अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: God of War: The Lost Pages of Norse Myth - All Myths and Legends Podcast Episodes with Subtitles
- विभिन्न सेब के सिरका मिथकों को अक्सर गलत समझा जाता है
- मिथक 1: सभी प्रकार के सेब के सिरके समान होते हैं
- मिथक 2: सेब खाने के समान ही फायदे हैं
- मिथक 3: केवल प्राकृतिक खांसी की दवा के रूप में काम करता है
- मिथक 4: साइड इफेक्ट का कारण नहीं है
- मिथक 5: त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है
मेडिकल वीडियो: God of War: The Lost Pages of Norse Myth - All Myths and Legends Podcast Episodes with Subtitles
सेब का सिरका एक जड़ी बूटी है जो एक बहुत तीखी गंध के समान है। दरअसल, यह गंध बैक्टीरिया, खमीर और अल्कोहल से युक्त किण्वन प्रक्रिया से आती है। हाल के दिनों में एप्पल साइडर सिरका को इसके अद्भुत लाभों के लिए प्यार किया गया है। हालांकि, इसके पीछे, क्या आप जानते हैं कि अभी भी एप्पल साइडर मिलिंग के कई मिथक हैं?
विभिन्न सेब के सिरका मिथकों को अक्सर गलत समझा जाता है
ऐप्पल साइडर सिरका के किसी भी तथ्य और मिथकों को गलत न समझें, जिस पर भरोसा करना चाहिए।
मिथक 1: सभी प्रकार के सेब के सिरके समान होते हैं
बहुत से लोग सोच सकते हैं कि सेब साइडर बनाने की प्रक्रिया केवल रस पाने के लिए सेब को निचोड़ सकती है। वास्तव में, विभिन्न प्रकार के सेब का सिरका, इसे बनाने के विभिन्न तरीके भी हो सकते हैं। सेब के सिरके के कुछ प्रकार हैं जो स्क्रीनिंग प्रक्रिया से गुजरते हैं, लेकिन कुछ नहीं हैं।
इन दो प्रकारों के बीच अंतर करना मुश्किल है, खासकर उन लोगों के लिए जो सिर्फ सेब के सिरके का उपयोग कर रहे हैं। यह इस तरह से आसान है, अगर यह स्पष्ट और साफ दिखता है, तो यह संभावना है कि पहले सेब के सिरका को फ़िल्टर किया गया हो। इसके विपरीत, एप्पल साइडर सिरका जो अभी भी बादल दिखता है और लुगदी है इसका मतलब है कि यह अभी भी काफी स्वाभाविक है क्योंकि इसमें कई कार्बनिक तत्व हैं।
मिथक 2: सेब खाने के समान ही फायदे हैं
भले ही यह सेब से बना हो, इसका मतलब यह नहीं है कि सेब और सेब साइडर में पोषक तत्व बिल्कुल समान हैं। तो, यह सिर्फ एप्पल साइडर सिरका का एक मिथक है। जैसा कि पहले बताया गया है, सेब साइडर सिरका आम तौर पर एक स्क्रीनिंग प्रक्रिया से गुजरा है और इस तरह से किण्वित किया गया है।
इस तरह, सेब, विटामिन सी, फाइबर, पोटेशियम और अन्य की कुछ विशिष्ट पोषण सामग्री आंशिक रूप से खो सकती है ताकि मूल सेब में उतना न हो।
मिथक 3: केवल प्राकृतिक खांसी की दवा के रूप में काम करता है
वास्तव में, एप्पल साइडर सिरका के साथ-साथ खांसी की दवाओं के लाभ के असंख्य हैं, जिन्हें आपको संदेह करने की आवश्यकता नहीं है। माना जाता है कि हेल्थलाइन पेज से, सेब साइडर को वजन कम करने, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करने के लिए सक्षम होना माना जाता है।
आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि ऐप्पल साइडर सिरका का उपयोग, दोनों त्वचा पर और सीधे पीने के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में एफडीए द्वारा अनुमोदित किया गया है, जो इंडोनेशिया में बीपीओएम के बराबर एक संस्थान है। क्योंकि एप्पल साइडर में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं।
मिथक 4: साइड इफेक्ट का कारण नहीं है
ऐप्पल साइडर विनेगर को इसमें कई तरह के अच्छे गुण नहीं रखने देते, फिर आप इसके उपयोग के प्रभावों को भूल जाते हैं। असल में, सेब साइडर सिरका का नियमित उपयोग करना या यहां तक कि इसका सीधे सेवन करना ठीक है। जब तक आप उपयोग के नियमों का पालन करते रहेंगे और अनुशंसित सीमा से अधिक नहीं करेंगे।
दाँत तामचीनी, अपच और गले के गर्म होने का एहसास कुछ ऐसे जोखिम हैं जो अत्यधिक सिरका का उपयोग करने से उत्पन्न हो सकते हैं। इसके अलावा, उच्च खुराक में सेब साइडर सिरका का सेवन शरीर में पोटेशियम की मात्रा को कम कर सकता है।
मिथक 5: त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है
आप सोच सकते हैं कि सेब साइडर त्वचा के लिए अच्छा नहीं है क्योंकि एसिड की प्रकृति बहुत तेज गंध के साथ होती है। इसके विपरीत, एप्पल साइडर सिरका वास्तव में आपकी त्वचा की समस्याओं के साथ मदद कर सकता है। चेहरे के क्लीन्ज़र के रूप में शुरू करने से, मुँहासे के निशान को मिटाने के लिए जिद्दी ज़िट को राहत मिलती है।
वास्तव में, यह कहा जाता है, सेब साइडर सिरका भी सोरायसिस के लिए अच्छा है। इसका उपयोग कैसे करें यह काफी आसान है। आप सेब साइडर सिरका को त्वचा पर पतले रूप से लगा सकते हैं, या इसे उबले हुए पानी के साथ मिलाकर अप्रिय गंध को कम कर सकते हैं।
