अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: विटामिन डी क्या है, कमी से होने वाले रोग और उपाय
- ऑस्टियोपोरोसिस मनोभ्रंश के कारणों में से एक हो सकता है
- ऑस्टियोपोरोसिस डिमेंशिया का कारण क्यों हो सकता है?
- क्या आप इसे रोकने के लिए कुछ भी कर सकते हैं?
मेडिकल वीडियो: विटामिन डी क्या है, कमी से होने वाले रोग और उपाय
उन्नत उम्र के चरण में प्रवेश करना, आमतौर पर संवाद करने, सोचने और याद करने की क्षमता कमजोर होने लगी। लक्षणों की यह श्रृंखला सामान्य है और वास्तव में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा है, जिसे मनोभ्रंश के रूप में जाना जाता है। मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान को अक्सर मनोभ्रंश का मुख्य कारण माना जाता है। दिलचस्प बात यह है कि नए तथ्यों ने साबित किया है कि ऑस्टियोपोरोसिस एक जोखिम कारक है जो मनोभ्रंश के कारण के रूप में कार्य करता है। यह कैसे हो सकता है?
ऑस्टियोपोरोसिस मनोभ्रंश के कारणों में से एक हो सकता है
जर्मनी में स्वास्थ्य से जुड़ी विज्ञान कंपनी IQVIA की महामारी विज्ञान टीम द्वारा बड़े पैमाने पर किए गए एक अध्ययन में लगभग 60 हजार प्रतिभागी शामिल थे और लगभग 20 वर्षों तक इसका संचालन किया गया था।
प्रो रिसर्च टीम के रूप में कारेल कोस्टेव, डॉ। एमएस ने बताया कि ऑस्टियोपोरोसिस के डिमेंशिया का कारण होने की संभावना के आधार पर यह पहला अध्ययन था।
अल्जाइमर रोग के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि 20.5 प्रतिशत महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस और 16.4 प्रतिशत जो नहीं थे, उन्हें मनोभ्रंश का पता चला था। पुरुषों में, मनोभ्रंश का अनुभव लगभग 22 प्रतिशत होता है, जो ऑस्टियोपोरोसिस का अनुभव करते हैं और 14.9 प्रतिशत सामान्य होते हैं।
जब इन अध्ययनों के परिणामों को देखा जाता है, तो जो लोग मनोभ्रंश का अनुभव करते हैं, वे उन समूहों में अधिक आम हैं जिनका ऑस्टियोपोरोसिस का पिछला इतिहास है।
ऑस्टियोपोरोसिस डिमेंशिया का कारण क्यों हो सकता है?
ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों की एक नाजुक स्थिति है जो बुजुर्गों में आम है। अब, शायद आप सोच रहे हैं कि बीमारी क्या है जो इस हड्डी के काम को मनोभ्रंश के साथ हमला करती है, जो मस्तिष्क समारोह पर हमला करती है।
शोधकर्ताओं में से एक, लुई जैकब के अनुसार, ऐसे कई सिद्धांत हैं जो यह समझा सकते हैं कि पहली संभावना है क्योंकि ऑस्टियोपोरोसिस और मनोभ्रंश के समान जोखिम कारक हैं - एपोलिपोप्रोटीन ई से ApoE4।
इतना ही नहीं, इन दो अलग-अलग चिकित्सा स्थितियों में कई कारकों के साथ विटामिन के, विटामिन डी, एण्ड्रोजन हार्मोन और हार्मोन एस्ट्रोजन के निम्न स्तर भी शामिल हैं। ये सभी चीजें तब ऑस्टियोपोरोसिस और मनोभ्रंश का खतरा बढ़ाती हैं।
दुर्भाग्य से, वैज्ञानिक मानते हैं कि इस बड़े अध्ययन में अभी भी कमियां हैं। मुख्य सीमा यह है कि यह ऑस्टियोपोरोसिस से जुड़े अस्थि खनिज घनत्व को कम करने में दैनिक जीवन शैली जोखिम कारकों के बारे में टिप्पणियों को शामिल नहीं करता है।
हालांकि यह इस संभावना से इंकार नहीं करता है कि शराब, शारीरिक गतिविधि और धूम्रपान जैसी दैनिक आदतों का ऑस्टियोपोरोसिस और मनोभ्रंश की घटनाओं में अन्य योगदान है।
क्या आप इसे रोकने के लिए कुछ भी कर सकते हैं?
शोध के अनुसार, ऑस्टियोपोरोसिस मनोभ्रंश पैदा करने वाले कारकों में से एक हो सकता है। इसलिए यदि आप इस तंत्रिका समस्या का अनुभव नहीं करना चाहते हैं, तो आपको ऑस्टियोपोरोसिस को भी रोकना चाहिए।
ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में सबसे प्रसिद्ध अच्छी आदतें नियमित व्यायाम हैं। क्योंकि हड्डियों का काम बेहतर होगा यदि आप नियमित रूप से इसे खेल आंदोलनों के साथ प्रशिक्षित करते हैं। इसके विपरीत, हड्डियां कमजोर हो सकती हैं और यहां तक कि अगर वे परिश्रम से प्रशिक्षित नहीं हैं तो अपने कार्य को भी खो सकते हैं।
आप किसी भी खेल के साथ शुरू कर सकते हैं, चाहे वह वजन उठाने के लिए आकस्मिक जॉगिंग, जिम्नास्टिक, तैराकी, योग, ताई ची हो। सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने शरीर की क्षमता के अनुसार ही करें। मत भूलो, हमेशा विभिन्न पोषक तत्वों, विशेष रूप से विटामिन डी और कैल्शियम का सेवन प्राप्त करने की कोशिश करें, जो हड्डी के कार्य को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।
जितना संभव हो उतना कम करें या यहां तक कि शराब, सिगरेट, और फ़िज़ी पेय जो कि ट्रिगर किया जा सकता है, की खपत से बचें, हड्डी हानि भी ट्रिगर कर सकते हैं, एमडी वेबपेज से रिपोर्ट किया गया है।
