कलाई में दर्द के 3 मुख्य कारण

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: पुराने से पुराने घुटने के दर्द, कंधे, कमर,हाथ, हड्डियों और कलाई के दर्द को जड़ से खत्म करने का नुस्खा
  
• कलाई में दर्द कैसे हो सकता है?
  
• कलाई में दर्द किन कारणों से होता है?
  
• 1. खेल की चोट
  
• 2. दोहराए जाने वाले आंदोलनों
  
• 3. कुछ रोग या स्थितियाँ
  

मेडिकल वीडियो: पुराने से पुराने घुटने के दर्द, कंधे, कमर,हाथ, हड्डियों और कलाई के दर्द को जड़ से खत्म करने का नुस्खा

कलाई का दर्द सबसे आम मस्कुलोस्केलेटल (हड्डी और मांसपेशियों) की समस्याओं में से एक है। आमतौर पर, आपके हावभाव कलाई से प्रभावित नहीं होते हैं, लेकिन अत्यधिक उपयोग या अचानक दुर्घटनाएं शरीर के इस हिस्से में दर्द पैदा कर सकती हैं। यह दर्द दैनिक गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है और आंदोलन की सीमा को सीमित कर सकता है। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि कलाई का दर्द क्या है जो इसे दूर करने का एक तरीका खोजने में सक्षम हो।

कलाई में दर्द कैसे हो सकता है?

कलाई आठ छोटी हड्डियों से बनी होती है। ये हड्डियाँ कार्पल टनल नामक चैनल को सहारा देती हैं जो कलाई से हथेली के नीचे तक फैली होती है। इसमें मौजूद नसें और टेंडन इस चैनल को महत्वपूर्ण बनाते हैं। इसे रखने के लिए लिगामेंट का उपयोग किया जाता है।

सामान्य गतिविधि कलाई में दर्द का कारण नहीं बनती है, लेकिन दोहराई जाने वाली गतिविधियों जैसे कि काटने या टाइप करने से कलाई को नुकसान हो सकता है। व्यायाम या काम के दौरान अचानक चोट लगने से भी दर्द हो सकता है। अन्य सिंड्रोम जैसे कार्पल टनल सिंड्रोम इस समस्या का कारण हो सकते हैं।

कलाई पर सूजन और दर्द के साथ कलाई का दर्द शुरू होता है। यह चोट का संकेत हो सकता है। असामान्य जोड़ या कलाई को हिलाने में कठिनाई का आकार टूटी हुई हड्डी का संकेत हो सकता है।

कलाई में दर्द किन कारणों से होता है?

किसी भी उम्र में किसी को भी दर्द का अनुभव हो सकता है। हालाँकि, यदि आप कलाई में दर्द का अनुभव करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपको इस समस्या का खतरा हो सकता है:

1. खेल की चोट

चोट के कारण कलाई में दर्द हो सकता है। यह चोट बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, बॉलिंग, गोल्फ या टेनिस जैसे कुछ खेलों का परिणाम हो सकती है। इस अभ्यास के लिए भी आपको अपने हाथों और कलाइयों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, और यह अत्यधिक उपयोग का कारण बन सकता है।

2. दोहराए जाने वाले आंदोलनों

कुछ प्रकार के कामों में, आपको कई बार चीजों को दोहराना पड़ता है। यदि इसके लिए आपको अपनी कलाई और हाथ का उपयोग करना पड़े, तो कलाई का दर्द समय के साथ हो सकता है। इस काम में एक नाई और शेफ शामिल हैं। यदि आप यह काम करते हैं, तो आपको नौकरी बदलने या अपनी कलाई पर अधिक ध्यान देने पर विचार करना चाहिए।

3. कुछ रोग या स्थितियाँ

जब आप गर्भवती होती हैं, तो शरीर में द्रव प्रतिधारण कार्पल टनल पर दबाव डालती है। कार्पल टनल एक चैनल है जो कलाई से हथेली के नीचे तक चलता है। हालाँकि, यह स्थिति अस्थायी है और जन्म देने के कुछ महीनों के भीतर गायब हो सकती है।

मधुमेह कलाई को प्रभावित कर सकता है। आपकी कलाई कड़ी हो सकती है और आपको इसे हिलाने या इस्तेमाल करने में मुश्किल होती है।

कलाई के दर्द के लिए मोटापा भी एक जोखिम कारक है। जब आप अधिक वजन वाले होते हैं, तो शरीर में अतिरिक्त वसा होती है। यह अतिरिक्त वसा जोड़ों को नष्ट कर सकती है और कलाई के दर्द का कारण बन सकती है।

कलाई का दर्द एक ऐसी समस्या है जो कलाई में दर्द या परेशानी का कारण बनती है। कलाई में दर्द होने का मतलब है कि आपको अपनी कलाई पर चोट या अन्य समस्या है। यह भी मतलब है कि आप दूसरों की तुलना में कलाई के दर्द के लिए उच्च जोखिम में हो सकते हैं।

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।