मेनिनजाइटिस (मस्तिष्क झिल्ली की सूजन) के बारे में जानने के लिए आवश्यक सभी महत्वपूर्ण बातें

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Selective Hearing: Brian Deer and The GMC
  
• मैनिंजाइटिस (मस्तिष्क के अस्तर की सूजन) क्या है?
  
• इस बीमारी का क्या कारण है?
  
• 1. वायरस का संक्रमण
  
• 2. जीवाणु संक्रमण
  
• 3. फंगल संक्रमण
  
• 4. अन्य कारण
  
• यह रोग शरीर को कैसे संक्रमित करता है?
  
• मैनिंजाइटिस के लक्षण क्या हैं?
  
• मेनिन्जाइटिस से होने वाली जटिलताएं क्या हैं?
  
• इस बीमारी का निदान कैसे करें?
  
• इस बीमारी का इलाज कैसे करें?
  
• मेनिनजाइटिस इंजेक्शन, मस्तिष्क के अस्तर की सूजन के संचरण को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है
  
• मेनिन्जाइटिस का इंजेक्शन लगाने के बाद होने वाले दुष्प्रभावों को समझें
  
• एक अन्य तरीका जो इस संक्रमण के संचरण को रोकने के लिए किया जा सकता है
  

मेडिकल वीडियो: Selective Hearing: Brian Deer and The GMC

मस्तिष्क के अस्तर की सूजन, जिसे मेनिन्जाइटिस भी कहा जाता है, एक संक्रामक बीमारी है जो घातक हो सकती है। लेकिन अगर इसका जल्दी से इलाज किया जाए तो यह संक्रमण ठीक हो सकता है। इसलिए, जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए इस बीमारी के लक्षणों के बारे में जानकारी होना आपके लिए महत्वपूर्ण है। इस बीमारी के बारे में सभी बुनियादी जानकारी के लक्षण, कारण, और इसे रोकने और उपचार करने के तरीके नीचे से देखें।

मैनिंजाइटिस (मस्तिष्क के अस्तर की सूजन) क्या है?

मेनिनजाइटिस (मस्तिष्क के अस्तर की सूजन) एक संक्रमण है जो मेनिन्जेस, मस्तिष्क को कवर करने वाले सुरक्षात्मक झिल्ली और रीढ़ की हड्डी पर हमला करता है। यह संक्रमण अक्सर वायरस के कारण होता है। लेकिन कुछ मामलों में यह बैक्टीरिया और कवक के कारण भी हो सकता है।

वायरस के कारण मस्तिष्क के अस्तर की सूजन आमतौर पर उपचार के बिना ठीक हो सकती है। जबकि बैक्टीरिया के कारण मस्तिष्क के अस्तर की सूजन आम तौर पर अधिक गंभीर होती है, रोगियों की वसूली को तेज करने के लिए एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है।

बैक्टीरिया के कारण होने वाले अस्तर के उपचार में देरी से मस्तिष्क की क्षति और अन्य स्थायी हानिकारक प्रभावों का खतरा बढ़ सकता है।

मेनिनजाइटिस एक ऐसी बीमारी है जो किसी भी उम्र में हो सकती है। हालांकि, यह अक्सर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली जैसे कि शिशुओं, बुजुर्गों और एचआईवी / एड्स वाले लोगों पर हमला करता है। इसके अलावा, मेनिन्जाइटिस का कारण बनने वाले कई कारक हैं:

• मैनिंजाइटिस वैक्सीन न लगाएं
• जो लोग सिर्फ अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण से गुज़रे हैं।
• मधुमेह का इतिहास रखें।
• गर्भवती है। यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको लिस्टेरियोसिस (लिस्टेरिया बैक्टीरिया के कारण होने वाला संक्रमण, जो इस बीमारी का कारण भी बन सकता है) के संपर्क में आने के जोखिम को बढ़ाता है।

इस बीमारी का क्या कारण है?

सामान्य तौर पर, झिल्ली की सूजन के कारणों को चार प्रकारों में विभाजित किया जाता है, अर्थात्:

1. वायरस का संक्रमण

वायरल संक्रमण मेनिन्जाइटिस का सबसे आम कारण है। इस संक्रमण का कारण बनने वाले वायरस में भी विभिन्न प्रकार होते हैं। लेकिन मैनिंजाइटिस के लगभग 85 प्रतिशत मामले एंटरोवायरस के कारण होते हैं, इसके बाद कॉक्ससैकीवायरस, ए, कॉक्ससैकेविरस बी और इकोविर्यूज होते हैं।

दाद सिंप्लेक्स वायरस, एचआईवी, कण्ठमाला, वेस्ट नाइल वायरस और अन्य भी मस्तिष्क के अस्तर की सूजन पैदा कर सकते हैं। यह संक्रमण आमतौर पर हल्का होता है और घरेलू देखभाल से गायब हो सकता है।

2. जीवाणु संक्रमण

बैक्टीरियल संक्रमण भी मस्तिष्क के अस्तर की सूजन का एक कारण हो सकता है। मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में प्रवाह और रक्त में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया मस्तिष्क के अस्तर की सूजन पैदा कर सकते हैं।

लेकिन कुछ मामलों में, बैक्टीरिया कान या साइनस संक्रमण, खोपड़ी के फ्रैक्चर, या सिर के अंगों से संबंधित सर्जरी के बाद दुष्प्रभावों के कारण मेनिन्जेस (मस्तिष्क सुरक्षात्मक झिल्ली) पर भी सीधे हमला कर सकते हैं।

बैक्टीरिया के कुछ तनाव जो मस्तिष्क के अस्तर की सूजन का कारण बन सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनिया (न्यूमोकोकी)

यह जीवाणु शिशुओं, बच्चों और वयस्कों में मस्तिष्क के अस्तर की सूजन का सबसे आम कारण है। ये बैक्टीरिया अधिक बार निमोनिया या कान या साइनस संक्रमण का कारण बनते हैं। मेनिन्जाइटिस का टीका लगाने से आपके संक्रमण का खतरा कम हो सकता है।

निसेरिया मेनिंगिटिडिस (मेनिंगोकॉक)

यह जीवाणु किशोरों और वयस्कों में मेनिन्जाइटिस का सबसे आम कारण भी है। कई मामलों में, ये बैक्टीरिया आमतौर पर ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण का कारण होते हैं, लेकिन जब वे रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, तो मेनिंगोकोकल मेनिन्जाइटिस हो सकता है। मेनिन्जाइटिस का टीका लगाने से आपके संक्रमण का खतरा कम हो सकता है।

हीमोफिलस इन्फ्लुएंजा (हीमोफिलस)

हेमोफिलस इन्फ्लुएंजा टाइप बी (एचआईबी) बैक्टीरिया का संक्रमण शिशुओं और बच्चों में सबसे आम है। हिब का टीका आपके संक्रमण के जोखिम को कम कर सकता है।

लिस्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स (लिस्टेरिया)

ये बैक्टीरिया दूध या अनपश्चुराइज़्ड डेयरी उत्पादों (पनीर) और प्रोसेस्ड मीट उत्पादों में पाए जा सकते हैं। गर्भवती महिलाओं, नवजात शिशुओं, बुजुर्गों, और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग इस जीवाणु संक्रमण के लिए सबसे कमजोर हैं।

3. फंगल संक्रमण

कवक के कारण मस्तिष्क के अस्तर की सूजन वास्तव में अपेक्षाकृत दुर्लभ है और एक संक्रामक संक्रमण नहीं है। फिर भी, इस संक्रमण को जीवन के लिए खतरा हो सकता है अगर उचित उपचार के साथ इलाज न किया जाए, जैसे कि ऐंटिफंगल ड्रग्स।

4. अन्य कारण

इतना ही नहीं, कुछ मामलों में, इस बीमारी का कारण परजीवी संक्रमण (जैसे सुअर मेनिनजाइटिस), कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट्स या शारीरिक आघात की जटिलता के रूप में भी हो सकता है (जैसे पोस्ट सर्जरी या मस्तिष्क सर्जरी, गंभीर सिर की चोट) या एक बीमारी (जैसे कैंसर, एक प्रकार का वृक्ष, या संधिशोथ)।

इस तरह के मैनिंजाइटिस में गैर-संक्रमण शामिल है, इसलिए यह संक्रामक नहीं है। बिना डॉक्टर की सलाह के यह पता लगाने का कोई तरीका नहीं है कि आप या आपके बच्चे को मेनिन्जाइटिस किस तरह का है।

चाहे यह बैक्टीरिया, वायरस, या परजीवी के कारण होता है, यह संक्रमण श्वसन पथ या लार के माध्यम से मानव से मानव में फैल सकता है। उदाहरण के लिए, जो व्यक्ति खांसी या छींकने से संक्रमित होता है, वह अपना मुंह बंद नहीं करता है, जिससे लार का छींटा आस पास के लोगों को होता है जो स्वस्थ हैं।

या, अगर वे छींकने या खांसने के बाद अपने हाथ नहीं धोते हैं, तो दूसरे लोगों को छूते हैं। एक चुंबन मेनिन्जाइटिस का कारण भी हो सकता है क्योंकि संक्रमित व्यक्ति के गले के स्राव, जैसे थूक और लार में संक्रमण के कण होते हैं।

यह रोग शरीर को कैसे संक्रमित करता है?

मैनिंजाइटिस का ऊष्मायन अवधि 3-4 दिनों (2-10 दिनों की अवधि) के बाद रोगाणुओं का कारण होता है जो शरीर में प्रवेश करते हैं। शरीर में, वायरस या बैक्टीरिया मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी या मेनिंगेस (मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के सुरक्षात्मक झिल्ली) को संक्रमित करते हैं।

जब कोई संक्रमण होता है, तो मेनिन्जेस सूज जाता है और मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को दबा देता है। इन अंगों पर दबाव अस्थायी लक्षण पैदा करेगा, जैसे कि सिरदर्द और तंत्रिकाएं, और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को रोकते हैं ताकि यह तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क को लंबे समय तक नुकसान पहुंचा सके। कई मामलों में, मेनिन्जाइटिस मृत्यु को समाप्त करता है।

मैनिंजाइटिस के लक्षण क्या हैं?

मेनिन्जाइटिस से मेनिन्जाइटिस के सबसे विशिष्ट लक्षणों में से एक यह है कि मरीजों को अक्सर गंभीर सिरदर्द का अनुभव होता है जो गर्दन के दर्द के साथ नहीं होता है। दुर्भाग्य से, मेनिन्जाइटिस के लक्षण कुछ अन्य बीमारियों के समान हैं। इसीलिए, दर्द होने पर सिर में दर्द होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

वास्तव में मैनिंजाइटिस के लक्षण संक्रमण की उम्र और कारण के आधार पर अलग-अलग होंगे। फिर भी, आमतौर पर मेनिन्जाइटिस के लक्षण हैं:

• बुखार और ठंड लगना
• गंभीर सिरदर्द जो सुधार नहीं करते हैं
• मतली और उल्टी
• कमजोर, थका हुआ और शक्तिशाली नहीं लग रहा है
• गर्दन में अकड़न और दर्द
• जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द
• पैर और हाथ ठंडे महसूस होते हैं
• तेजी से सांस लें (संघर्ष)
• तो यह प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील है (फोटोफोबिया)
• भ्रम, चिड़चिड़ापन, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई जैसी मानसिक स्थितियों में परिवर्तन
• बार-बार बेहोशी आना
• पेट में ऐंठन अगर एक वायरस या बैक्टीरिया ने रक्त को संक्रमित किया है
• गंभीर मामलों में, मस्तिष्क के अस्तर की सूजन को बरामदगी या कोमा के लक्षणों से संकेत दिया जा सकता है

शिशुओं और बच्चों में मेनिन्जाइटिस के लक्षण ऊपर उल्लिखित लोगों से थोड़े अलग हैं। शिशुओं और बच्चों में मेनिन्जाइटिस के कुछ लक्षणों में शामिल हैं:

• तेज बुखार, ठंड लगना
• पीलिया प्रकट होता है (त्वचा के लिए पीला)
• बच्चे का शरीर और गर्दन कड़ी है
• भ्रमित, कमजोर और कम प्रतिक्रियाशील लगता है
• उधम और यहां तक ​​कि लगातार उच्च चिल्लाहट के साथ रोना
• खाने या चूसने से मना करना
• बच्चे के सिर पर गांठ दिखाई देती है
• लगातार सोएं या जागना मुश्किल है
• बच्चे के सिर पर गांठ दिखाई देती है

यदि आपको या आपके बच्चे को मेनिनजाइटिस के लक्षणों में से एक है जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें। यह मेनिन्जाइटिस के लक्षणों के कारण का पता लगाने के लिए किया जाता है जिन्हें अनुभव किया जा रहा है।

मेनिन्जाइटिस से होने वाली जटिलताएं क्या हैं?

यदि मेनिन्जाइटिस के लक्षणों को अनदेखा किया जाता है, खासकर शिशुओं और छोटे बच्चों में, जटिलताओं की संभावना बढ़ जाती है। मेनिन्जाइटिस से होने वाली कुछ जटिलताएं हैं:

• श्रवण हानि
• सीखने के विकार
• आक्षेप
• मस्तिष्क की क्षति
• शॉक (रक्त परिसंचरण विकार)
• गुर्दे की विफलता
• मौत

इस बीमारी का निदान कैसे करें?

यदि डॉक्टर को संदेह है कि आपको यह बीमारी है, तो चिकित्सक आपके मेडिकल इतिहास की जाँच करेगा, शारीरिक जाँच और कुछ नैदानिक ​​परीक्षण करेगा। एक शारीरिक परीक्षा के दौरान, चिकित्सक रीढ़ के साथ सिर, कान, गले और त्वचा के चारों ओर संक्रमण के संकेतों की जाँच करेगा।

रोगी द्वारा अनुभव किए गए मेनिन्जाइटिस के विशिष्ट कारण का पता लगाने के लिए, चिकित्सक आमतौर पर नैदानिक ​​परीक्षणों की एक श्रृंखला का प्रदर्शन करेगा। मेनिन्जाइटिस के निदान के लिए डॉक्टर द्वारा किए जाने वाले कुछ परीक्षण हैं:

• रक्त परीक्षण। यह परीक्षा मैनिंजाइटिस के कारण का पता लगाने के लिए की जाती है जो आपको अनुभव होता है वायरस, बैक्टीरिया या अन्य सूक्ष्मजीवों के संक्रमण से।
• स्वास्थ्य परीक्षण। इस संक्रमण से जुड़े अन्य संक्रमणों की संभावना दिखाने के लिए डॉक्टर द्वारा एमआरआई या सिर, छाती और साइनस का सीटी स्कैन भी किया जा सकता है।
• काठ का पंचर परीक्षण। यह परीक्षण ग्लूकोज (रक्त शर्करा) स्तर, प्रोटीन और रक्त कोशिकाओं की जांच के लिए रीढ़ में तरल पदार्थ के नमूने लेने के लिए किया जाता है। यह परीक्षण डॉक्टर को उन बैक्टीरिया का पता लगाने में भी मदद करता है जो मेनिन्जाइटिस का कारण बनते हैं।
• पॉलिमरेज़ चेन रिएक्शन (पीसीआर) टेस्ट।यदि आपका डॉक्टर वायरल मैनिंजाइटिस के संपर्क में है, तो वह यह परीक्षण कर सकता है। पीसीआर एक परीक्षा है जो प्रौद्योगिकी का उपयोग करती है वास्तविक समयवायरल लोड का पता लगाने और गणना करने के लिए जो आपके शरीर में मैनिंजाइटिस का कारण बनता है।

इस बीमारी का इलाज कैसे करें?

मस्तिष्क के अस्तर की सूजन का उपचार मूल रूप से कारण पर निर्भर करता है। बैक्टीरियल संक्रमणों के कारण होने वाले मेनिनजाइटिस का इलाज इंट्रावेनस एंटीबायोटिक दवाओं या कॉर्टिकोस्टेरॉइड ड्रग्स से किया जा सकता है ताकि रिकवरी में तेजी आए और मस्तिष्क की सूजन और दौरे जैसी जटिलताओं के जोखिम को कम किया जा सके।

पहले डॉक्टर की सलाह के बिना एंटीबायोटिक दवाओं का मनमाना उपयोग न करें। एंटीबायोटिक दवाओं के गैर-यादृच्छिक उपयोग से आपकी स्थिति खराब हो सकती है।

यदि आपके पास वायरस के कारण मस्तिष्क की सूजन है, तो एंटिबायोटिक्स इस प्रकार के संक्रमण का इलाज नहीं कर सकते हैं। कई मामलों में, इस प्रकार के अस्तर से प्रभावित रोगियों में कुछ हफ्तों में सुधार होगा।

इस स्थिति के लिए उपचार अपेक्षाकृत हल्का है और घर पर किया जा सकता है जैसे कि बिस्तर पर आराम (पूरा आराम), बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन, और बुखार को कम करने और शरीर में दर्द से राहत पाने के लिए बिना प्रिस्क्रिप्शन के दर्द निवारक दवाइयाँ लेना। यदि आपकी स्थिति में कई हफ्तों तक सुधार नहीं होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

उचित उपचार राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार मृत्यु के जोखिम को 15 प्रतिशत से कम कर सकता है।

मेनिनजाइटिस इंजेक्शन, मस्तिष्क के अस्तर की सूजन के संचरण को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है

मेनिन्जाइटिस का इंजेक्शन लगाने से इस बीमारी के संचरण को रोकने का मुख्य तरीका है। ACWY135 मेनिनजाइटिस वैक्सीन आपको मेनिंगोकोकल रोग, न्यूमोकोकल मेनिन्जाइटिस और हेमोफिलस इन्फ्लुएंजा टाइप बी से बचा सकता है।

इसके अलावा, खसरा और रूबेला वैक्सीन (एमएमआर) और चिकनपॉक्स वैक्सीन बच्चों को वायरस के कारण होने वाले मस्तिष्क की सूजन से बचा सकते हैं।

दुनिया भर की स्वास्थ्य एजेंसियां ​​इस बात की सिफारिश करने के लिए सहमत हैं कि सभी युवा और युवा वयस्क जो इस क्षेत्र में दूर तक यात्रा करना चाहते हैं, उन्हें मैनिंजाइटिस का खतरा है। हर कोई मैनिंजाइटिस का इंजेक्शन नहीं लगा सकता। मेनिन्जाइटिस का इंजेक्शन नहीं लगाने के कारण कुछ स्थितियां हैं:

• मेनिनजाइटिस वैक्सीन या अन्य वैक्सीन घटकों में से एक में निहित घटकों के लिए एक गंभीर और जीवन-धमकाने वाली एलर्जी प्रतिक्रिया है।
• गुइलेन-बर्रे सिंड्रोम का अनुभव किया है।
• जो महिलाएं गर्भवती हैं, वे मेनिन्जाइटिस का इंजेक्शन लगा सकती हैं, लेकिन यह प्रक्रिया केवल उन लोगों के लिए अनुशंसित है जिन्हें कुछ प्रतिरक्षा समस्याएं हैं या जिन्हें इस संक्रमण के होने का खतरा अधिक है।

जबकि कुछ लोग जो मेनिन्जाइटिस के इंजेक्शन लगाने के लिए अत्यधिक अनुशंसित हैं:

• जो लोग यात्रा करेंगे या ऐसे देश में रहेंगे जहां मेनिन्जाइटिस व्यापक रूप से फैला हुआ है, जैसे कि सऊदी अरब और अफ्रीका के कुछ हिस्सों में। इंडोनेशिया में, सरकार ने वहां जाने से पहले मेनिन्जाइटिस का इंजेक्शन लगाने के लिए भावी उमराह और हज प्रतिभागियों की आवश्यकता है।
• एक प्रतिरक्षा प्रणाली विकार, जैसे कि एचआईवी।
• प्लीहा या कोई प्लीहा को नुकसान है।
• कुछ प्रकार के दुर्लभ विकार हैं (पूरक घटक की कमी).
• सोलिरिस औषधि लें।
• पहले इस संक्रमण का इतिहास रखें।
• उन प्रयोगशालाओं में काम करें जो बैक्टीरिया के साथ नियमित रूप से अंतर करती हैंनिसेरिया मेनिंगिटिडिस.

सभी अस्पताल मेनिन्जाइटिस के टीके के लिए सेवाएं प्रदान नहीं करते हैं। इसीलिए, मैनिंजाइटिस वैक्सीन को ले जाने से पहले अपने डॉक्टर से हमेशा सलाह लें। डॉक्टर अस्पतालों या अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं की सिफारिश कर सकते हैं जो मेनिन्जाइटिस के टीके प्रदान करते हैं

मेनिन्जाइटिस का इंजेक्शन लगाने के बाद होने वाले दुष्प्रभावों को समझें

मैनिंजाइटिस वैक्सीन के साइड इफेक्ट्स वास्तव में वैक्सीनेशन जैसे कि लालिमा, चोट, खुजली, सूजन, दर्द या सिरदर्द के रूप में ही होते हैं। मैनिंजाइटिस वैक्सीन के दुष्प्रभाव आम तौर पर हल्के होते हैं और विशेष उपचार के बिना गायब हो सकते हैं।

गंभीर दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं। यदि ऐसा होता है, तो अक्सर दिखाई देने वाले लक्षणों में तेज बुखार, कमजोरी और सुस्ती और व्यवहार परिवर्तन शामिल हैं। इसके अलावा, टीकाकरण पूरा होने के बाद मिनटों या घंटों के भीतर गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं भी हो सकती हैं।

कुछ लोग ऐसे लक्षण विकसित कर सकते हैं जो ऊपर उल्लेखित नहीं हैं। हालांकि, यदि आप ऊपर दिए गए कुछ संकेतों का अनुभव करते हैं, तो आपको सही उपचार प्राप्त करने के लिए तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

एक अन्य तरीका जो इस संक्रमण के संचरण को रोकने के लिए किया जा सकता है

यद्यपिवायु द्वारा इस संक्रमण का संचरण फ्लू के संचरण जितना आसान नहीं हैयदि आप इसे अनुभव करते हैं तो आपका जोखिम भी बढ़ जाएगालंबे समय तक सीधा संपर्क संक्रमित लोगों के साथ, जैसे एक ही स्रोत से खाने या पीने और पीने के उपकरण साझा करना। इसलिए, यदि आप संक्रमित व्यक्ति की देखभाल करते हैं या उसके साथ रहते हैं, तो जितना संभव हो उतना सीधे संपर्क से बचें। यहाँ कुछ उदाहरण हैं:

• संक्रमित व्यक्ति के साथ भोजन, चश्मा, पानी की बोतलें, या खाने के बर्तन साझा न करें
• ऊतकों या तौलिए को साझा न करें
• लिप ग्लॉस या लिपस्टिक शेयर न करें
• सार्वजनिक सुविधाओं का उपयोग करने के बाद साबुन और बहते पानी से हाथ धोएं

इसके अलावा, आपके लिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखना भी महत्वपूर्ण है ताकि आपको विभिन्न वायरस और बीमारियों से बचाया जा सके। आप स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर ऐसा कर सकते हैं।

आप स्वस्थ और पौष्टिक भोजन खाने, पर्याप्त आराम करने, सक्रिय रूप से चलने या नियमित रूप से व्यायाम करने और धूम्रपान और शराब का सेवन करने जैसी अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से बचने से शुरू कर सकते हैं।

यदि आप गर्भवती हैं, तो कच्चे खाद्य पदार्थ खाने से बचें। अक्सर अंडरकूकड या कच्चा खाना खाने की आदत के कारण मेनिनजाइटिस होता है।

इसलिए, यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप सही तरीके से पकाएं और सुनिश्चित करें कि आपका खाना पूरी तरह से पकाया गया है। बैक्टीरिया के संक्रमण के जोखिम के कारण डेयरी उत्पादों या अनपचुरेटेड दूध उत्पादों से भी बचें।

फंगल मेनिन्जाइटिस को रोकने के लिए, आप पर्यावरण के संपर्क से बचने की कोशिश करते हैं जिसमें फंगल तत्व होते हैं (जैसे पक्षी की बूंदें और धूल)।

यदि आपके पास घर पर पालतू जानवर हैं, तो सुनिश्चित करें कि सप्ताह में कम से कम एक बार नियमित रूप से सफाई करके पिंजरे को हमेशा साफ रखें। यदि आप पिंजरे को साफ करना चाहते हैं तो दस्ताने और जूते पहनें। मत भूलो, सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथों को हर बार साबुन और बहते पानी से धोते हैं ताकि आप पालतू जानवरों के साथ संपर्क खत्म कर सकें।