अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: भोजन पकानें और खाने के बर्तन का हमारें स्वास्थ्य पर प्रभाव
- आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के साथ दंत चिकित्सा और मौखिक स्वास्थ्य के बीच क्या संबंध है?
- खराब मौखिक और दंत स्वास्थ्य का प्रभाव
- स्वस्थ दांत और मुंह कैसे बनाए रखें?
मेडिकल वीडियो: भोजन पकानें और खाने के बर्तन का हमारें स्वास्थ्य पर प्रभाव
स्वास्थ्य सब कुछ नहीं है, लेकिन स्वास्थ्य के बिना, सब कुछ का मतलब कुछ भी नहीं है। अक्सर नहीं, बहुत से लोग सोचते हैं कि स्वास्थ्य महंगा है, लेकिन इससे जो महंगा पड़ता है वह बीमारी से उबरना है, स्वास्थ्य से नहीं। स्वास्थ्य न केवल बीमारी से उबरने के बारे में है, बल्कि बीमारी को रोकने के तरीके खोजने के बारे में भी है। लेकिन कैसे?
स्वस्थ रहने का एक सरल तरीका है कि आप स्वस्थ और पौष्टिक आहार लें, पर्याप्त नींद लें, पर्याप्त नींद लें, पानी की खपत बढ़ाएं, नियमित व्यायाम करें और तनाव से बचें। इस तरह, शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखा जाएगा। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि आपके दांत और मुंह भी उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत आवश्यक हैं?
आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के साथ दंत चिकित्सा और मौखिक स्वास्थ्य के बीच क्या संबंध है?
एक अध्ययन से पता चलता है कि खराब मौखिक और दंत स्वास्थ्य खतरनाक बीमारियों की विभिन्न जटिलताओं को जन्म दे सकता है। ताकि दांत और मुंह महत्वपूर्ण होश हैं जिन्हें प्राथमिकता देने की आवश्यकता है।
मौखिक गुहा, शरीर के अन्य अंगों, जैसे एरोबिक और अवायवीय दोनों के लिए रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया के प्रवेश द्वार में से एक है। मौखिक गुहा में बैक्टीरिया रक्तप्रवाह के माध्यम से फैल सकता है, जिसे बैक्टीरिया कहा जाता है।
यदि आपका मौखिक स्वास्थ्य इष्टतम है, तो रक्तप्रवाह में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया कम और शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं। लेकिन अगर आपका मौखिक स्वास्थ्य अच्छी स्थिति में नहीं है, तो रक्तप्रवाह में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया की संख्या दो से दस गुना तक बढ़ जाती है। इससे बैक्टीरिया के अधिक बनने की संभावना बढ़ सकती है।
उचित मौखिक स्वच्छता के बिना, बैक्टीरिया भी ऐसे स्तर तक पहुंच सकते हैं जो मौखिक संक्रमण का कारण बनते हैं, जैसे दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी। वास्तव में, फोकल संक्रमण का सिद्धांत बताता है कि मौखिक गुहा में संक्रमण तीन प्रणालीगत बीमारियों, अर्थात् हृदय रोग, मधुमेह मेलेटस और एथेरोस्क्लेरोसिस की घटना के लिए जिम्मेदार हैं।
खराब मौखिक और दंत स्वास्थ्य का प्रभाव
खराब मौखिक और दंत स्वास्थ्य के कारण होने वाले कुछ रोग हैं:
- मसूड़ों की बीमारी, जो हालांकि हल्के होते हैं, लेकिन अगर वे ठीक से नहीं संभाले जाते हैं, तो बदतर हो सकते हैं। मसूड़ों की बीमारी या पीरियडोंटल बीमारी से दांतों का झड़ना, संक्रमण और अन्य जटिलताएं हो सकती हैं।
- दिल के अंदर की सूजन, जिसे एंडोकार्डिटिस कहा जाता है। यह रोग मुंह में बैक्टीरिया की उपस्थिति के परिणामस्वरूप होता है जो रक्तस्राव से मसूड़ों से खून बहता है।
स्वस्थ दांत और मुंह कैसे बनाए रखें?
दंत स्वास्थ्य और अतीत को बनाए रखने के महत्व को देखते हुए, आपको स्वस्थ दांत और मुंह बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। दंत चिकित्सा और मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं:
- फ्लोराइड टूथपेस्ट के साथ दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करें
- स्वस्थ भोजन खाएं, ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें जिनमें मीठे / खट्टे पदार्थ अधिक मात्रा में हों
- कम से कम तीन या चार महीने में टूथब्रश बदलें
- धूम्रपान न करें
- दंत चिकित्सक को कम से कम छह महीने तक अपने दंत और मौखिक स्वास्थ्य की नियमित जांच कराएं
अच्छा दंत स्वास्थ्य, आपके दांतों को साफ़ करने से शुरू होने वाली उचित दैनिक देखभाल का एक संयोजन है और दंत चिकित्सा और मौखिक स्वास्थ्य जाँच नियमित रूप से कम से कम हर छह महीने में दंत चिकित्सक को करना चाहिए। इसलिए, यदि आप शरीर का इष्टतम स्वास्थ्य चाहते हैं, तो स्वस्थ दांत और मुंह बनाए रखना न भूलें। क्योंकि, आपके मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखना आपके समग्र स्वास्थ्य में निवेश है।
