अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: अलसी खाने के नुकसान Flaxseeds Side Effects in Hindi
- हालांकि प्राकृतिक, इसका मतलब यह नहीं है कि अरोमाथेरेपी सुरक्षित होनी चाहिए
- अरोमाथेरेपी के दुष्प्रभाव जो हो सकते हैं
- 1. निगल लिया तो बच्चों में जहर
- 2. त्वचा को अधिक धूप से झुलसना
- 3. त्वचा में जलन
- 4. हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाता है
- 5. अस्थमा
मेडिकल वीडियो: अलसी खाने के नुकसान Flaxseeds Side Effects in Hindi
अरोमाथेरेपी को व्यापक रूप से अपनी प्रभावकारिता के लिए पहचाना गया है, विशेष रूप से तनाव को दूर करने और यहां तक कि मूड को बहाल करने के लिए। शरीर के लिए लाभों के बावजूद, अरोमाथेरेपी का उपयोग बुरे प्रभावों को बचाने के लिए निकलता है जो गलत तरीके से उपयोग किए जाने पर आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अरोमाथेरेपी के दुष्प्रभावों के बारे में जानने के लिए पढ़ें।
हालांकि प्राकृतिक, इसका मतलब यह नहीं है कि अरोमाथेरेपी सुरक्षित होनी चाहिए
कई अध्ययन लाभ का समर्थन करते हैं आवश्यक तेल या आवश्यक तेल और बताते हैं कि इन तेलों में सकारात्मक प्रभाव होते हैं जैसे दर्द, चिंता, स्मृति में वृद्धि और अधिक।
हालांकि, ब्रेंट ए। बाउर के अनुसार, एमडी, आंतरिक चिकित्सा चिकित्सक और मेयो क्लिनिक पूरक और एकीकृत चिकित्सा कार्यक्रम के निदेशक का कहना है कि अगर गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो आवश्यक तेलों के खतरनाक परिणाम होते हैं।क्योंकि, किसी भी पदार्थ के रूप में स्वस्थ, लाभकारी प्रभावों के अलावा, निश्चित रूप से नकारात्मक प्रभाव हैं जो उत्पन्न हो सकते हैं। इसीलिए, चाहे वह दवाएँ हों, जड़ी-बूटियाँ हों, या आवश्यक तेल हों, सभी को नियमों के अनुसार इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
अरोमाथेरेपी के दुष्प्रभाव जो हो सकते हैं
यहाँ कुछ अरोमाथेरेपी के साइड इफेक्ट्स दिए गए हैं जिन्हें आपको देखना चाहिए:
1. निगल लिया तो बच्चों में जहर
कई आवश्यक तेल हैं जिनका उपयोग अरोमाथेरेपी में कभी नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे संभावित रूप से विषाक्त हैं। इसका कारण है, कुछ आवश्यक तेल बहुत केंद्रित होते हैं और अगर सही तरीके से उपयोग नहीं किए जाते हैं तो विषाक्तता की अलग-अलग डिग्री होती है। वास्तव में, आवश्यक तेलों सहित कुछ सुगंधित पौधों के तेल को निगलने पर विषाक्त हो सकता है।
मौजूदा आंकड़ों के आधार पर, बच्चों के लिए आवश्यक तेलों से विषाक्तता के कई मामले सामने आए हैं। इसलिए, उन माता-पिता के लिए जो अरोमाथेरेपी तेल का उपयोग करते हैं, तेल को अच्छी तरह से संग्रहीत करते हैं और इसे बच्चों की पहुंच से बाहर रखते हैं।
2. त्वचा को अधिक धूप से झुलसना
अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले कुछ आवश्यक तेल लंबे समय में सूरज के संपर्क में आने के लिए त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। आपको शरीर के कुछ हिस्सों पर एंजियो, बेरगामोट, जीरा, नींबू या नारंगी जड़ों जैसे अरोमाथेरेपी तेलों का उपयोग नहीं करना चाहिए जो अक्सर धूप के संपर्क में आते हैं। कारण है, आपकी त्वचा सनबर्न के लिए अतिसंवेदनशील होगी।
इसके अलावा, आवश्यक तेलों में कुछ पदार्थ गर्भवती महिलाओं के लिए अधिक जोखिम भरा हो सकता है। इसीलिए, यदि आप गर्भवती हैं और अरोमाथेरेपी का उपयोग करना चाहती हैं, तो आपको साइड इफेक्ट से बचने के लिए पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
3. त्वचा में जलन
अरोमाथेरेपी के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक त्वचा की जलन या एलर्जी है। यह एक दाने, खुजली और एक गर्म सनसनी की उपस्थिति का कारण होगा। लेकिन किसी की त्वचा कितनी संवेदनशील है, इसके आधार पर त्वचा की जलन अलग-अलग हो सकती है। इसलिए, आपको अपनी त्वचा पर अधिक तेल का उपयोग करने से पहले परीक्षण करना चाहिए।
कैसे, त्वचा पर थोड़ा सा अरोमाथेरेपी तेल लगाने के कारण प्रतिक्रिया देखी जा सकती है। यदि त्वचा पर लालिमा, खुजली और जलन महसूस करने के बाद, आपको सामयिक अरोमाथेरेपी का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए।
4. हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाता है
अरोमाथेरेपी के आवश्यक तेल वाष्प वास्तव में तनाव को कम कर सकते हैं, लेकिन द यूरोपियन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, यह आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है।
ताइपे में 100 स्पा श्रमिकों को शामिल अध्ययन ने प्रतिभागियों को अपने रक्तचाप और हृदय गति की निगरानी करते हुए अरोमाथेरेपी सांस लेने के लिए कहा। परिणाम, प्रतिभागियों में 2 घंटे के लिए अरोमाथेरेपी के बाद रक्तचाप और हृदय गति में वृद्धि देखी गई। यह साबित करता है कि अरोमाथेरेपी में बहुत अधिक समय लगने से आपके दिल को नुकसान पहुंचने का खतरा धीरे-धीरे बढ़ सकता है।
5. अस्थमा
वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (वीओसी), एरोमाथेरेपी में निहित तरल रूप से एक वाष्पशील कार्बनिक पदार्थ, शरीर में सूजन के जोखिम को बढ़ाने, तंत्रिका तंत्र के कार्य को बाधित करने और श्वसन पथ की एलर्जी का कारण बन सकता है। इसलिए, आप जो अस्थमा से पीड़ित हैं और नाक से खून बह रहा है या नाक से खून बह रहा है, इसका उपयोग करने के लिए सावधान रहना चाहिए।
