जिससे ब्लैकहेड्स और एलर्जी न हो। सुगंधित साबुन और त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से बचें, जिनमें शराब, इत्र, रेटिनोइड्स या एएचए शामिल हैं। मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का उपयोग करें जिनमें लैक्टिक एसिड, यूरिया, हयालुरोनिक एसिड, डिमेथेनिक, ग्लिसरीन, लैनोलिन, खनिज तेल और पेट्रोलोलम शामिल हैं। हालांकि, यदि आप मॉइस्चराइज़र पसंद करते हैं जो बहुत प्रभावी हैं, तो उन उत्पादों को चुनें जिनमें शामिल हैं शिया बटर, सीरामाइड्स, स्टीयरिक एसिड या ग्लिसरीन।
मॉइस्चराइजिंग क्रीम या मलहम लोशन की तुलना में शुष्क त्वचा के लिए बेहतर काम करते हैं, क्योंकि मलहम और क्रीम लोशन की तुलना में नरम बनाने और जलन को रोकने में अधिक प्रभावी होते हैं।त्वचा की प्राकृतिक चिकनाई बनाए रखने के लिए, नहाने या चेहरा धोने के कुछ समय बाद चेहरे और शरीर पर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
3. सनस्क्रीन का प्रयोग करें
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, धूप शुष्क त्वचा का मुख्य दुश्मन है। ठीक है, अधिक गंभीर त्वचा क्षति को रोकने के लिए, आप घर से बाहर निकलने पर कम से कम 30 के एसपीएफ के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लागू कर सकते हैं। मत भूलो, सही कपड़े भी चुनें। आपको पतले और ढीले लंबे-लंबे कपड़े, चौड़े कद वाले टोपी और धूप के चश्मे का इस्तेमाल करके अपने शरीर की सुरक्षा करनी चाहिए, जिसमें यूवी प्रोटेक्शन हो।
इतना ही नहीं, आप में से जो अक्सर मोटरबाइकों की सवारी करते हैं, उनके लिए दस्ताने का उपयोग करना भी सूखी त्वचा के इलाज के लिए एक सही विकल्प हो सकता है। पहले दस्ताने पहनना भी सुनिश्चित करेंरसायनों से संबंधित काम करते हैं, जैसे कृत्रिम उर्वरक या अन्य रसायन।
4. त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें
एक डॉक्टर को देखें यदि आपकी त्वचा घर पर स्व-देखभाल करने के बाद बदलाव नहीं दिखाती है। सूखी त्वचा भी एक संकेत है कि त्वचा को विशेष देखभाल या नुस्खे की दवा (मरहम या क्रीम) की आवश्यकता होती है। डॉक्टर आपकी त्वचा की जांच करेंगे और यह समझाने में मदद करेंगे कि कौन सी चीजें त्वचा की परेशानी को कम कर सकती हैं।
