अंतर्वस्तु:
- घर पर धूल से शरीर मोटा हो सकता है
- जितना अधिक धूल जमा होता है, उतना ही शरीर में वसा
- यदि मैं अक्सर साफ करता हूं, तो मेरे पास एक मोटा शरीर नहीं होगा?
आप में से उन लोगों के लिए जो घर को साफ करने के लिए शायद ही कभी आलसी हैं या हैं, तो अगर पैमाने पर चढ़ते हैं तो आश्चर्यचकित न हों। वास्तव में, घर की धूल जो कुछ समय से साफ नहीं हुई है वह शरीर को मोटा बना सकती है। विश्वास नहीं होता? यहाँ स्पष्टीकरण है।
घर पर धूल से शरीर मोटा हो सकता है
यह बात पर्यावरण विज्ञान और प्रौद्योगिकी पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में साबित हुई है।ड्यूक यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के अध्ययन में कहा गया है कि धूल के केवल 3 माइक्रोग्राम से शरीर मोटा हो सकता है। लेकिन वास्तव में, यह अध्ययन अभी भी प्रयोगशाला चूहों तक सीमित है।
उन्होंने दो समूहों में चूहों को विभाजित करने के बाद चूहों में वसा कोशिकाओं और वसा के स्तर के विकास का अवलोकन किया: एक साफ पिंजरे में रखा गया, दूसरा धूल से भरे पिंजरे में। परिणामस्वरूप, स्वच्छ पिंजरों में चूहों की तुलना में वजन बढ़ने और धूल वाले पिंजरों में रखे चूहों में वसा की मात्रा अधिक पाई गई।
जितना अधिक धूल जमा होता है, उतना ही शरीर में वसा
हो सकता है कि आप अक्सर धूल के ढेर को समझें जो टेबल की सतह पर या आपके बिस्तर के नीचे हो। हालांकि, धूल बहुत खतरनाक निकला। क्यों? इसलिए, विशेषज्ञों के अनुसार, धूल के प्रत्येक ढेर में वास्तव में रसायन होते हैं जो अंतःस्रावी हार्मोन के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं जिन्हें अंतःस्रावी विघटनकारी रसायन (EDCs) कहा जाता है।
ईडीसी आमतौर पर कीटनाशकों या धातु से बने सामानों में पाए जाते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि ये पदार्थ महिलाओं और पुरुषों के प्रजनन में हस्तक्षेप कर सकते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को कम कर सकते हैं और यहां तक कि बच्चों में मानसिक विकास में बाधा उत्पन्न करते हैं।
लेकिन इस अध्ययन में, EDCs शरीर में वसा संचय से जुड़े थे। अध्ययन में उल्लेख किया गया है कि यदि आपके घर की मेज या कुर्सी की धूल में निहित रासायनिक सामग्री शरीर को अधिक ट्राइग्लिसराइड्स का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करती है।
ट्राइग्लिसराइड्स शरीर का वसा भंडार है, अगर किसी के पास ट्राइग्लिसराइड्स की बड़ी मात्रा है, तो उनके पास एक मोटा शरीर है। हां, बस ट्राइग्लिसराइड्स आपके शरीर की वसा का एक ढेर है जो हर दिन तराजू बढ़ाता है।
यदि मैं अक्सर साफ करता हूं, तो मेरे पास एक मोटा शरीर नहीं होगा?
भले ही यह साबित हो चुका है कि धूल के संपर्क में आने से आपका मोटापा बढ़ने का खतरा बढ़ सकता है, लेकिन यह अभी भी मुख्य कारण नहीं है कि आपका वजन क्यों बढ़ता रहे।
एक मोटा शरीर का मुख्य कारण अत्यधिक भोजन का सेवन करना और हर दिन शारीरिक गतिविधि नहीं करना है। इसलिए, यदि आप एक मोटा शरीर नहीं रखना चाहते हैं, तो आपको अपनी कैलोरी को अपने शरीर की जरूरतों के अनुसार समायोजित करना होगा और प्रति दिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करना होगा।
घर की बार-बार सफाई आपको शरीर के आदर्श वजन की गारंटी नहीं देती है, लेकिन आप इस गतिविधि पर हर दिन की दिनचर्या गतिविधियों में से एक के रूप में भरोसा कर सकते हैं। शरीर को हर दिन हिलाने से आपका फैट बर्न और गायब हो जाएगा।
