अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: चाणक्य कहते हैं- इन 4 चीज़ों को करने के बाद जरुर स्नान करें || chanakya niti
- बाहरी वातावरण से घर में प्रवेश करने से पहले पैर धोने का महत्व
- वे कौन से रोग हैं जो पैर से फैल सकते हैं?
- दाएं पैर की सफाई कैसे करें
मेडिकल वीडियो: चाणक्य कहते हैं- इन 4 चीज़ों को करने के बाद जरुर स्नान करें || chanakya niti
यह क्या है, पहली बार जब आप घर से बाहर गतिविधियों के एक दिन बाद करते हैं? अपने दाँत धोएँ या स्नान करें? अपने पैरों की सफाई के बारे में कैसे? दैनिक गतिविधियों का समर्थन करने के लिए पैर शरीर के महत्वपूर्ण अंग हैं। इसलिए, अपने पैरों को साफ करना नहीं भूलना चाहिए। दरअसल, बाहर से घर में प्रवेश करने से पहले आपको अपने पैर क्यों धोने पड़ते हैं?
बाहरी वातावरण से घर में प्रवेश करने से पहले पैर धोने का महत्व
प्रत्येक सतह जिसे हम स्पर्श करते हैं और हमारे पैरों के साथ कदम रखते हैं, वह बैक्टीरिया से भर जाती है। यहां तक कि एक ग्राम स्वच्छ मिट्टी (लगभग एक छोटी उंगली की नोक की तरह) में लगभग एक अरब बैक्टीरिया हो सकते हैं, शायद अधिक। लेकिन बैक्टीरिया न केवल जमीन पर रहते हैं।
हमारे शरीर में हर समय रोगाणु और बैक्टीरिया मौजूद होते हैं, जिसमें दोनों पैर और हमारे पैर के अंगूठे और नाखून शामिल होते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि औसतन हर एक घंटे में औसतन 38 मिलियन जीवाणु कोशिकाएं पर्यावरण में पैदा होती हैं। पैरों में रहने वाली मशरूम की आबादी को ध्यान में नहीं रखना। अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि पैर कवक की लगभग 80 और 100 प्रजातियों की मेजबानी करते हैं। कवक की संख्या भी पैर के क्षेत्र पर निर्भर करेगी - एड़ी, उदाहरण के लिए, कवक की आबादी है जो toenails की तुलना में घनी होती है।
इसके अलावा, वायरस, परजीवी और बैक्टीरिया अदृश्य सूक्ष्म जीव हैं, इसलिए आपको कभी पता नहीं चलेगा कि कौन सी सतह साफ है। वास्तव में बैक्टीरिया फर्श की सतह पर बने रहते हैं जो अभी डूबा हुआ है। सोचिए अगर आपके जूतों और ऑफिस के फर्श से आपके द्वारा फेंका गया बैक्टीरिया लंबे समय तक आपके पैरों में रहने वाले बैक्टीरिया में शामिल हो जाए तो? हियैय्या ...
इसीलिए, बाहर से घर में प्रवेश करने से पहले अपने पैर न धोने का खतरा वैसा ही होगा जैसे कि आप नहीं शौचालय से हाथ धोने के बाद, एक हाथ की तरह, पैर संक्रामक रोगों के प्रसार के लिए एक मध्यस्थ भी हो सकते हैं जो अक्सर बेहोश होते हैं।
वे कौन से रोग हैं जो पैर से फैल सकते हैं?
घर में प्रवेश करने से पहले अपने पैरों को धोने से बचने से आपके संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। क्योंकि रोगाणु पैदा करने वाले विभिन्न रोगाणु और वायरस नम वातावरण में अधिक तेजी से गुणा कर सकते हैं और हवा का कम से कम प्रसार होता है, जैसे कि जूते या मोजे में। इसलिए, यदि आप घर से बाहर जाने के बाद अपने पैरों को नहीं धोते हैं, तो वायरस या बैक्टीरिया से संक्रमित होने का खतरा अधिक होता है।
सबसे गंदे और नम पैरों के संक्रमण सबसे खतरनाक हैं नाखून फंगल संक्रमण दाद, दाद, और पानी जूँ जो भी पैर की उंगलियों पर त्वचा के लिए फैल सकता है। फंगल संक्रमण से खुजली, जलन और कई अन्य लक्षण हो सकते हैं, जो निश्चित रूप से पैरों को असहज महसूस करते हैं।
दाएं पैर की सफाई कैसे करें
घर में प्रवेश करने से पहले, जूते निकालने के बाद, और बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को धोना अच्छा होता है। जितना हो सके बैक्टीरिया फैलने को कम करने के लिए साबुन और साफ पानी का इस्तेमाल करें। आपके पैरों को साबुन से साफ करने और पानी से धोने और पानी से धोने के मुकाबले कीटाणुओं की संभावना लगभग 3 गुना कम हो जाती है।
यहाँ अपने पैरों को धोने का सही और साफ तरीका है:
- बहते पानी से आप दोनों को गीला करें।
- अपने पैरों पर समान रूप से साबुन लगाएं
- पैर के पीछे, पैरों के तलवों, उंगलियों के बीच, नाखूनों के नीचे टखनों सहित, दोनों तरफ की सभी सतहों को साफ करें।
- लगभग 20-30 सेकंड के लिए अपने पैरों को साबुन से रगड़ें।
- साफ पानी चलाने के साथ कुल्ला।
- एक साफ तौलिया या ऊतक के साथ अपने पैरों को सूखा।
