अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के काल हैं ये मौसमी फ्रूट...Cure Hypertension & Cholesterol
- भोजन केवल 20 प्रतिशत कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन में योगदान देता है
- यह आनुवंशिक विकार उच्च कोलेस्ट्रॉल का कारण बन सकता है
- तो, शरीर में सामान्य कोलेस्ट्रॉल का स्तर क्या है?
मेडिकल वीडियो: हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के काल हैं ये मौसमी फ्रूट...Cure Hypertension & Cholesterol
अक्सर खतरनाक बीमारियों जैसे कि पैदा करने का आरोप लगाया जाता है दिल का दौरा, यह पता चला है कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल न केवल आपके द्वारा खाए जाने वाले अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों द्वारा निर्मित होता है, बल्कि आपके शरीर में भी उत्पन्न होता है। वास्तव में, कुछ लोग आनुवांशिक रूप से विशेष असामान्यताएं रखते हैं ताकि रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत अधिक हो।
भोजन केवल 20 प्रतिशत कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन में योगदान देता है
जैसा कि साइट द्वारा बताया गया है हार्वर्ड मेडिकल स्कूलभोजन केवल 20 प्रतिशत कोलेस्ट्रॉल में योगदान देता है, बाकी 80 प्रतिशत आपके शरीर द्वारा उत्पादित होता है।
आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल दो मुख्य स्रोतों से आता है। यह लीवर से है और आपके द्वारा उपभोग किए गए भोजन से है। विशेष रूप से खाद्य पदार्थ जो ट्रांस फैट स्तर में उच्च होते हैं जैसे कि पैकेज्ड खाद्य पदार्थ याजंक फूड।
इसलिए यदि आप एक दिन में 200 से 300 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले अंडे खाते हैं, तो लीवर 800 मिलीग्राम वसा, प्रोटीन और चीनी के अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन करेगा।
एक बात जो आपको जानना चाहिए, वास्तव में शरीर को नई कोशिकाओं के निर्माण में मदद करने के लिए कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है, ताकि शरीर सामान्य रूप से कार्य करना जारी रख सके। इसके अलावा, कोलेस्ट्रॉल वसा को पचाने के लिए शरीर को विटामिन डी, कई हार्मोन और पित्त एसिड का उत्पादन करने में मदद करता है।
यह आनुवंशिक विकार उच्च कोलेस्ट्रॉल का कारण बन सकता है
रक्त में, कोलेस्ट्रॉल प्रोटीन द्वारा ले जाया जाता है। संयुक्त दोनों को लिपोप्रोटीन कहा जाता है। दो मुख्य प्रकार के लिपोप्रोटीन कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (LDL) हैं जिन्हें सामान्यतः कहा जाता है खराब कोलेस्ट्रॉल और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) को आमतौर पर अच्छा कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है।
LDL या बैड कोलेस्ट्रॉल जरूरत से ज्यादा लीवर से कोशिकाओं तक कोलेस्ट्रॉल को पहुंचाने के लिए जिम्मेदार होता है। लेकिन अगर शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा आवश्यकता से अधिक हो जाती है, तो यह धमनियों की दीवारों पर जम सकता है, जमा हो सकता है, फूल सकता है, इस प्रकार अंततः बीमारी हो सकती है।
एलडीएल के विपरीत, एचडीएल या अच्छा कोलेस्ट्रॉल जिगर में वापस कोलेस्ट्रॉल के परिवहन के लिए जिम्मेदार है। दिल में, कोलेस्ट्रॉल नष्ट हो जाएगा या मल के माध्यम से शरीर द्वारा जारी किया जाएगा।
द्वारा रिपोर्ट की गई HealthLineकुछ लोगों के पास वास्तव में जीन होते हैं जो उनके यकृत का उत्पादन करते हैं उच्च कोलेस्ट्रॉल हालांकि उन खाद्य पदार्थों को नहीं खाना चाहिए जो संतृप्त वसा में उच्च हैं। विशेषज्ञ टिप्पणियों के अनुसार, क्रोमोसोम 19 पर क्षति या विकलांगता के कारण ऐसा होता है।
क्योंकि यह आनुवंशिक है, यह विकलांगता माता-पिता से बच्चे को विरासत में मिल सकती है। जिन बच्चों के माता-पिता में 19 गुणसूत्र असामान्यताएं हैं, वे उच्च कोलेस्ट्रॉल और एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी अन्य जटिलताओं का अनुभव करने के जोखिम से दोगुने से अधिक हैं।
तो, शरीर में सामान्य कोलेस्ट्रॉल का स्तर क्या है?
आप पता लगा सकते हैं कोलेस्ट्रॉल का स्तर आपके शरीर में सामान्य या घर के कुल कोलेस्ट्रॉल से नहीं है। कुल कोलेस्ट्रॉल रक्त के हर डेसीलेटर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल, बुरे कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स की मात्रा का एक संयोजन है। आमतौर पर, कुल कोलेस्ट्रॉल और एचडीएल स्तरों को देखने से पहले से ही आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर की सामान्य स्थिति का वर्णन किया जा सकता है।
हालांकि, अगर कुल कोलेस्ट्रॉल की मात्रा 200 मिलीग्राम / डीएल या उससे अधिक है, या एचडीएल 40 मिलीग्राम / डीएल से कम है, तो आपको एक संपूर्ण कोलेस्ट्रॉल जांच करने की आवश्यकता है जिसमें एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स शामिल हैं।
200 मिलीग्राम / डीएल से कम कोलेस्ट्रॉल का स्तर अभी भी सहन किया जा सकता है या सामान्य माना जा सकता है। हालांकि, अगर कोलेस्ट्रॉल के स्तर 200-239 मिलीग्राम / डीएल उच्च सीमा में प्रवेश किया है। यदि राशि उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर सहित 240 मिलीग्राम / डीएल या अधिक तक पहुंचती है।
