अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: शीर्ष 30 फूड्स गर्भावस्था के दौरान खाने के लिए | फूड्स जबकि गर्भवती खाओ करने के लिए
- एस्पार्टेम क्या है?
- क्या एसपारटेम खपत के लिए सुरक्षित है?
- शीतल पेय में एस्पार्टेम के कारण बांझपन नहीं होता है
- विभिन्न जोखिम कारक जो किसी व्यक्ति को बांझ होने का कारण बन सकते हैं
मेडिकल वीडियो: शीर्ष 30 फूड्स गर्भावस्था के दौरान खाने के लिए | फूड्स जबकि गर्भवती खाओ करने के लिए
अधिकांश पीने वाले कार्बोनेटेड पेय विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े होते हैं, जैसे कि स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, मोटापा, गुर्दे की समस्याएं और कैंसर। खैर, कई अध्ययनों से पता चलता है कि सोडा में एसपारटेम सामग्री महिलाओं को कम उपजाऊ बना सकती है। वह क्यों है?
एस्पार्टेम क्या है?
एस्पार्टेम एक कृत्रिम चीनी है जो एस्पार्टिक एसिड और फेनिलएलनिन से बनाई जाती है। यह सामान्य चीनी की 200 गुना मिठास का स्वाद लेता है, लेकिन कैलोरी में कम होता है। हालांकि इसका स्वाद बहुत मीठा होता है, लेकिन एस्पार्टेम रक्त शर्करा की स्थिति को प्रभावित नहीं करता है। इसीलिए मधुमेह के शिकार लोगों के लिए अक्सर चीनी के विकल्प के रूप में एस्पार्टेम का उपयोग किया जाता है।
क्या एसपारटेम खपत के लिए सुरक्षित है?
Aspartame को एफडीए द्वारा एक कृत्रिम स्वीटनर के रूप में अनुमोदित किया गया है जो 1981 से उपभोग के लिए सुरक्षित है। बीपीओएम एक कृत्रिम स्वीटनर के रूप में एस्पार्टेम के उपयोग की अनुमति देता है, लेकिन सीमित मात्रा में।
बीपीओएम ने कहा कि एस्पार्टेम का सेवन प्रति दिन 40 मिलीग्राम / किग्रा शरीर का वजन है। फिर भी, वास्तव में आपके द्वारा प्रतिदिन उपभोग किए जाने वाले एस्पार्टेम की मात्रा सिफारिश की सीमा का केवल 10 प्रतिशत है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एस्पार्टेम का स्वाद बहुत मीठा होता है, इसलिए कम मात्रा में उपयोग बहुत ही मीठा स्वाद देने में सक्षम है।
शीतल पेय में एस्पार्टेम के कारण बांझपन नहीं होता है
अब तक कोई सटीक वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हुआ है जो यह साबित करता हो कि एस्पार्टेम बांझपन या बांझपन का कारण बन सकता है।
जर्नल ऑफ़ फार्माकोलॉजी एंड फ़ार्माकोथेरेप्यूटिक्स में प्रकाशित शोध से भी ऐसी ही बातें सामने आईं। अध्ययन में कहा गया है कि एस्पार्टेम से किसी व्यक्ति में प्रजनन संबंधी विकार नहीं होते हैं। इस अध्ययन के परिणामों का परीक्षण चूहे, हम्सटर और खरगोश में किया गया है। उन्हें खरगोशों के लिए प्रति दिन 1,600 मिलीग्राम / किग्रा शरीर के वजन का एस्पार्टेम का सेवन और चूहों और हैम्स्टर जैसे कृन्तकों के लिए प्रति दिन एस्परटेम के 4,000 मिलीग्राम / किग्रा शरीर के वजन का सेवन दिया गया।
जबकि मानव नैदानिक अनुसंधान के लिए प्रति दिन 75 मिलीग्राम / किग्रा शरीर के वजन की खुराक दी जाती है। यह अध्ययन 24 सप्ताह या 6 महीने तक चला। नतीजतन, एस्पार्टेम का किसी व्यक्ति की प्रजनन समस्याओं पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है और बाँझपन का कारण नहीं बनता है।
एस्पार्टेम खपत के लिए सुरक्षित है, लेकिन आपको अभी भी मीठे खाद्य पदार्थों और पेय को सीमित करना है ताकि भविष्य में विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य जोखिमों को ट्रिगर न करें, विशेष रूप से मोटापा और मधुमेह। फिर भी, याद रखें कि मोटापा विभिन्न प्रकार की पुरानी बीमारियों की जड़ है। मोटापा और मधुमेह लंबे समय तक प्रजनन संबंधी समस्याओं से जुड़े रहे हैं।
मीठे खाद्य पदार्थ और पेय खाने के बजाय, आपको प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए फलों और सब्जियों से स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
विभिन्न जोखिम कारक जो किसी व्यक्ति को बांझ होने का कारण बन सकते हैं
जैसा कि ऊपर बताया गया है, शीतल पेय में एस्पार्टेम के कारण व्यक्ति को बांझ नहीं होना पड़ता है। दरअसल, कई अन्य जोखिम कारक हैं जो किसी को बांझ होने का कारण बनाते हैं। सबसे आम जोखिम कारकों में से कुछ में शामिल हैं:
- रोग, जैसे मधुमेह और हाइपोथायरायडिज्म आपकी प्रजनन क्षमता को कम कर सकते हैं।
- दवाओं का उपयोग। इंसुलिन, एंटीडिप्रेसेंट्स, कीमोथेरेपी दवाओं और कुछ उच्च रक्तचाप वाली दवाओं का उपयोग भी बांझपन का एक कारक हो सकता है, जिसमें शुक्राणु उत्पादन या शुक्राणु की एक अंडे को निषेचित करने की समस्याएं शामिल हैं।
- धूम्रपान और शराब पीना, महिलाओं में, धूम्रपान निषेचन समस्याओं का कारण बनता है। अधिक मात्रा में पेय का सेवन करने से पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए बांझपन हो सकता है।
- प्रारंभिक रजोनिवृत्ति। शुरुआती रजोनिवृत्ति के कारण महिलाओं में बांझपन भी हो सकता है, जहां 40 साल की उम्र से पहले अंडाशय ने फिर से अंडे जारी नहीं किए हैं।
- वजन की समस्या, बहुत पतला या बहुत मोटा होने से बांझपन की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, अत्यधिक आहार की आदतें या बहुत अधिक व्यायाम भी प्रजनन क्षमता की समस्या पैदा कर सकते हैं।
अपने प्रजनन समस्याओं के बारे में अपने डॉक्टर से आगे चर्चा करें, वास्तव में सटीक कारण और उपचार का पता लगाने में सक्षम हों।
