क्या यह सच है कि नारियल पानी पीने से फूड पॉइजनिंग का इलाज हो सकता है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Tubel बोरिंग लगाने के लिए भूमि में पानी देखने की 3 सफल विधियाँ ।जमीन के अंदर पानी देखने का तरीका
  
• नारियल पानी में पोषक तत्व का अवलोकन
  
• क्या यह सच है कि नारियल पानी के फायदे फूड पॉइजनिंग को दूर कर सकते हैं?
  
• कितना पीना चाहिए?
  

मेडिकल वीडियो: Tubel बोरिंग लगाने के लिए भूमि में पानी देखने की 3 सफल विधियाँ ।जमीन के अंदर पानी देखने का तरीका

किसी भी स्थान पर स्नैकिंग जहां स्वच्छता की गारंटी नहीं है, खाद्य विषाक्तता का कारण बन सकता है। यदि आप खाने से पहले अपने हाथ धोने के लिए आलसी हैं, तो भी शामिल है। नतीजतन, आप पेट दर्द, नाराज़गी, दस्त, और गंभीर निर्जलीकरण का अनुभव करेंगे। अगर ऐसा है, तो आप आमतौर पर इस परेशान पाचन समस्या का इलाज करने के लिए तुरंत शुद्ध नारियल पानी की तलाश करते हैं। क्या नारियल के पानी के फायदे वास्तव में फूड पॉइज़निंग या सिर्फ एक सुझाव को बेअसर करने के लिए प्रभावी हैं, क्योंकि आपने अक्सर माता-पिता के शब्दों को सुना है?

नारियल पानी में पोषक तत्व का अवलोकन

नारियल को जीवन के लिए सबसे फायदेमंद पौधे के रूप में जाना जाता है। कैसे नहीं, नारियल के लगभग सभी हिस्सों का उपयोग किया जा सकता है। ट्रंक से लकड़ी, खोल या नारियल के गोले को लकड़ी का कोयला बनाने के लिए शुरू करना, मांस खाना है, और नारियल का पानी पीना है।

इसकी पोषण सामग्री को देखते हुए, हर एक कप या 240 मिलीलीटर नारियल के पानी के बराबर 43.6 कैलोरी, 10.4 ग्राम चीनी, 43.6 सोडियम, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन सी, और फॉस्फोरस, पोटेशियम जैसे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स शामिल हैं। कैल्शियम, और मैग्नीशियम।

वास्तव में, एक पोषण विशेषज्ञ थेरेस बोनानी, आरडी, लिवेस्ट्रॉन्ग के हवाले से पता चला है कि नारियल पानी में फलों के रस और सामान्य रूप से स्पोर्ट्स ड्रिंक की तुलना में काफी अधिक इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं।

क्या यह सच है कि नारियल पानी के फायदे फूड पॉइजनिंग को दूर कर सकते हैं?

फूड पॉइजनिंग के प्रभाव से उत्पन्न होने वाली डायरिया का शीघ्र उपचार न होने पर गंभीर निर्जलीकरण हो सकता है। पीने का पानी वास्तव में शरीर के तरल पदार्थ को बहाल करने में मदद कर सकता है, लेकिन कभी-कभी दस्त के कारण खो जाने वाले इलेक्ट्रोलाइट्स को बहाल करने के लिए पानी पर्याप्त नहीं होता है।

खैर, नारियल पानी में पानी की तुलना में अधिक इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं ताकि यह दस्त की वसूली को गति दे सके। इसके अलावा, नारियल पानी में विभिन्न पदार्थ खाद्य विषाक्तता के कारण आपके पाचन तंत्र में विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए विषहरण प्रक्रिया में मदद कर सकते हैं।

इसके अलावा, नारियल पानी की प्राकृतिक मिठास दस्त, निर्जलीकरण, और भोजन की विषाक्तता के विभिन्न अन्य प्रभावों के कारण मतली और उल्टी की सनसनी को खत्म करते हुए आपके शरीर की लंग ऊर्जा को बढ़ाने में मदद कर सकती है।

इसलिए, इसमें कोई संदेह नहीं है कि नारियल पानी के लाभ आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे भोजन की विषाक्तता को बेअसर करने में मदद कर सकते हैं।

कितना पीना चाहिए?

खाद्य विषाक्तता के बाद नारियल पानी के लाभ प्राप्त करने के लिए, अधिकांश पोषण विशेषज्ञ केवल एक या दो गिलास पीने की सलाह देते हैं। याद रखें: नारियल पानी एक इलाज नहीं है, लेकिन केवल एक लक्षण रिलीवर के रूप में है।

उचित उपचार जारी रखने के बिना फूड पॉइजनिंग के बाद नारियल पानी पीना वास्तव में आपको अन्य पोषक तत्वों तक सीमित कर देगा, जो रिकवरी प्रक्रिया को तेज करने के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। क्योंकि, नारियल के पानी में केवल थोड़ा कार्बोहाइड्रेट होता है, जो शरीर के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत है।

इसके बजाय, बहुत ज्यादा मत पीना। बहुत ज्यादा नारियल पानी पीना भी अच्छा नहीं है। पोटेशियम से भरपूर नारियल का पानी कम समय में पीने से शरीर में पोटेशियम का निर्माण हो सकता है, जिसे हाइपरकेलेमिया के रूप में जाना जाता है।

यदि नारियल पानी पीने के बाद, आपके भोजन की विषाक्तता के लक्षण बने रहते हैं या खराब हो जाते हैं, तो आपको अधिक उचित उपचार प्राप्त करने के लिए जल्दी से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। गंभीर निर्जलीकरण वाले लोगों को तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। इसके अलावा, अगर आपको नारियल से एलर्जी है तो नारियल पानी से बचें।