अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Vestige Cranberry के फायदे || vestige product treatment
- एक महिला के शरीर में जीन के सक्रियण पर चाय पीने का प्रभाव
- एक दिन में स्वस्थ चाय पीने की सीमा क्या है?
मेडिकल वीडियो: Vestige Cranberry के फायदे || vestige product treatment
चाय एक दैनिक पेय बन गया है जो कई लोगों द्वारा पसंद किया जाता है। एक हफ्ते में आप पांच कप से ज्यादा चाय पी सकते हैं। खैर, स्वीडन के वैज्ञानिकों की एक टीम ने स्पष्ट रूप से पाया कि चाय पीने से लंबे समय में एक महिला के शरीर में कुछ जीनों के साथ छेड़छाड़ हो सकती है। नतीजतन, उन्होंने यह भी पाया कि कुछ महिलाओं में स्तन ट्यूमर के जोखिम में गिरावट देखी गई, जिन्होंने ऐसा नहीं किया था।यहाँ स्पष्टीकरण है।
एक महिला के शरीर में जीन के सक्रियण पर चाय पीने का प्रभाव
ह्यूमन मॉलिक्यूलर जेनेटिक्स जर्नल 2017 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, नियमित रूप से चाय पीने वाली महिलाओं के शरीर में जीन गतिविधि में बदलाव की संभावना है। इस अध्ययन में, होने वाले परिवर्तन महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के स्तर के विनियमन से निकटता से संबंधित हैं।
हर किसी के शरीर में, जीन की एक जटिल और अद्भुत व्यवस्था होती है। प्रत्येक जीन में एक विशेष कोड होता है जो प्रत्येक व्यक्ति में प्रत्येक अंग के कामकाज के प्रबंधन के लिए होता है।
हालांकि, आपके शरीर के सभी जीन सक्रिय नहीं हैं। पर्यावरण, जीवनशैली और आहार जैसे कुछ कारक आपके पास मौजूद विभिन्न जीनों को सक्रिय या निष्क्रिय कर सकते हैं।
इसलिए उदाहरण के लिए आपके पास माता-पिता से विरासत में मिले जीन हैं जो आपको मोटापे के प्रति संवेदनशील बनाते हैं। यह जीन आवश्यक रूप से आपके शरीर में सक्रिय नहीं है, इसलिए संभावना है कि आप स्वस्थ होंगे, मोटे नहीं होंगे।
हालांकि, जब अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जैसे कारक होते हैं, तो ज्यादातर संतृप्त कैलोरी और वसा की खपत होती है, और व्यायाम की कमी होती है, तो इन जन्मजात जीन को सक्रिय होने के लिए ट्रिगर किया जा सकता है ताकि आप भी मोटे हों।
खैर, एक महिला के शरीर में जीन पर चाय का प्रभाव जो विशेषज्ञों द्वारा कम या ज्यादा इस तरह से देखा गया है। विशेषज्ञों के अनुसार, चाय पीने से ऐसे जीन सक्रिय हो सकते हैं जो एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं।
परिवर्तन जो जीन बनाते हैं, शरीर को एस्ट्रोजेन उत्पादन को सीमित करने का निर्देश देते हैं। इस तरह, जो महिलाएं चाय पीती हैं, वे स्तन ट्यूमर के विकास को रोक सकती हैं, एक ऐसी स्थिति जो या तो अत्यधिक एस्ट्रोजन उत्पादन के कारण हो सकती है।
हालांकि, विशेषज्ञों को अभी भी यह समझने के लिए और शोध की आवश्यकता है कि एक महिला के शरीर में जीन में बदलाव के साथ चाय में पोषण और सामग्री के बीच क्या संबंध है। इसके अलावा, वैज्ञानिकों को अभी भी उन पुरुषों के शरीर में जीन का परीक्षण करना है जो चाय पीना पसंद करते हैं।
एक दिन में स्वस्थ चाय पीने की सीमा क्या है?
हालाँकि चाय पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, लेकिन ज़्यादातर चाय अच्छी नहीं होती। क्योंकि चाय में कैफीन होता है जो नींद के विकार और लोहे को अवशोषित करने में कठिनाई का कारण बन सकता है।
चाय के लिए आपके द्वारा जोड़े जाने वाले शर्करा के स्तर पर भी ध्यान दें। क्या यह उचित सीमा से अधिक है? समस्या यह है कि, रक्त में अधिक चीनी मधुमेह या मधुमेह का कारण बन सकती है।
यही कारण है कि आपको अभी भी चाय की खपत को सीमित करना चाहिए। कोशिश करें कि दिन में पांच कप से ज्यादा न पियें।
