अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: कैसे आँखों की तकलीफ से राहत पायें|कैसे आँखों के गुलहोने की पहचान करें|कैसे आँखों की पीड़ा को दूर करे
- सूखी आँखें आवर्ती सिरदर्द का कारण क्यों बन जाती हैं?
- आप सूखी आंखों को माइग्रेन पैदा करने से कैसे रोक सकते हैं?
मेडिकल वीडियो: कैसे आँखों की तकलीफ से राहत पायें|कैसे आँखों के गुलहोने की पहचान करें|कैसे आँखों की पीड़ा को दूर करे
कई चीजें साइड सिरदर्द या माइग्रेन का कारण हो सकती हैं, तनाव से लेकर चरम मौसम परिवर्तन तक। दर्द अचानक एक तरफ आंख के पीछे दिखाई दे सकता है, और कम से कम 15 मिनट से तीन घंटे तक रह सकता है। यदि आपका माइग्रेन हाल ही में हुआ है, तो अपनी आँखों की जाँच करें। क्योंकि सूखी आंख माइग्रेन का कारण हो सकती है जो अक्सर महसूस नहीं होती है।
सूखी आँखें आवर्ती सिरदर्द का कारण क्यों बन जाती हैं?
सूखी आँखें तब होती हैं जब आँखें पर्याप्त आँसू पैदा नहीं कर सकती हैं। वही स्थिति अनुचित आँसू की स्थिरता के कारण भी होती है जो बहुत जल्दी वाष्पित हो जाती है। सूखी आंख के सामान्य लक्षण दर्द और गर्मी हैं, आंखों में जकड़न या सैंडनेस की सनसनी, जब तक आंखें लाल, खुजली और बहती हैं।
विशिष्ट रूप से, कई शुष्क आंखों के लक्षण उन लोगों द्वारा अनुभव किए जाते हैं जो अगले सिरदर्द का अनुभव करते हैं। कुछ चिकित्सा साक्ष्य भी बताते हैं कि सूखी आँखें अगले सिरदर्द का कारण हो सकती हैं। कुछ अन्य सबूतों से पता चलता है कि सूखी आँखें अलग-अलग तीव्रता के साथ माइग्रेन को पुन: ला सकती हैं। उदाहरण के लिए, सूखी आँखें माइग्रेन के लक्षणों को कुछ लोगों को लंबे समय तक बना सकती हैं या अन्य लक्षणों की एक श्रृंखला को ट्रिगर कर सकती हैं जैसे कि मतली और उल्टी या दूसरों में संवेदी संवेदनशीलता।
यह अनिश्चित है कि क्या सूखी आँखें सिरदर्द का कारण बन सकती हैं या केवल सिरदर्द के लक्षण हो सकते हैं। हेल्थलाइन पेज से उद्धृत, अब तक सूखी आंखों और माइग्रेन के बीच संबंधों को समझाने के लिए कोई मजबूत सबूत नहीं है। हालांकि, कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों को संदेह है कि माइग्रेन और सूखी आंखें सूजन के कारण हो सकती हैं जो अंततः एक दूसरे को प्रभावित करती हैं।
माइग्रेन जो अक्सर रिलेप्स होते हैं, आपकी आंखों की संरचना में अंतर से भी प्रभावित हो सकते हैं जो आपको प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग माइग्रेन का अनुभव करते हैं उनके पास गैर-माइग्रेन लोगों की तुलना में एक अलग ऑप्टिकल आंख की संरचना होती है।
ये दोनों ही स्थितियां कई अलग-अलग चीजों के कारण हो सकती हैं। उदाहरण के लिए क्योंकि कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट्स। Isotretinoin एक प्रिस्क्रिप्शन दवा है जो अक्सर माइग्रेन और सूखी आँखों का कारण बनता है।
आप सूखी आंखों को माइग्रेन पैदा करने से कैसे रोक सकते हैं?
आंखों को सूखने से रोकने के लिए कई आसान तरीके हैं, जैसे कि सिगरेट के धुएं से बचना, तेज हवाओं का चलना और गर्म और शुष्क मौसम से बचना। यदि आपकी स्थिति आपको इस स्थिति से बचने की अनुमति नहीं देती है, तो अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए चश्मा पहनें।
गैजेट स्क्रीन पर बहुत देर तक घूरें नहीं। जहाँ तक संभव हो देखने के लिए अपनी आँखों को 20 सेकंड तक आराम करें या अपनी आँखों को अस्थायी रूप से बंद करें।
अन्य रणनीतियाँ भी उपकरण का उपयोग कर सकती हैंनमीकमरे की हवा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए, सूखी आँखों के लिए पर्याप्त पोषण प्रदान करें, और आई ड्रॉप और कृत्रिम आई ड्रॉप का उपयोग करें।
यदि आपके पास अभी भी सूखी आंखें हैं और ऊपर दिए गए विभिन्न तरीकों को करने के बाद भी सिरदर्द हो रहा है, तो आपको इसका कारण जानने के लिए और इसका इलाज कैसे करें, इसके बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
