क्या यह सच है कि मसालेदार भोजन नासूर बनाता है? और स्प्राउट्स के बारे में अन्य मिथक

अंतर्वस्तु:

• मसालेदार भोजन नासूर बनाता है
  
• स्प्राउट विटामिन सी की कमी के कारण होता है
  
• स्प्राउट विटामिन बी 9 और बी 12 की कमी के कारण होता है
  
• धूम्रपान नासूर घावों का कारण बनता है
  
• धूम्रपान छोड़ने से भी नासूर हो जाते हैं
  
• चुम्बन से स्प्रेड फैलता है
  
• तथ्य: SLS टूथपेस्ट / माउथवॉश नासूर घावों का कारण बनता है
  

होंठ या मुंह के छाले कष्टप्रद हैं। माफी के लिए दर्द के अलावा, नासूर घावों को खाने, पीने, ब्रश करने या बात करने में भी हस्तक्षेप हो सकता है। वैज्ञानिक रूप से, मुंह के छाले (या कामोत्तेजक स्टामाटाइटिस) थोड़े अवतल सतह के साथ पीले सफेद धब्बे के रूप में घाव के रूप में मुंह के श्लेष्म झिल्ली में असामान्यताओं का एक परिणाम है। अधिकांश नासूर घावों का भी स्पष्ट कारण नहीं होता है। इसलिए यह आश्चर्यजनक नहीं है कि नासूर घावों के बारे में बहुत सारी जानकारी सही नहीं है।

इसलिए, यहां नासूर घावों के बारे में कुछ मिथक और तथ्य दिए गए हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए:

मसालेदार भोजन नासूर बनाता है

वास्तव में, मसालेदार भोजन नासूर घावों का कारण नहीं बन सकता, मसालेदार खाना खाने से जो जलन पैदा होती है, वह मिर्च में निहित कैप्सैसिन का प्रभाव है - जहां कैपकेइसिन केवल आपके होठों पर घावों / घावों को छूने पर दर्द का कारण होगा, लेकिन कैप्सैसिन आपके होंठों पर घावों / घावों का कारण नहीं बन सकता है। वास्तव में, capcaisin नासूर घावों की घटना को रोक सकता है। Capcaisin मौखिक गुहा की अम्लता को बदल सकता है, जिससे बैक्टीरिया पैदा होते हैं जो नासूर घावों को जीवित / विकसित नहीं कर सकते हैं।

स्प्राउट विटामिन सी की कमी के कारण होता है

सच नहीं है। विटामिन सी विटामिनों में से एक है जो स्वस्थ मसूड़ों और मुंह को बनाए रखने में भूमिका निभाता है। तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि नासूर घावों को अक्सर विटामिन सी की कमी के साथ जोड़ा जाता है। विटामिन सी की कमी मसूड़े की सूजन के साथ जुड़ी हुई है और नासूर घावों का मुख्य कारण नहीं है। अतिरिक्त विटामिन सी के परिणामस्वरूप स्प्राउट दिखाई देता है। इसके अलावा, विटामिन सी वास्तव में एस्कॉर्बिक एसिड है, और मुंह बहुत अधिक एसिड के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है। और सामान्य तौर पर, मनुष्यों को प्रति दिन 40 मिलीग्राम विटामिन सी की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि आप आवश्यकता से अधिक विटामिन सी का सेवन करते हैं, तो यह नासूर घावों का कारण बन सकता है।

स्प्राउट विटामिन बी 9 और बी 12 की कमी के कारण होता है

वास्तव में, नवीनतम शोध में पाया गया है कि विटामिन बी 9 (फोलिक एसिड) और बी 12 की कमी से नासूर घावों का कारण बनता है, इसलिए, जो लोग थ्रश का अनुभव करते हैं, उन्हें ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है जिनमें खनिज और विटामिन होते हैं (जैसे कि विटामिन सी और बी)। कुछ खाद्य पदार्थ जिनमें विटामिन बी 12 होता है, वे हैं मांस, अंडे, डेयरी उत्पाद, आदि।

धूम्रपान नासूर घावों का कारण बनता है

धूम्रपान न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है। सिगरेट में मौजूद जहर आपके शरीर के धीरज को कम कर सकते हैं नासूर घावों का अनुभव करने के अपने जोखिम को बढ़ाता है.

धूम्रपान छोड़ने से भी नासूर हो जाते हैं

यह पता चला है धूम्रपान रोकना आपको नासूर घावों का अनुभव करने के लिए जोखिम में डाल सकता है, कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि कोई व्यक्ति जो धूम्रपान करना बंद कर देता है, हल्के नासूर घावों के जोखिम को बढ़ा सकता है - जो आमतौर पर पहले 2 सप्ताह में होता है और 4 सप्ताह के बाद सुधार होगा। शोधकर्ताओं का कहना है कि घाव धूम्रपान छोड़ने का परिणाम है, न कि धूम्रपान बंद करने वाली दवाओं के उपयोग के कारण।

चुम्बन से स्प्रेड फैलता है

यदि थ्रश दिखाई देता है जो दाद संक्रमण का एक परिणाम है, तो, चुंबन के दौरान नासूर घाव संक्रामक हो सकते हैं, वास्तव में, यदि किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली में गिरावट हो रही है, तो वह मुंह में दाद फैल सकता है / फैल सकता है, भले ही वह नासूर हो। लेकिन अगर जीभ का संक्रमण संक्रमण के अलावा किसी और चीज के कारण होता है (उदाहरण के लिए, जीभ का काटना या अतिरिक्त विटामिन सी), तो सॉरीवान संक्रामक नहीं है।

तथ्य: SLS टूथपेस्ट / माउथवॉश नासूर घावों का कारण बनता है

आप इसे जाने बिना, टूथपेस्ट / माउथवॉश उत्पाद जो आप उपयोग करते हैं, नासूर घावों की उपस्थिति को ट्रिगर कर सकते हैं, हालांकि, इन सभी उत्पादों में नासूर घावों की उपस्थिति को ट्रिगर नहीं किया जाता है क्योंकि यह पता चलता है, एक अध्ययन के आधार पर, कि टूथपेस्ट उत्पाद / ककड़ी दवाओं से युक्त होते हैं। सोडियम लॉरिल सल्फेट (SLS) जो नासूर घावों की उपस्थिति को ट्रिगर कर सकता है। अनुसंधान के आधार पर, एसएलएस युक्त उत्पादों के उपयोग से मौखिक गुहा की सतह शुष्क हो सकती है और जलन के लिए अधिक संवेदनशील हो सकती है, जिससे नासूर घावों का खतरा बढ़ जाता है। जर्नल में प्रकाशित अध्ययन से साबित होता है कि एसएलएस युक्त टूथपेस्ट मुंह के छालों को डिटर्जेंट मुक्त टूथपेस्ट से बड़ा बना सकते हैं।