अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: चेहरे को सुंदर बनाने दाग धब्बे दूर करने के लिए भाप स्नान
- क्या दूध स्नान त्वचा की सुंदरता के लिए फायदेमंद है?
- 1. त्वचा को चिकना करें
- 2. चमकदार त्वचा
- 3. अपने शरीर को आराम दें
- दूध के स्नान में इस्तेमाल होने वाले दूध के प्रकार
- घर पर दूध स्नान कैसे तैयार करें
मेडिकल वीडियो: चेहरे को सुंदर बनाने दाग धब्बे दूर करने के लिए भाप स्नान
सदियों पहले मिल्क बाथ को राजा की बेटियों की देखभाल के रूप में जाना जाता है। वर्तमान में, कई स्पा स्थान हैं जो दूध स्नान सेवाएं प्रदान करते हैं। हालाँकि, आप सोच रहे होंगे कि क्या त्वचा के स्वास्थ्य के मामले में दूध के स्नान के लाभ वास्तव में वास्तविक हैं या सिर्फ एक मिथक? यहाँ समीक्षा है।
क्या दूध स्नान त्वचा की सुंदरता के लिए फायदेमंद है?
दरअसल, वैज्ञानिक रूप से दूध स्नान के फायदों पर कोई शोध नहीं हुआ है। हालाँकि, Livestrong के हवाले से, दूध से स्नान करने का दावा कई लोगों के लिए कई फायदे हैं, हालाँकि यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं किया जा सकता है। यहाँ दूध स्नान के कुछ लाभ दिए गए हैं:
1. त्वचा को चिकना करें
मिल्क बाथ से त्वचा कोमल और कोमल महसूस होती है। दूध में मौजूद वसा और प्रोटीन अवशोषित और त्वचा से चिपक सकते हैं। इसके अलावा, दूध में लैक्टिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में भी मदद करता है। लैक्टिक एसिड एक अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड है जो आमतौर पर त्वचा देखभाल उत्पादों और सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने और शुष्क त्वचा को रोकने के लिए कार्य कर सकता है।
यह एक यौगिक त्वचा की सतह पर बने रहने के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं को धारण करने वाले अंतरकोशिका चिपकने वाला गोंद को भंग करने में मदद करता है। इस तरह, मृत त्वचा कोशिकाओं को छीलना आसान होगा ताकि त्वचा की सतह चिकनी हो और चमकदार भी हो।
2. चमकदार त्वचा
त्वचा को कोमल बनाने के अलावा, दूध का स्नान आपकी त्वचा की बनावट को भी बढ़ा सकता है। दूध स्नान स्वाभाविक रूप से त्वचा पर सुस्त रंगों को उज्ज्वल कर सकता है। हालांकि, निश्चित रूप से दूध स्नान तुरंत परिणाम प्रदान नहीं करता है। यह लैक्टिक एसिड के लाभों से प्राप्त होता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा सकता है और नई त्वचा कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है जो स्वस्थ हैं।
3. अपने शरीर को आराम दें
अतिरिक्त आवश्यक तेलों के साथ दूध युक्त पानी में भिगोने से शरीर को आराम मिलता है। आप लैवेंडर आवश्यक तेल, नीलगिरी जोड़ सकते हैं, कैमोमाइलया पुदीने के पत्ते। इसके अलावा, विश्राम की भावना को जोड़ने के लिए, आप रोशनी को मंद कर सकते हैं और मोमबत्तियों का उपयोग प्रकाश की सहायता के रूप में कर सकते हैं। भूल न करने के लिए, ऐसा संगीत डालें जिसे आप पसंद करते हैं ताकि दूध के स्नान की अनुभूति अधिक सुखद लगे
दूध के स्नान में इस्तेमाल होने वाले दूध के प्रकार
आमतौर पर दूध के स्नान में कई प्रकार के दूध का उपयोग किया जाता है, जैसे:
- गाय का दूध, सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले प्रकारों को शामिल करने के लिए क्योंकि वे सस्ते और खोजने में आसान हैं
- बकरी का दूध, गाय के दूध की तुलना में तितलियों का उच्च स्तर है।
- छाछ, अन्य प्रकार के दूध की तुलना में अधिक लैक्टिक एसिड होता है, इसलिए यह मृत त्वचा कोशिकाओं को उठाने में मदद करने के लिए बहुत अच्छा है।
- मूंगफली का दूध और सोयाबीन, आपके लिए एक विकल्प हो सकता है जो शाकाहारी हैं। बादाम का दूध बहुत अच्छा होता है क्योंकि यह तेल में समृद्ध होता है जिससे त्वचा चिकनी होगी।
घर पर दूध स्नान कैसे तैयार करें
दूध के स्नान के लिए महंगे भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है। आप कर सकते हैं, वास्तव में, घर पर अपना दूध स्नान कपूर बनाएं। विधि आसान है, आप तुरंत तैयार दूध को गर्म पानी से भरे बाथटब में डाल सकते हैं।
- तरल दूध के लिए, गर्म पानी के स्नान में 1-2 कप जोड़ें। याद रखें, ताजे दूध का उपयोग करें जिसमें चीनी या कोई स्वाद न हो।
- दूध पाउडर के लिए, इसे जोड़ें ⅓ तक है ⅔ गर्म पानी से भरे बाथटब में कप।
आप कुछ अतिरिक्त सामग्री जैसे फूल की पंखुड़ियाँ, समुद्री नमक, आवश्यक तेल की बूंदें और शुद्ध शहद भी मिला सकते हैं।
संक्षेप में, दूध स्नान आपके लिए काफी सुरक्षित है। दूध में विभिन्न तत्व त्वचा के लिए लाभ प्रदान करते हैं। हालांकि, यह उम्मीद न करें कि दूध स्नान त्वचा की विभिन्न समस्याओं का इलाज कर सकता है जो आप अनुभव करते हैं जैसे कि सोरायसिस, एक्जिमा और अन्य। यदि आपको त्वचा की समस्या है, तो बेहतर उपचार पाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास आना बेहतर है।
