अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: स्वास्थ्य और पोषण: जिन्कगो Biloba साइड इफेक्ट्स
- जिन्कगो बिलोबा का चिकित्सा उपयोग
- स्मृति, मनोभ्रंश और अल्जाइमर के लिए जिन्कगो बिलोबा के लाभ
- अन्य सप्लीमेंट्स जिनका उपयोग मेमोरी को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है
- 1. खट्टा वसा ओमेगा -3.
- 2. हपरजीन ए
- 3. एसिटाइल-एल-कार्निटाइन
- 4. विटामिन ई
- 5. एशियाई जिनसेंग (या पैनाक्स)
मेडिकल वीडियो: स्वास्थ्य और पोषण: जिन्कगो Biloba साइड इफेक्ट्स
जिन्को बाइलोबा, जिसे प्रथमहेयर वृक्ष भी कहा जाता है, पृथ्वी की सबसे पुरानी वृक्ष प्रजातियों में से एक है। जिन्कगो के पेड़ों में बहुत ही अद्वितीय गुण होते हैं - वे 39.6 मीटर से अधिक बढ़ सकते हैं और एक हजार साल से अधिक जीवित रह सकते हैं।
पिछले कुछ वर्षों में, जिन्कगो बिलोबा की खुराक तेजी से लोकप्रिय हो गई है, यहां तक कि अब जिन्कगो की खुराक सबसे अधिक बिकने वाली हर्बल दवाओं में से हैं। जिन्कगो पारंपरिक चीनी चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जहां हजारों वर्षों से जिन्कगो पत्तियों और बीजों का उपयोग किया जाता है। जिन्को बाइलोबा अर्क इस पौधे की हरी पत्तियों से एकत्र किया जाता है जो सूख गया है और तरल अर्क, कैप्सूल और गोलियों के रूप में उपलब्ध है।
जिन्कगो बिलोबा का चिकित्सा उपयोग
सदियों से, जिन्को के पेड़ को विलुप्त माना जाता था जब तक कि कुछ चीन में नहीं पाए जाते थे, जहां यह पहली बार दवा में इस्तेमाल किया गया था। चीनी लोग जिन्कगो का उपयोग उन लाभों को प्राप्त करने के लिए करते हैं जो संज्ञानात्मक कार्य में सुधार और अस्थमा के लक्षणों को कम करने के लिए दावा किया जाता है।
स्मृति, मनोभ्रंश और अल्जाइमर के लिए जिन्कगो बिलोबा के लाभ
यद्यपि बाजार पर विभिन्न "ब्रेन बूस्टर" हैं, अधिकांश शोध द्वारा समर्थित नहीं हैं जो स्मृति वृद्धि के दावों के लिए पर्याप्त हैं।
"जिन्कगो बिलोबा प्राकृतिक अवयवों में से एक है, जो अन्य जड़ी-बूटियों की तुलना में अधिक संभावनाएं दिखाता है, और आमतौर पर यूरोप में इसका उपयोग एक प्रकार के मनोभ्रंश के कारण होता है जो कम रक्त प्रवाह के कारण होता है," चिकित्सा में सहायक नैदानिक प्रोफेसर, इवांगेलिन लॉज़ियर ने कहा। ड्यूक इंटीग्रेटिव मेडिसिन, ड्यूक यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर डरहम में, एन.सी. "जिन्को बाइलोबा छोटी रक्त वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।"
"कुछ विश्लेषण से पता चलता है कि जिन्कगो बाइलोबा अल्जाइमर का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली बड़ी मात्रा में दवाओं के समान ही मनोभ्रंश के लिए फायदेमंद है," एड्रियाने फुग-बर्मन, एमडी, शरीर विज्ञान और जीवविज्ञान विभाग में पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा में एक परास्नातक कार्यक्रम में प्रोफेसर हैं। जॉर्जटाउन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन।
यह दिखाने के लिए कुछ सबूत हैं कि डिमेंशिया से पीड़ित लोग जिन्कगो के उपयोग से लाभान्वित हो सकते हैं, हालांकि अभी और अध्ययन की आवश्यकता है। कुछ लाभों में शामिल हो सकते हैं:
- सोच शक्ति में वृद्धि हुई है
- याददाश्त में वृद्धि
- बेहतर सामाजिक व्यवहार
अन्य सप्लीमेंट्स जिनका उपयोग मेमोरी को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है
यहां कुछ अन्य मेमोरी सप्लिमेंट्स दिए गए हैं, जो संभावित भी हो सकते हैं, लेकिन आगे के अध्ययन की आवश्यकता है:
1. खट्टा वसा ओमेगा -3.
ओमेगा -3 मछली के तेल की खुराक बहुत मांग में रही है। अध्ययन से पता चलता है कि ताजे पानी की मछली, वनस्पति तेल और नट्स, और ब्रिटिश अखरोट जैसे खाद्य पदार्थों से अधिक ओमेगा -3 फैटी एसिड का सेवन अल्जाइमर के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है। हालांकि, इन सप्लीमेंट्स से मेमोरी के लाभों को साबित करने के लिए गहन अध्ययन की आवश्यकता है।
2. हपरजीन ए
भी कहा जाता है चीनी क्लब काईयह प्राकृतिक दवा अल्जाइमर दवाओं के समान काम करती है। हालांकि, इसकी सुरक्षा और प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए और सबूत की आवश्यकता है।
3. एसिटाइल-एल-कार्निटाइन
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि ये अमीनो एसिड स्मृति विकारों के साथ अल्जाइमर के रोगियों की मदद कर सकते हैं। यह पूरक उन लोगों के लिए अधिक लाभ प्रदान कर सकता है जिनके पास अल्जाइमर कम उम्र में है, या जिनकी अल्जाइमर प्रगति दर बहुत तेज है।
4. विटामिन ई
हालांकि विटामिन ई अल्जाइमर के जोखिम को कम करने के लिए नहीं लगता है, यह पूरक इसकी प्रगति को धीमा कर सकता है। हाल के अध्ययनों ने विटामिन ई की उच्च खुराक लेने वाले लोगों में मृत्यु के बढ़ते जोखिम के बारे में चिंता व्यक्त की है, इसलिए इस पूरक को लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
5. एशियाई जिनसेंग (या पैनाक्स)
एक जड़ी बूटी के रूप में जिसे कभी-कभी जिन्कगो बिलोबा के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, एशियाई जिनसेंग थकान को कम करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।
