सूखी योनि पर काबू पाने के लिए 4 प्राकृतिक तरीके

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: योनि का ढीलापन के लिए उपचार टाइट करने का नुस्खा / Yoni Ke Dheelapan Ke Liye Upchar
  
• योनि के सूखने के कारण
  
• योनि के सूखापन से निपटने के लिए विभिन्न प्राकृतिक तरीके
  
• 1. नारियल का तेल
  
• 2. एलोवेरा
  
• 3. ढेर सारा पानी पिएं
  
• 4. सोयाबीन का सेवन
  

मेडिकल वीडियो: योनि का ढीलापन के लिए उपचार टाइट करने का नुस्खा / Yoni Ke Dheelapan Ke Liye Upchar

सूखी योनि एक आम समस्या है जो अक्सर कुछ महिलाओं द्वारा शिकायत की जाती है जो प्रवेश करेंगे रजोनिवृत्ति या रजोनिवृत्ति से गुजरना पड़ा है। लेकिन, इस संभावना को खारिज नहीं करें कि क्या युवा महिलाएं जीवनशैली और कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण योनि की शुष्कता का अनुभव कर सकती हैं। योनि सूखापन आम तौर पर संभोग के दौरान असुविधा और दर्दनाक संवेदनाओं का कारण होगा। तो, आप योनि के सूखापन से कैसे निपटते हैं?

योनि के सूखने के कारण

योनि के सूखने का सबसे आम कारण शरीर में एस्ट्रोजन का कम स्तर और योनि के आस-पास का संक्रमण है। ये दोनों कई कारणों से हो सकते हैं, जैसे:

• रजोनिवृत्ति
• प्रसव और स्तनपान
• कुछ चिकित्सकीय स्थितियां
• कुछ दवाएं लें
• कीमोथेरेपी या रेडियोथेरेपी जैसे कैंसर के उपचार से गुजरना
• धुआं
• या अनुचित योनि स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करें

योनि के सूखापन से निपटने के लिए विभिन्न प्राकृतिक तरीके

1. नारियल का तेल

नारियल का तेल योनि सूखापन के इलाज के लिए पहली पसंद है। कारण, नारियल तेल एक प्राकृतिक घटक है जो संरक्षक और न्यूनतम से मुक्त है - वास्तव में, लगभग कोई साइड-इफेक्ट नहीं है। जब तक आप नारियल तेल में से एक में एलर्जी नहीं है। नारियल का तेल चिकनाई का काम करता है या प्राकृतिक स्नेहक जो योनि के आसपास की त्वचा के क्षेत्र को मॉइस्चराइज और चिकना करने का काम करता है।

अन्य प्राकृतिक तेलों के विपरीत, नारियल तेल खमीर संक्रमण को रोकने और इलाज करने के लिए सिद्ध होता है क्योंकि नारियल के तेल में एंटी-फंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो योनि खमीर संक्रमण के विकास से बचने में मदद करते हैं।

हालांकि इस तेल को पिघलने में थोड़ा समय लगता है, क्योंकि बनावट काफी मोटी होती है, आप इसका उपयोग करके अपनी हथेलियों के बीच रगड़कर इसके चारों ओर काम कर सकते हैं। शुद्ध नारियल तेल का चयन करना सुनिश्चित करें जिसमें अन्य योजक शामिल नहीं हैं।

2. एलोवेरा

जेल के फायदे एलोवेरा एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग एजेंट के रूप में, इसमें कोई संदेह नहीं है। ज्यादातर लोग इस पौधे को त्वचा की देखभाल के रूप में उपयोग करते हैं, जलन से राहत देते हैं और घावों को ठीक करने में मदद करते हैं। लेकिन, एलोवेरा के फायदे नहीं हैं। यह पौधा, जिसे एलोवेरा के नाम से भी जाना जाता है, में पानी की तुलना में कम पीएच होता है, इसलिए मुसब्बर आधारित स्नेहक आपके योनि के स्तर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।

पृष्ठ से रिपोर्टिंग यौन कल्याण समाचार, 2008 में जर्नल ऑफ कॉलेज ऑफ फिजिशियन और सर्जन ऑफ पाकिस्तान में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला कि एलोवेरा अपने जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, पुराने लक्षणों वाली महिलाओं में जननांगों की त्वचा की सूजन को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए साबित हुआ था।

नियमित रूप से त्वचा के लिए एलोवेरा जेल लगाने से त्वचा की लोच के नुकसान को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी। ऐसा इसलिए क्योंकि एलोवेरा विटामिन सी और ई से भरपूर होता है, ये दोनों त्वचा की सेहत के लिए महत्वपूर्ण माने जाते हैं, जो त्वचा की प्राकृतिक दृढ़ता को बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे आपकी त्वचा कोमल, कोमल और हमेशा नम रहती है।

सुनिश्चित करें कि आप एलो वेरा जेल का उपयोग करें जो 100 प्रतिशत शुद्ध है, और इसमें अन्य कृत्रिम योजक नहीं हैं।

3. ढेर सारा पानी पिएं

एक स्वस्थ, नम श्लेष्म झिल्ली इस बात पर निर्भर करता है कि आपका शरीर कितना हाइड्रेटेड है। इसीलिए, बहुत पीकर अपने तरल पदार्थ के सेवन पर ध्यान दें सफेद पानी.

दरअसल, पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन न केवल योनि की नमी बनाए रखने के लिए अच्छा है, बल्कि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। हर बार प्यास लगने पर पानी पिएं, ताकि आपकी तरल पदार्थों की जरूरत पूरी हो सके। कार्बोनेटेड पेय से बचें जिसमें कैफीन और अल्कोहल होता है क्योंकि इस प्रकार के पेय आपके शरीर के जलयोजन पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

4. सोयाबीन का सेवन

सोयाबीन फाइटोएस्ट्रोजेन में समृद्ध हैं - एस्ट्रोजेन, आइसोफ्लेवोन्स, प्रोटीन, ओमेगा 3 फैटी एसिड, कैल्शियम, फोलिक एसिड, लोहा, विटामिन और अन्य खनिजों का एक सिंथेटिक रूप। खैर, सोयाबीन को नियमित रूप से खाने से एस्ट्रोजन के कुछ कार्यों को बहाल करने में मदद मिलती है, जो योनि को चिकनाई देता है ताकि यह योनि के सूखेपन को दूर कर सके और मादा प्रजनन अंगों को स्वस्थ रख सके।

ऊपर उल्लिखित कई तरीकों के अलावा, आप स्त्रीलिंग सफाई उत्पादों (साबुन नहीं) का भी उपयोग कर सकते हैं, जिसमें योनि संक्रमण को साफ करने और रोकने के लिए पोविडोन-आयोडीन होता है, खासकर जब "लाल दिन " या मासिक धर्म। यदि आपकी योनि की सूखी समस्या बिगड़ती है या महत्वपूर्ण परिवर्तनों का अनुभव नहीं करती है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।