प्रसव के बाद आपके शरीर में क्या होता है?

अंतर्वस्तु:

मेडिकल वीडियो: बेबी डिलीवरी के बाद क्या खाए की आपका शरीर जल्दी रिकवर हो जाए/how to recover fast after delivery
गर्भाशय में परिवर्तन
शरीर के वजन में परिवर्तन
योनि में परिवर्तन
खून बह रहा है
स्तन में परिवर्तन
त्वचा में परिवर्तन

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प्रसव एक तनावपूर्ण प्रक्रिया है, लेकिन इसके बाद वह राहत महसूस करती है और मां और परिवार में दिखाई देती है। लेकिन रुको, जन्म देने के बाद भी प्रक्रिया कई हफ्तों तक जारी रहती है क्योंकि शरीर एक वसूली करता है और अपनी नई स्थिति को समायोजित करता है। जन्म देने के बाद, शरीर अभी भी कई बदलाव करता है।

गर्भाशय में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय, पेट की मांसपेशियों और त्वचा का अनुभव 9 महीने तक खिंचता है, इसलिए गर्भावस्था से पहले शरीर को अपनी मूल स्थिति में लौटने में लंबा समय लगता है।

गर्भावस्था के दौरान, आपका गर्भाशय बड़ा और भारी होता है। गर्भाशय का वजन 15 गुना अधिक तक पहुंच सकता है और गर्भवती होने से पहले इसकी क्षमता 500 गुना अधिक तक पहुंच सकती है। जन्म देने के कुछ मिनट बाद, संकुचन गर्भाशय को मुट्ठी के आकार तक पहुंचने के लिए सिकोड़ते हैं। हां, आप जन्म देने के बाद भी संकुचन महसूस करते हैं।

यह संकुचन भी नाल को गर्भाशय की दीवार से अलग करने का कारण बनता है और फिर गर्भाशय के नीचे होता है, फिर नाल भी आपके शरीर से बाहर आती है। प्लेसेंटा बाहर आने के बाद, गर्भाशय फिर खुले रक्त वाहिकाओं को बंद कर देता है जहां प्लेसेंटा संलग्न होता है। गर्भाशय सिकुड़ता रहेगा और आपको पेट में ऐंठन महसूस हो सकती है।

पहले कुछ हफ्तों में, आपके गर्भाशय का वजन कम हो जाएगा, जन्म देने के बाद गर्भाशय का लगभग आधा वजन। दो सप्ताह के बाद, गर्भाशय का वजन केवल 300 ग्राम है और पूरी तरह से श्रोणि पर स्थित है। लगभग चार सप्ताह, गर्भाशय का वजन गर्भावस्था से पहले वजन लगभग 100 ग्राम या उससे कम होता है।

आपके गर्भाशय के श्रोणि में सिकुड़ने के बाद भी, आप अभी भी ऐसी दिखती हैं कि आप जन्म देने के कुछ सप्ताह बाद गर्भवती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान आपके पेट की मांसपेशियां चौड़ी हो जाती हैं और उनके मूल आकार को बहाल करने में लंबा समय लगता है।

शरीर के वजन में परिवर्तन

जन्म देने के बाद आपका वजन घट जाएगा, लगभग 4.5-6 किलोग्राम। इस खोए हुए वजन में बच्चे का वजन, प्लेसेंटा और एमनियोटिक द्रव होता है। आप गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त तरल पदार्थ का भी अनुभव करती हैं क्योंकि गर्भावस्था के दौरान बाह्य तरल पदार्थ जमा होता है। यदि आप एक सीजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देते हैं, तो आपके शरीर को सर्जरी के दौरान मिलने वाले अंतःशिरा या अंतःशिरा तरल पदार्थों के कारण भी बड़ा होगा।

आपके शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ जन्म देने के एक सप्ताह के लिए बाहर जाने लगता है। आप अक्सर महसूस कर सकते हैं कि आप पेशाब करना चाहते हैं और पसीना चाहते हैं क्योंकि यह तरल निकालने का शरीर का तरीका है। जन्म देने के बाद रात में पसीना आना कुछ स्वाभाविक है। एक दिन के भीतर, आप 3 लीटर तक तरल निकाल सकते हैं और पहले सप्ताह के अंत में आप लगभग 2-3 किलो पानी का वजन कम कर देंगे। आपके शरीर से खोए हुए पानी की मात्रा उस तरल पदार्थ की मात्रा के आधार पर भिन्न होती है जो गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में जमा होती है।

हालांकि, आपको पेशाब करना मुश्किल हो सकता है। लंबे श्रम आपको जन्म देने के बाद पहले दिनों में पेशाब करने की इच्छा को महसूस नहीं कर सकते हैं। यदि आपको पेशाब करने में समस्या है, तो इससे गर्भाशय को सिकुड़ना मुश्किल हो जाता है, जिससे आपको ऐंठन और अधिक रक्तस्राव का अनुभव होता है। यदि आप जन्म देने के कुछ घंटों के भीतर पेशाब नहीं कर सकते हैं, तो मूत्राशय से मूत्र निकालने के लिए आपके शरीर में एक कैथेटर रखा जा सकता है। अगर आपको पेशाब करने की समस्या है तो तुरंत अपने डॉक्टर या नर्स से बात करना सबसे अच्छा है।

जन्म देने के बाद आपको शौच या कब्ज की समस्या भी हो सकती है। यह सामान्य है क्योंकि आपको जन्म देने के बाद दर्द और पीड़ा महसूस होती है। आपको बहुत पीना चाहिए और ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो फाइबर में उच्च होते हैं जिससे आपको शौच करना आसान हो जाता है।

योनि में परिवर्तन

जब आप सामान्य रूप से जन्म देते हैं, तो योनि और पेरिनेम (मलाशय और योनि के बीच का क्षेत्र) खिंचाव, सूजन, खरोंच होगा। आपके पेरिनेम को फाड़ा जा सकता है और कई टांके लगाने पड़ सकते हैं। योनि पर कितना खिंचाव होता है यह बच्चे के आकार, आनुवंशिकी, योनि की मांसपेशियों, बच्चे के जन्म की स्थिति, और कितनी बार आपने सामान्य रूप से जन्म दिया है पर निर्भर करता है।

योनि और पेरिनेम में यह दर्द आपको बैठने पर असहज बनाता है। दर्द को कम करने के लिए, आपको शॉवर लेने की आवश्यकता हो सकती है और इसे पानी में भिगो सकते हैं, या आप इसे सूजन और दर्द से राहत देने के लिए बर्फ के पानी से सेक कर सकते हैं। जन्म देने के कई दिनों के बाद, आपकी योनि में सूजन कम होने लगेगी और योनि की मांसपेशियां फिर से कस जाएंगी।

खून बह रहा है

एक सामान्य प्रसव के बाद या सीजेरियन सेक्शन के बाद, आपको रक्तस्राव या आमतौर पर लिंगिया कहा जाएगा, जिसमें शेष रक्त, बलगम और गर्भाशय के अस्तर से शेष ऊतक भी शामिल हैं। कई महिलाओं में, प्रसव के बाद पहले 3-10 दिनों में बहुत अधिक रक्तस्राव होगा, कभी-कभी मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव से भी अधिक, लेकिन यह सामान्य है और अगले कुछ हफ्तों में कम हो जाएगा। अगर खून अचानक निकलता है या रक्त के थक्के निकलते हैं तो भी आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, यह भी सामान्य है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि रक्तस्राव असामान्य है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को बताना चाहिए।

स्तन में परिवर्तन

जन्म देने के बाद, आपका दूध तुरंत बाहर नहीं आ सकता है। जन्म देने के 3-4 दिन बाद तक आपका दूध निकलता है। जैसे ही आप जन्म देते हैं, आपके स्तन थोड़े कोलोस्ट्रम का उत्पादन करेंगे, जो पहले दूध के साथ गाढ़ा सांद्रण होता है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दो घंटे पहली बार स्तनपान करने या एक प्रारंभिक स्तनपान पहल (आईएमडी) करने का सही समय है क्योंकि इस समय नवजात शिशु अभी भी जागते हैं।

जब आपका दूध जन्म देने के बाद पहले दिनों में निकलता है, तो आपके स्तन सूजे हुए, दर्दनाक, कठोर, संवेदनशील और भरे हुए हो सकते हैं। जन्म के बाद पहले दिनों में बच्चे को स्तनपान कराने से हार्मोन ऑक्सीटोसिन की रिहाई को ट्रिगर किया जाएगा जो आपके पेट में संकुचन और ऐंठन का कारण होगा।

त्वचा में परिवर्तन

जन्म देने के बाद आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले हार्मोनल परिवर्तन, तनाव और थकान का आपकी त्वचा पर प्रभाव पड़ता है। कुछ महिलाएं जिनकी गर्भावस्था के दौरान त्वचा साफ थी, उनमें मुंहासे हो सकते हैं। या इसके विपरीत, जिन महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान झटके आते हैं, वे जन्म देने के बाद गायब हो सकती हैं। यदि आपके पास क्लोमास है, जो गर्भावस्था के दौरान होंठ, नाक, गाल या माथे की त्वचा पर एक काला धब्बा है, तो यह आपके जन्म देने के बाद भी गायब हो जाएगा।