अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: जो अपने बालों से प्यार करते हैं वो शैम्पू में ये जरुर मिलाये | Hair Care Routine Tips
- क्या यह सच है कि अक्सर शैम्पू करने से बाल जल्दी बढ़ते हैं?
- लंबे बाल रखने के लिए क्या किया जा सकता है?
मेडिकल वीडियो: जो अपने बालों से प्यार करते हैं वो शैम्पू में ये जरुर मिलाये | Hair Care Routine Tips
कुछ लोगों के लिए, लंबे बाल रखना एक सपना है। लेकिन कभी-कभी विभिन्न तरीकों की कोशिश करने के बाद कोई संदेह नहीं है, बाल विकास के लंबे इंतजार के कारण आपकी आशा को सड़क के बीच में धराशायी होना चाहिए। कई लोग यह भी मानते हैं कि हर दिन शैम्पू करना लंबे बालों को तेज़ बनाने का एक शक्तिशाली तरीका है।
क्या यह सच है कि अक्सर शैम्पू करने से बाल जल्दी बढ़ते हैं?
औसत बाल प्रति वर्ष लगभग 15 सेमी या प्रति दिन कम से कम 0.44 मिमी बढ़ेंगे। हालाँकि, हर किसी के बाल बढ़ने की एक अलग गति होती है।
अब तक यह साबित नहीं हुआ है कि अगर लगातार शैंपू करने से बाल तेजी से झड़ सकते हैं। कुछ अध्ययनों में, यह उल्लेख किया गया है कि बहुत बार शैम्पू करने से आपकी खोपड़ी भंगुर हो जाती है ताकि बाल पूरी तरह से विकसित न हों। यह आपके बालों के बढ़ने की गति को भी प्रभावित कर सकता है। भंगुर बाल होने से बालों के समग्र स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।
कई लोग दावा करते हैं कि उनके उत्पाद लंबे बालों को तेज़ बना सकते हैं, लेकिन वास्तव में ये उत्पाद केवल विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं और इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आपके बाल बहुत तेज़ समय में होंगे।
सरल, कुछ भी नहीं है जो आप अपने बालों को जल्दी से बढ़ने के लिए कर सकते हैं। बाल विकास जीन, कोशिका वृद्धि और शरीर के प्रत्येक हार्मोन पर निर्भर करता है। इस तरह के उदाहरण के लिए: महिलाओं की तुलना में, पुरुषों के बाल लंबे होने में अधिक समय लेते हैं। बेशक यह हार्मोन और प्रत्येक के शरीर के कार्यों में अंतर के कारण है।
लंबे बाल रखने के लिए क्या किया जा सकता है?
आप अपने बालों को लंबा करने में मदद करने के लिए कई चीजें कर सकते हैं। लेकिन हर दिन शैंपू करने की आदत के साथ, यहां ऐसी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:
- उन खाद्य पदार्थों को खाना जो खोपड़ी और बालों के लिए अच्छे हैं। सभी स्वस्थ खाद्य पदार्थ आपके शरीर के लिए निश्चित रूप से अच्छे हैं, जिसमें बाल भी शामिल हैं। यदि आप अच्छे और मजबूत बाल चाहते हैं, तो आप उन खाद्य पदार्थों पर भरोसा कर सकते हैं जिनमें प्रोटीन, जिंक और आयरन होता है, जैसे कि बीफ, अंडे, चिकन और सीफ़ूड.
- अच्छी देखभाल करें और बालों को अधिक पोषण दें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर दिन शैम्पू करना होगा। बालों को पोषक तत्व प्रदान करके उपयोग किया जा सकता है कंडीशनर या बाल मास्क नियमित रूप से।
- सौंदर्य उपकरणों के उपयोग को सीमित करें जो बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आप हर दिन का उपयोग करते हैं उपयोग करने के लिए हेअर ड्रायर या हर दिन बाल कर्लिंग, तो यह आपके बालों की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा। बाल आसानी से भंगुर हो जाते हैं और बाहर गिर जाते हैं, ताकि
- एक स्वस्थ जीवन शैली लागू करें। भले ही एक स्वस्थ जीवन शैली आपके स्वास्थ्य पर बहुत ही सामान्य प्रभाव डालती है, लेकिन यह आदत निश्चित रूप से आपके बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।
