अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बरगद है कमाल मचा देगा बिस्तर पर धमाल
- पपुआ से लाल फल के लाभ
- 1. कैंसर से बचाव
- 2. मधुमेह को रोकें
- 3. उच्च रक्तचाप और अन्य संबंधित रोगों को रोकें
- 4. आंखों की सेहत बनाए रखें
- 5. एचआईवी / एड्स और हेपेटाइटिस बी को रोकने में मदद करता है
मेडिकल वीडियो: बरगद है कमाल मचा देगा बिस्तर पर धमाल
क्या आपने कभी लाल फल के बारे में सुना है? यह एक फल केवल पापुआ में ही मिल सकता है। पापुअन स्वयं इस फल को कुआन ह्सु नाम से पुकारते हैं और अक्सर इसे चमत्कार का फल कहा जाता है। कारण है क्योंकि वास्तव में यह फल लाभ से भरपूर है। लाल फल गंभीर बीमारियों सहित विभिन्न बीमारियों का इलाज कर सकता है। जानना चाहते हैं कि लाल फल के क्या फायदे हैं जो हमें मिल सकते हैं? आइए निम्नलिखित समीक्षा देखें।
पपुआ से लाल फल के लाभ
लाल फल पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसलिए यह आपके लिए विभिन्न लाभों की पेशकश कर सकता है। यह फल एंटीऑक्सिडेंट और फैटी एसिड (ओमेगा -3 और ओमेगा -9) में बहुत समृद्ध है। ये दोनों यौगिक आपके शरीर को मुक्त कणों से दूर करने में मदद कर सकते हैं जो कोशिका क्षति का कारण बन सकते हैं। साथ ही, यह आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है।
लाल फल के कुछ लाभ निम्नलिखित हैं:
1. कैंसर से बचाव
लाल फल में उच्च एंटीऑक्सिडेंट सामग्री शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचा सकती है। जहां, फ्री रेडिकल्स उन चीजों में से एक हैं जो कैंसर का कारण बन सकते हैं। लाल फलों में टोकोफेरॉल की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो 11000 पीपीएम तक पहुंच जाती है, साथ ही 7000 पीपीएम की कैरोटीन सामग्री भी। दोनों ही एंटीऑक्सिडेंट के प्रकार हैं जो मुक्त कणों के खिलाफ शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट रक्त के प्रवाह को सुविधाजनक बनाने और शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ाने के द्वारा काम करते हैं, इस प्रकार कैंसर कोशिकाओं के उत्पादन को रोकते हैं।
2. मधुमेह को रोकें
लाल फल की मदद से मधुमेह को भी रोका या ठीक किया जा सकता है। लाल फल में टोकोफेरॉल की सामग्री आपके शरीर को रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। टोकोफेरोल अग्न्याशय के काम को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, इसलिए चीनी को ऊर्जा में बदलने के लिए हार्मोन इंसुलिन का उपयोग अधिक प्रभावी हो जाता है। इस तरह, आपके मधुमेह विकसित होने का खतरा कम हो सकता है।
3. उच्च रक्तचाप और अन्य संबंधित रोगों को रोकें
फिर, लाल फल में उच्च एंटीऑक्सिडेंट सामग्री आपको उच्च रक्तचाप को रोकने में लाभ करती है। लाल फल में टोकोफेरोल शरीर को रक्त को पतला करने और रक्त परिसंचरण को सुविधाजनक बनाने में मदद कर सकता है। इस प्रकार, रक्त का थक्का बनना आसान नहीं होता है और रक्त के प्रवाह में रुकावट नहीं होती है। इस तरह, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक या हृदय रोग का अनुभव करने का आपका जोखिम कम हो जाता है।
4. आंखों की सेहत बनाए रखें
लाल फल उच्च बीटा-कैरोटीन का एक स्रोत भी है। बीटा-कैरोटीन एक प्रकार का विटामिन ए है जिसे देखने के लिए आपकी आंखों की जरूरत होती है। बीटा-कैरोटीन की जरूरतों को पूरा करने से आपकी आंखों का स्वास्थ्य बना रहता है। आश्चर्य नहीं कि इस लाल फल के सेवन से पापुआ में लोगों की आंखों की सेहत अच्छी है।
5. एचआईवी / एड्स और हेपेटाइटिस बी को रोकने में मदद करता है
लाल फल आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं, इसलिए आपका जोखिम एचआईवी / एड्स और हेपेटाइटिस प्राप्त करने के लिए छोटा है। एंटीऑक्सिडेंट के अलावा, लाल फल में ओमेगा -3 और ओमेगा -9 फैटी एसिड भी एंटीवायरल एजेंट के रूप में कार्य कर सकते हैं जो वायरल लिपिड झिल्ली के गठन को रोक सकते हैं। यह वायरस को गुणा करने में असमर्थ बनाता है, इस प्रकार एचआईवी / एड्स और हेपेटाइटिस बी को रोकने में मदद करता है।
