अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: कॉफी पीने से औरतों की ब्रैस्ट पर क्या असर पड़ता है ? ब्रैस्ट को तेज़ी से बढ़ाने के लिए कॉफ़ी पिए |
- क्या उपवास तोड़ने पर कॉफी पीने का खतरा है?
- तेजी से टूटने पर कॉफी पीने के बजाय, आपको क्या पीना चाहिए?
मेडिकल वीडियो: कॉफी पीने से औरतों की ब्रैस्ट पर क्या असर पड़ता है ? ब्रैस्ट को तेज़ी से बढ़ाने के लिए कॉफ़ी पिए |
मीठी चाय, फल बर्फ, शरबत और फलों का रस, कुछ पसंदीदा पेय हैं जो अक्सर शाम की प्रार्थना आने पर व्रत को रद्द करने के लिए पिया जाता है। जबकि कुछ लोग जो कॉफ़ी से प्यार करते हैं, वे अपना व्रत तोड़ने के लिए एक दोस्त के रूप में कॉफ़ी पसंद कर सकते हैं। तो, क्या यह सुरक्षित है? क्या आप तेजी से टूटने पर कॉफी पी सकते हैं? उत्तर यहां देखें।
क्या उपवास तोड़ने पर कॉफी पीने का खतरा है?
उपवास करते समय, शरीर को लगभग 13 घंटे तक भोजन और पेय नहीं मिलता है। स्वचालित पेट खाली है। खैर, इस स्थिति में आपको पौष्टिक भोजन और पेय के साथ इसे फिर से भरना आवश्यक है।
हालाँकि, प्यास में अपने गले को न खींचें। आप उपवास को रद्द करने के लिए सभी प्रकार के पेय पीते हैं। हाँ, वास्तव में सभी पेय नहीं पी सकते हैं, जब आप पेट खाली हैं।
कॉफी को वास्तव में विभिन्न लाभों के लिए माना जाता है क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और मधुमेह के जोखिम को रोक सकता है। फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उपवास को रद्द करने के लिए तुरंत पीने की अनुमति है। क्योंकि कॉफी बड़ी मात्रा में कैफीन में योगदान करती है। जब कॉफी में मौजूद कैफीन खाली पेट में प्रवेश करता है, तो यह पेट के एसिड के उत्पादन को बढ़ाएगा।
इसके अलावा, यदि पेट किसी भोजन से नहीं भरा गया है, तो इससे एसिड उत्पादन में वृद्धि होगी, जब तक कि यह पेट की परत को नुकसान नहीं पहुंचा सकता।
यदि रमज़ान के महीने के दौरान लंबे समय में आपके द्वारा लगाए जाने वाले उपवास को तोड़ने के लिए एक साथी के रूप में कॉफी पीने की "रस्म", निश्चित रूप से यह आपके स्वास्थ्य की स्थिति, विशेष रूप से पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। यहां तक कि अगर आप बीमार पड़ जाते हैं तो यह आपके निर्जला उपवास में बाधा डाल सकता है।
तेजी से टूटने पर कॉफी पीने के बजाय, आपको क्या पीना चाहिए?
मूल रूप से, यह ठीक है यदि आप अपना उपवास तोड़ते समय कॉफी पीना चाहते हैं। लेकिन फिर, यह महत्वपूर्ण है कि आप खाली पेट पर कॉफी पीने से बचें। इसलिए, आपको कॉफी पीने की अनुमति तब दी जाती है, जब पेट अन्य खाद्य पदार्थों और पेय से भर जाता है।
एक कप कॉफी के बजाय, यह ऊर्जा से मिलने के लिए अच्छा है जो पूरे दिन के उपवास से पहले सूखा हुआ है। उदाहरण के लिए, खाने और पीने से कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन और फाइबर।
आप ताज़े ऐपेटाइज़र के रूप में कई टीकजिल विकल्प खा सकते हैं, जैसे कि फल बर्फ, कॉम्पोट, हरी बीन दलिया, फलों का हलवा, डिमसम और इतने पर। फिर भारी खाद्य पदार्थों के साथ जारी रखें जो शरीर में ऊर्जा उत्पादन को और बढ़ा सकते हैं।
ऐपेटाइज़र खाने के बाद मछली, आलू, अंडे, चिकन, बीफ़, और कई तरह की सब्जियाँ खाना भारी पसंद हो सकता है। मत भूलो, भले ही आप प्यासे और भूखे महसूस कर रहे हों, भस्म चीनी की मात्रा को सीमित रखें ताकि यह अचानक न बढ़े।
ऊर्जा जरूरतों को बहाल करने के बजाय, बिना सोचे-समझे खाने और पीने से आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।
