5 स्वास्थ्य के खतरे जो लर्क करते हैं यदि आप अक्सर फ्लिप फ्लॉप का उपयोग करते हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Calling All Cars: Hot Bonds / The Chinese Puzzle / Meet Baron
  
• अक्सर फ्लिप-फ्लॉप का उपयोग करना खतरनाक है
  
• 1. पैर आसानी से अव्यवस्थित हो जाते हैं
  
• 2. एड़ी और पैर में दर्द
  
• 3. कमजोर घायल
  
• 4. कार चलाते समय दुर्घटना होने का खतरा
  
• 5. अपनी मुद्रा और अपनी सड़क शैली बदलें
  

मेडिकल वीडियो: Calling All Cars: Hot Bonds / The Chinese Puzzle / Meet Baron

लगभग हर इंडोनेशियाई में इत्मीनान से टहलने के लिए फ्लिप-फ्लॉप की एक जोड़ी होती है। फ्लिप-फ्लॉप आरामदायक हैं और गंदगी या तेज वस्तुओं पर कदम रखने से आपके पैरों के तलवों की रक्षा कर सकते हैं। नम मिट्टी पर कदम रखने के कारण चप्पल आपको दाद या आंखों की रोशनी जाने से भी रोक सकते हैं। फिर भी, लंबे समय तक फ्लिप फ्लॉप का उपयोग करने की आदत पैरों के साथ बहुत सारी समस्याएं पैदा कर सकती है।

अक्सर फ्लिप-फ्लॉप का उपयोग करना खतरनाक है

1. पैर आसानी से अव्यवस्थित हो जाते हैं

फ्लिप-फ्लॉप का उपयोग करने के आदी हैं, बस कॉम्प्लेक्स फ्रंट स्टॉल पर जाने के लिए या घर के बगीचे की देखभाल करने से आपके पैर आसानी से खराब हो सकते हैं और मोच या मोच भी आ सकती है।

इसका कारण यह है कि फ्लैट फ्लिप फ्लॉप आपके प्राकृतिक पैरों की वक्रता का समर्थन नहीं करते हैं। यह आपके पैर के सामने के हिस्से को शरीर के केंद्र को सीधा रखने के बजाए सीधा कर देगा ताकि सैंडल की स्थिति उपयोग के दौरान स्थिर बनी रहे।

समय के साथ, आपको मोच का अनुभव होने की अधिक संभावना है क्योंकि टखने अंदर या बाहर की ओर घूमते हैं, ऐसा यूनुस रैमसे-पार्कर, डीपीएम, एमपीएच, न्यू यॉर्क के पीडियाट्रिक मेडिकल प्रोफेसर, रीडर्स डाइजेस्ट द्वारा रिपोर्ट किया गया है।

2. एड़ी और पैर में दर्द

फ्लिप फ्लॉप के फ्लैट तलवे भी लंबे समय तक एड़ी को चोट पहुंचा सकते हैं। जब एड़ी को उचित जूते के साथ नहीं रखा जाता है, तो आपके पैरों के कण्डरा आकर्षित होंगे और सूजन पैदा करेंगे। यह सूजन एड़ी को तब भी चोट पहुंचाती है जब आप फर्श पर अपना पैर रखते हैं।

एड़ी के अलावा, ऊपरी पैर का एकमात्र भी फ्लैट-सोल वाले फ्लिप-फ्लॉप का उपयोग करने की आवृत्ति के कारण दर्द और सूजन होने का खतरा है।

दर्द से राहत पाने के लिए, आप इबुप्रोफेन जैसे दर्द निवारक ले सकते हैं और फ्लिप फ्लॉप पहनना कम कर सकते हैं। ऐसे फुटवियर का उपयोग करें जो आपके प्राकृतिक पैरों की संरचना का समर्थन कर सकें। यदि दर्द दूर नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर आपको भौतिक चिकित्सा लेने या कोर्टिसोन इंजेक्शन लेने की सलाह दे सकता है।

3. कमजोर घायल

फ्लिप-फ्लॉप तलवों कि आम तौर पर समय के साथ रबर से बने होते हैं पतले बाहर पहन सकते हैं। पतले तलवों को तीक्ष्ण वस्तुओं के लिए पैर के तलवों में घुसना और छेद करना आसान हो जाता है।

फ्लिप-फ्लॉप आमतौर पर अधिक फिसलन वाले होते हैं, ताकि पानी या पसीने से घर्षण और नमी एड़ी या उंगलियों पर फफोले का कारण बन सके।

4. कार चलाते समय दुर्घटना होने का खतरा

फ्लिप-फ्लॉप कार या अन्य वाहन चलाने के लिए आदर्श जूते नहीं हैं। जब आप गैस पेडल या ब्रेक पर कदम रखना चाहते हैं तो फिसलन वाले तलवे कमजोर हो जाते हैं, या आप वास्तव में पैडल पर कदम नहीं रखते हैं। यह लापरवाही बहुत है उच्च जोखिम आपको यातायात दुर्घटनाओं में शामिल करता है

5. अपनी मुद्रा और अपनी सड़क शैली बदलें

2008 के एक अध्ययन में, ऑबर्न विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि फ्लिप-फ्लॉप पहनने से वास्तव में मनुष्यों की चलने की शैली और मुद्रा बदल सकती है। परिवर्तन स्थायी भी हो सकता है।

सैंडल के सपाट तलवों और लंबे समय तक पैरों के प्राकृतिक वक्र का पालन न करने से पैर सपाट हो जाते हैं। कारण यह है कि पैर मध्य या सामने की तरफ पलटा होगा - जहां पैर का एक आर्च होता है।

आपके पैरों के तलवों की वक्रता आपके हिलने पर शरीर को संतुलित करने का काम करती है। पैर की मांसपेशियों में दर्द और दर्द के कारण फ्लैट पैर का खतरा होता है, जो कूल्हों और कमर तक फैल सकता है। इसकी वजह हैशरीर की रीढ़ जो आपके खड़े होने और चलने पर शरीर को सीधा रखने की कोशिश करती है।

यदि आपने हाल ही में पीठ दर्द की शिकायत की है, तो यह आपके बहुत लंबे फ्लिप-फ्लॉप पहनने के कारण हो सकता है।