अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: जल्दी मोटा होने या वजन बढ़ाने के आसान टिप्स How to Gain Weight Fast and Safely tips
- क्या आपके पास बड़ी या छोटी हड्डियां हैं? यहां पहले पता करें
- एक महिला के कंकाल का आकार
- नर कंकाल का आकार
- फिर, क्या यह सच है कि लोग मोटी हो सकते हैं क्योंकि उनके पास बड़ी हड्डियां हैं?
- वास्तव में, जिन लोगों की हड्डियां बड़ी होती हैं, वे हमेशा मोटे नहीं होते हैं
मेडिकल वीडियो: जल्दी मोटा होने या वजन बढ़ाने के आसान टिप्स How to Gain Weight Fast and Safely tips
जैसा कि हम जानते हैं कि मोटापा तब होता है जब शरीर में वसा बहुत अधिक जमा हो जाती है। लेकिन कई लोगों का दावा है कि शरीर में बड़ी कंकाल की हड्डियां होने के कारण वे मोटे हैं। लेकिन, क्या यह सच है कि बड़ी हड्डियों के होने से व्यक्ति मोटा होता है? हम शरीर के आकार को खुद कैसे जानते हैं?
क्या आपके पास बड़ी या छोटी हड्डियां हैं? यहां पहले पता करें
यह जानने से पहले कि आपकी हड्डियां आपको मोटा करती हैं या नहीं, आपको पहले पता होना चाहिए कि आपके पास एक बड़ी हड्डी का आकार है या नहीं। बड़ी हड्डियां एक बड़े बॉडी फ्रेम का परिणाम होती हैं, जबकि हर किसी का शरीर अलग होता है।
मेडलाइनप्लस के अनुसार, कोई यह पता लगा सकता है कि उसके पास कलाई के परिधि और ऊंचाई के आकार को देखकर एक बड़ा कंकाल है या नहीं। निम्नलिखित शर्तें हैं:
एक महिला के कंकाल का आकार
- 155 सेमी से नीचे की ऊँचाई को एक बड़ा कंकाल कहा जाता है यदि कलाई 14 सेमी से अधिक है।
- 155-165 सेमी के बीच की ऊंचाई, एक बड़ा कंकाल है अगर कलाई का आकार 15.8 सेमी से अधिक है।
- 165 सेमी से अधिक ऊँचाई, एक बड़ा कंकाल है यदि कलाई 16 सेमी से अधिक है।
नर कंकाल का आकार
- 65 सेमी से अधिक ऊँचाई, एक बड़ा कंकाल कहा जाता है यदि आपके पास 19 सेमी से अधिक की कलाई है।
फिर, क्या यह सच है कि लोग मोटी हो सकते हैं क्योंकि उनके पास बड़ी हड्डियां हैं?
उन्होंने कहा, बड़ी हड्डियां होने से कोई भी व्यक्ति मोटा हो सकता है। कुछ वसा वाले लोग नहीं जो खुद को मोटा और उचित मानते हैं अगर उनके शरीर का आकार बड़ी हड्डियों के कारण होता है। लेकिन, क्या यह आपके वज़न से नहीं सिर्फ वसा से संभव है? क्या किसी के पास बड़ी हड्डियां हैं?
यह सच है, अगर शरीर के वजन की संख्या आप पैमाने पर देखते हैं, तो न केवल शरीर में वसा का वजन होता है, बल्कि इसमें पानी, मांसपेशियों और हड्डी का वजन भी शामिल होता है। और शरीर की संरचना की सभी मात्रा एक व्यक्ति के वजन को प्रभावित करेगी।
उदाहरण के लिए, एक एथलीट जो निश्चित रूप से एक सामान्य व्यक्ति की तुलना में अधिक मांसपेशी द्रव्यमान रखता है, उसके शरीर का वजन अधिक होता है। इसी तरह अगर किसी के पास एक बड़ा कंकाल है। लेकिन आपके वजन में परिवर्तन वसा को छोड़कर शरीर की संरचना से प्रभावित नहीं होगा।
वास्तव में, जिन लोगों की हड्डियां बड़ी होती हैं, वे हमेशा मोटे नहीं होते हैं
मूल रूप से, जो आपके शरीर को व्यापक बनाता है और आपका पेट बड़ा हो जाता है वह है वसा का ढेर। अपनी बड़ी हड्डियों को दोष न दें, क्योंकि यह वास्तव में आपके वजन में बदलाव को प्रभावित नहीं करता है और आपके पेट को उभार नहीं देगा। बड़ी हड्डियों वाला कोई व्यक्ति, यदि आपके पास बहुत अधिक वसा नहीं है, तो यह केवल एक अपेक्षाकृत निश्चित शरीर का आकार होगा और किसी भी समय आसानी से नहीं बदलेगा।
तो, बड़ी हड्डियों वाले लोग छोटी हड्डियों वाले लोगों की तुलना में अपेक्षाकृत अधिक वजन वाले हो सकते हैं। हालांकि, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि मोटे लोग जिनके शरीर के विभिन्न हिस्सों में वसा जमा है, वे बड़ी हड्डियों के कारण होते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना कैलोरी युक्त खाना खाते हैं, कितनी बार व्यायाम करते हैं और आप स्वस्थ जीवन शैली अपनाते हैं या नहीं।
चाहे वह कोई हो, जिसके पास बड़ी या छोटी हड्डियां हों, अगर वह अस्वास्थ्यकर जीवनशैली अपनाता है और वह जो खाता है उस पर ध्यान नहीं देता है, तो वह अधिक वजन का हो सकता है।
