अंतर्वस्तु:
- वह क्या है? लेट-डाउन रिफ्लेक्स?
- कैसे सपोर्ट करें लेट-डाउन रिफ्लेक्स स्तनपान करते समय या स्तन के दूध को पंप करते समय?
- अपने आप को शांत करें
- धीरे से अपने स्तनों की मालिश करें
- अपने बच्चे के बारे में सोचो
- आपको अपने निकटतम लोगों के समर्थन की आवश्यकता है
- कैसे पता करें कि नहींलेट-डाउन रिफ्लेक्स क्या आप अच्छा काम करते हैं?
हो सकता है कि आपमें से कुछ लोग शायद ही इस शब्द को सुनते हों लेट-डाउन रिफ्लेक्स या अभी भी इस शब्द को सुना। लेट-डाउन रिफ्लेक्स एक प्राकृतिक पलटा है जो माँ को उसके बच्चे को स्तनपान कराते समय होता है, और यह बच्चे को स्तन का दूध देते समय माँ की सफलता की कुंजी है। और अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखना चाहिए।
वह क्या है? लेट-डाउन रिफ्लेक्स?
लेट-डाउन रिफ्लेक्स रिफ्लेक्स है जो स्तनपान करते समय आपके दूध को अधिक आसानी से बाहर आने में मदद करता है, इसलिए यदि लेट-डाउन रिफ्लेक्स माँ में सफलतापूर्वक होता है,शिशुओं को दिया जाने वाला स्तन का दूध शिशुओं की जरूरतों को पूरा कर सकता है. लेट-डाउन रिफ्लेक्स स्वाभाविक रूप से होता है यदि आप अपने बच्चे को ठीक से स्तनपान कराती हैं। आप में से कुछ इसे महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन चिंता न करें, इसका मतलब यह नहीं है लेट-डाउन रिफ्लेक्स आप काम नहीं करते।
लेट-डाउन रिफ्लेक्स माँ के स्तन पर बच्चे की सक्शन से शुरुआत। यह बच्चा सक्शन तब मां के निपल्स में नसों को उत्तेजित करता है। ये तंत्रिकाएँ फिर हार्मोन प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन को माँ के रक्तप्रवाह में छोड़ देती हैं। प्रोलैक्टिन हार्मोन आपके स्तन में दूध बनाने वाले ऊतक के लिए प्रतिक्रिया करता है। इस बीच, हार्मोन ऑक्सीटोसिन दूध बनाने वाली कोशिकाओं के आसपास की छोटी मांसपेशियों को सिकोड़ने का काम करता है। यह संकुचन स्तन के दूध को बाहर धकेलने का कारण बनता है (जाने-डाउन).
कब तक? लेट-डाउन रिफ्लेक्स जब नर्सिंग माताओं व्यक्तियों के बीच भिन्न होते हैं, तो एक दूसरे को स्तनपान कराने के समय के बीच भी भिन्न होते हैं। हालाँकि, आमतौर पर लेट-डाउन रिफ्लेक्स स्तनपान करते समय कुछ सेकंड से कुछ मिनट तक काम करता है।
लेट-डाउन रिफ्लेक्स न केवल बच्चे को चूसने से ट्रिगर किया जा सकता है, बल्कि बच्चे के संपर्क से, या केवल आपकी भावनाओं से भी ट्रिगर किया जा सकता है। जब आप किसी बच्चे को रोते हुए सुनते हैं, तो आप अनायास अपने बच्चे को दूध पिलाएंगी और आपके स्तन में दूध अपने आप बह जाएगा।
इस प्रकार, लेट-डाउन रिफ्लेक्स बच्चे को दूध पिलाने में मदद करें। अगर लेट-डाउन रिफ्लेक्स आप ठीक से काम नहीं कर रहे हैं, इससे स्तनपान करते समय समस्याएं हो सकती हैं। आपके स्तन से निकलने वाला दूध संख्या में कम हो जाएगा, इसलिए बच्चे को कम दूध मिलता है। समय के साथ बच्चा चूसने से इंकार कर देगा और बच्चे के विकास में हस्तक्षेप कर सकता है।
कैसे सपोर्ट करें लेट-डाउन रिफ्लेक्स स्तनपान करते समय या स्तन के दूध को पंप करते समय?
लेट-डाउन रिफ्लेक्स आपके दूध उत्पादन को सुचारू बनाने में मदद कर सकता है। कुछ तरीके आप ऐसा कर सकते हैं लेट-डाउन रिफ्लेक्स जब आप स्तनपान कर रहे हों या स्तन के दूध को पंप कर रहे हों तो अच्छी तरह से काम करता है।
स्तनपान करते समय या स्तन के दूध को पंप करते समय, आपको शांत स्थिति में होना चाहिए। अपने आप में शांति आपके शरीर को बेहतर दूध का उत्पादन करने में मदद कर सकती है। जब आप स्तनपान शुरू करते हैं या दूध पंप करते हैं, तो आप एक गहरी सांस ले सकते हैं और धीरे-धीरे इसे हटा सकते हैं। यह आपको शांत करने में मदद कर सकता है। आप में से कुछ लोगों को गर्म पानी पीने या संगीत सुनने की आवश्यकता हो सकती है। एक और चीज जो आप कर सकते हैं वह यह है कि आप अपने बच्चे को स्तनपान कराना शुरू करने से कुछ मिनट पहले अपने स्तन पर गर्म पानी का सेक लगाएं
अपने स्तनों पर मालिश करें, विशेष रूप से निप्पल पर मदद कर सकते हैं लेट-डाउन रिफ्लेक्स, आप स्तन के ऊपर से मालिश शुरू कर सकते हैं, फिर धीरे से अपने निपल्स पर मालिश करें। अपनी उंगलियों से धीरे-धीरे निपल्स को फुलाएं। इसके बाद अपने बच्चे को दूध पिलाएं।
स्तनपान करते समय या स्तनपान करते समय, आपको अपने बच्चे पर अपना ध्यान केंद्रित करना चाहिए। इससे मदद मिली लेट-डाउन रिफ्लेक्स अच्छा काम करता है। जब आप अपना दूध पिला रहे होते हैं, तो इसे अपने बच्चे के पास करना सबसे अच्छा होता है। या, यदि आप कार्यालय में या अपने बच्चे से बहुत दूर स्तन दूध पिला रही हैं, तो आप इसे अपने बच्चे की तस्वीर को देखते हुए कर सकती हैं।
हां, स्तनपान करते समय आपको वास्तव में अपने निकटतम लोगों के समर्थन की आवश्यकता होती है, जैसे कि आपके पति, माता-पिता, सास, निकटतम मित्र और अन्य। महान सहायता आपको अपने बच्चे को दूध देने में सक्षम होने के लिए आश्वस्त करती है। जब आप थका हुआ महसूस करते हैं तो आपके पति आपके कंधे की मालिश करके और आपको अधिक आराम करने में मदद करने में सक्षम हो सकते हैं।
कैसे पता करें कि नहींलेट-डाउन रिफ्लेक्स क्या आप अच्छा काम करते हैं?
कुछ माताओं को संवेदनाएँ महसूस हो सकती हैं जाने-डाउनजबकि कुछ अन्य माताओं ने कभी सनसनी महसूस नहीं की है जाने-डाउन, हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि लेट-डाउन रिफ्लेक्स तुम ठीक नहीं जा रहे हो
जब संकेत हैं लेट-डाउन रिफ्लेक्स आप अच्छी तरह से काम करते हैं, अर्थात्:
- स्तनपान के पहले हफ्तों में माँ अपने गर्भाशय के हिस्से में ऐंठन महसूस कर सकती है।
- आप स्तनपान करते समय अपने स्तन में झुनझुनी या गर्मी की अनुभूति महसूस करती हैं।
- शिशुओं को मां के निपल्स के चूसने पैटर्न में बदलाव का अनुभव होता है। उन लोगों से जो लंबे और लंबे समय तक चूस रहे हैं।
- आपका दूध दूसरे स्तन से टपकता है जो बच्चे द्वारा नहीं चूसा जा रहा है।
- स्तनपान करते समय, माँ अधिक शांत और आराम महसूस करती है, कभी-कभी माँ भी नींद महसूस करती है।
- स्तनपान करते समय माँ को बहुत प्यास लगती है।
- बच्चे अधिक बार निगलते हैं, यहां तक कि बच्चा तब भी आवाज़ करता है जब तक वह निगलता है जब तक कि वह बच्चे के दूध पिलाने के समय मां के कान में न सुनाई दे।
- आपका शिशु हर महीने वजन बढ़ा रहा है।
कभी-कभी, जब आप स्तन, मतली, सिरदर्द, या नकारात्मक भावनाओं में खुजली महसूस करेंगे लेट-डाउन रिफ्लेक्स पाए जाते हैं। यह आपके शरीर द्वारा हार्मोन ऑक्सीटोसिन जारी करने का प्रभाव है।
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