जुनून घट रहा है, क्या वृद्ध व्यक्ति को टेस्टोस्टेरोन की खुराक लेने की आवश्यकता है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles)
  
• पुराने पुरुष टेस्टोस्टेरोन का स्तर
  
• क्या बुजुर्ग पुरुषों को टेस्टोस्टेरोन की खुराक की आवश्यकता होती है?
  
• टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने का प्राकृतिक तरीका
  

मेडिकल वीडियो: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles)

यह सामान्य ज्ञान है, अधिक उम्र बढ़ने से शरीर के कार्य भी कम हो जाएंगे, जिसमें पुरुष सेक्स ड्राइव भी शामिल है। टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो पुरुष यौन उत्तेजना के उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करता है। इसीलिए, जिन पुरुषों ने यौन रुचि कम कर दी है, वे अक्सर फिर से प्यार करने की इच्छा को बहाल करने के लिए टेस्टोस्टेरोन की खुराक लेना चुनते हैं।

दरअसल, टेस्टोस्टेरोन सप्लीमेंट का सेवन उन पुरुषों को करना चाहिए जो बुजुर्ग हैं?

पुराने पुरुष टेस्टोस्टेरोन का स्तर

टेस्टोस्टेरोन पुरुषों में मुख्य सेक्स हार्मोन में से एक है, जो पुरुष विकास जैसे कि व्यापक कंधे के विकास, व्यापक छाती, चेहरे के बालों और सघन मांसपेशियों को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है। टेस्टोस्टेरोन का स्तर उम्र के साथ बदल जाएगा। आमतौर पर, किशोरावस्था के दौरान टेस्टोस्टेरोन का स्तर चरम पर पहुंच जाता है और जल्दी वयस्कता में प्रवेश करता है।

जैसे-जैसे आप बूढ़े होते जाएंगे, आपके शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर धीरे-धीरे कम होता जाएगा। हेल्थलाइन पेज से रिपोर्ट की गई, हर 20 साल में औसत टेस्टोस्टेरोन का स्तर लगभग आठ प्रतिशत घट जाएगा या हर 20 साल में 16 प्रतिशत हो जाएगा।

इस स्थिति के परिणामस्वरूप मांसपेशियों की शक्ति में कमी, पेट की चर्बी में वृद्धि, हड्डियों की हानि और संज्ञानात्मक कार्य में कमी के साथ पुरुष सेक्स ड्राइव में कमी आती है।

क्या बुजुर्ग पुरुषों को टेस्टोस्टेरोन की खुराक की आवश्यकता होती है?

यौन समारोह और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं में गिरावट से बचने के लिए, कुछ बुजुर्ग वयस्क पुरुष जो तब टेस्टोस्टेरोन की खुराक लेना नहीं चुनते हैं। बिना कारण नहीं, सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लक्ष्य के अलावा, इस पूरक को हाइपोगोनैडिज़्म के इलाज में मदद करने के लिए भी माना जाता है, एक ऐसी स्थिति जब शरीर पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने में असमर्थ होता है।

इससे शुरू होकर, 2010 में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एजिंग के शोधकर्ताओं ने यह पता लगाने के लिए टेस्टोस्टेरोन परीक्षण किया कि क्या टेस्टोस्टेरोन पूरकता बुढ़ापे में कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में सुधार कर सकती है।

परिणाम दिखाते हैं कि टेस्टोस्टेरोन की खुराक लेने से वास्तव में लाभ प्राप्त होते हैं, लेकिन दूसरी तरफ यह स्वास्थ्य जोखिम भी पैदा कर सकता है। आसानी से, एक बुजुर्ग वयस्क व्यक्ति का यौन कार्य सामान्य सीमा तक बढ़ जाएगा, लेकिन एक बेहतर दिशा में एक आदमी की शारीरिक क्षमताओं का समर्थन नहीं करता है।

इस खोज को यूट्रेच मेडिकल सेंटर के वैज्ञानिकों ने भी समर्थन दिया था, जिन्होंने 60 से 80 वर्ष की आयु के 237 पुरुषों को टेस्टोस्टेरोन की खुराक कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर के साथ दी थी। अध्ययन के अनुसार, पुरुष शरीर की मांसपेशियों में वृद्धि हुई जो वसा द्रव्यमान में कमी के साथ थी, लेकिन पुरुष की मांसपेशियों की ताकत में सुधार करने में असमर्थ थी।

इसके अलावा, जो पुरुष टेस्टोस्टेरोन की खुराक लेते हैं, उनमें वास्तव में एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है, भले ही शरीर में कोलेस्ट्रॉल के प्रकार को अच्छे और आवश्यक के रूप में वर्गीकृत किया गया हो। यदि लंबे समय तक छोड़ दिया जाता है, तो बुजुर्ग पुरुषों में चयापचय सिंड्रोम विकसित होने की संभावना होती है, जो कि मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का "संग्रह" है।

इतना ही नहीं, टेस्टोस्टेरोन पूरकता को संज्ञानात्मक कार्य में सुधार, अस्थि खनिज घनत्व में वृद्धि और जीवन की समग्र गुणवत्ता में कम भूमिका मिली थी। वास्तव में, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी न केवल यौन समारोह को प्रभावित करती है, बल्कि विभिन्न अन्य शारीरिक कार्यों के परिणामस्वरूप भी होती है।

तो, इस पूरक की खपत समस्या को पूरी तरह से ठीक करने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन वास्तव में यह नहीं है। इसीलिए, बुजुर्ग पुरुषों के लिए टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट्स लेना वास्तव में बहुत ज्यादा अनुशंसित नहीं है।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने का प्राकृतिक तरीका

वृद्ध पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाने के लिए टेस्टोस्टेरोन पूरकता एकमात्र उपाय नहीं है। इसलिए, अभी भी अन्य तरीके हैं जिन्हें अधिक प्राकृतिक माना जाता है और निश्चित रूप से आप आसानी से कोशिश कर सकते हैं, जैसे:

• शरीर की जिंक की जरूरतों को पूरा करें। अनुसंधान से पता चलता है कि जस्ता खनिज एक आदमी के शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
• शरीर पोटेशियम की जरूरतों को पूरा करें। माना जाता है कि पोटेशियम शरीर में टेस्टोस्टेरोन के काम का समर्थन करता है।
• नियमित व्यायाम करें। लक्ष्य स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाना है।
• पर्याप्त नींद लें।
• तनाव को अच्छी तरह से प्रबंधित करें।

अधिमानतः, टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाना चाहते हैं तो सबसे अच्छा तरीका पाने के लिए अपने चिकित्सक से भी परामर्श करें।