बाथरूम में गाना पसंद है? जाहिर तौर पर लाभ हैं, यार!

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: कछुआ अंगूठी पहनने के सही नियम लाभ तथा हानि how to use tortoise ring
  
• कई लोग बाथरूम में क्यों गाते हैं?
  
• मन शांत होता है
  
• रक्त परिसंचरण सुचारू रूप से, गाना शुरू करने की इच्छा को ट्रिगर करता है
  
• बाथरूम में गाने के फायदे
  
• 1. तनाव को बाहर निकालें
  
• 2. इम्यूनिटी बढ़ाता है
  
• 3. याददाश्त में सुधार
  

मेडिकल वीडियो: कछुआ अंगूठी पहनने के सही नियम लाभ तथा हानि how to use tortoise ring

स्नान को और अधिक रोमांचक बनाने वाली चीजों में से एक यह है कि आप अपने पसंदीदा गीत को जितना हो सके उतना कठिन गाने के लिए स्वतंत्र हैं। हां, बहुत से लोग वास्तव में बाथरूम में गाने का अवसर प्राप्त करते हैं। हालाँकि, वास्तव में लोग खाना बनाते समय या काम करते हुए, नहाते समय क्यों गाते हैं? क्या बाथरूम में गाने से लाभ हैं? नीचे दिए गए उत्तर को देखें, हाँ!

कई लोग बाथरूम में क्यों गाते हैं?

मानो या न मानो, आपकी आवाज़ स्नान करते समय बहुत बेहतर लग सकती है। आप अपने पूरे शरीर को धोते समय एक इम्पोर्टेन्ट सिंगल कॉन्सर्ट आयोजित करने के लिए और अधिक उत्साही हो जाते हैं। बेहतर होने के अलावा, गाने के इच्छुक लोगों के कारण बाथरूम में हैं।

मन शांत होता है

स्नान का समय उन क्षणों में से एक है जहां आपके पास वास्तव में खुद के लिए समय है, कहीं से भी हस्तक्षेप के बिना। तुम्हें पता है कि कोई भी नहीं होगा जो अचानक बाथरूम में घुस जाए। आपको आवेदन से प्राप्त छोटे संदेशों का तुरंत जवाब देने की भी आवश्यकता नहीं है बातें जब एक शॉवर ले. कुछ ही मिनटों के भीतर, आप मन के सभी तनावों और बोझ से मुक्त हो जाते हैं। सुरक्षित और आरामदायक महसूस करना आपको कवर करता है ताकि आपका शरीर हार्मोन डोपामाइन का उत्पादन करना शुरू कर दे।

नीदरलैंड और संयुक्त राज्य अमेरिका के विशेषज्ञों द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, डोपामाइन हार्मोन किसी व्यक्ति की रचनात्मकता को ट्रिगर करने के लिए जिम्मेदार हैं। क्योंकि रचनात्मकता को व्यक्त करने के लिए आपकी पसंद सीमित है, तो शॉवर लेते समय आप क्या कर सकते हैं।

रक्त परिसंचरण सुचारू रूप से, गाना शुरू करने की इच्छा को ट्रिगर करता है

पानी का प्रवाह जो आपके शरीर की मालिश करता है, रक्त परिसंचरण को सुविधाजनक बनाता है। खासकर यदि आप गर्म पानी का उपयोग करके स्नान करते हैं। क्योंकि रक्त संचार सुचारू हो जाता है, शरीर में ऑक्सीजन का संचार भी बेहतर हो जाता है। यह शारीरिक प्रतिक्रिया आपको अधिक ऊर्जावान और ऊर्जावान महसूस कराएगी। इसलिए, उन चीजों को करने का आग्रह है जो उत्साह और खुशी से भरे हुए हैं, उदाहरण के लिए अपने पसंदीदा गाने गाते हुए।

बाथरूम में गाने के फायदे

यद्यपि यह तुच्छ लगता है, यह पता चला है कि बाथरूम में गाना आपके शरीर और दिमाग को विभिन्न लाभ पहुंचा सकता है। यहाँ बाथरूम में गाने के विभिन्न लाभ हैं।

1. तनाव को बाहर निकालें

बाथरूम में गाना आपको बेहतर महसूस करा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, गाते समय आप सांस लेने में मदद नहीं कर सकते। खासकर तब जब शरीर में ऑक्सीजन का स्तर अच्छा हो। यह योग अभ्यास के समान है। इससे आपको अधिक आराम मिलेगा और तनाव का स्तर कम होगा।

2. इम्यूनिटी बढ़ाता है

जर्नल ऑफ बिहेवियरल मेडिसिन में शोध के परिणामों के आधार पर, गायन से शरीर में हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को कम किया जा सकता है। अत्यधिक कोर्टिसोल हार्मोन प्रतिरक्षा प्रणाली को बाधित करेगा। तो, कम अपने कोर्टिसोल हार्मोन, विभिन्न रोगों को दूर करने में शरीर की प्रतिरक्षा मजबूत होती है।

3. याददाश्त में सुधार

अल्जाइमर रोग के जर्नल में अन्य शोध से पता चलता है कि सुबह में गायन दिनचर्या से स्मृति में सुधार हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि संगीत की कला मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित कर सकती है। इस प्रकार, मस्तिष्क का संज्ञानात्मक कार्य अधिक सम्मानित हो जाता है और आप मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग के जोखिम से बच सकते हैं।