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मेडिकल वीडियो: रात को सोते समय कभी न पहनें 'ब्रा', वर्ना हो जाएंगी ये दिक्कतें
इस बारे में सभी की अलग राय है। कुछ लोग तर्क देते हैं कि ब्रा पहनकर सोने से स्तनों को झड़ने से रोका जा सकता है, दूसरों का कहना है कि नींद के दौरान पहनी जाने वाली ब्रा लिम्फ नोड्स के काम को रोक देगी - और इससे स्तन कैंसर भी हो सकता है।
कुछ लोग जो ब्रा का उपयोग करके सोते हैं, वे स्तनों को तंग कर सकते हैं, लेकिन ऐसे भी हैं जो तर्क देते हैं कि ब्रा सामग्री स्तन में जलन पैदा कर सकती है।
डॉ के अनुसार। एनवाईयू लैंगोन मेडिकल सेंटर में मल्टीडिसिप्लिनरी फैलोशिप स्तन कैंसर सर्जरी के निदेशक एम्बर गुथ, ब्रा का उपयोग करके सोने से स्वास्थ्य लाभ या जोखिम के संदर्भ में कोई चिकित्सा निश्चितता नहीं है।
ब्रा के साथ सोने से आराम मिल सकता है, लेकिन इस बात की गारंटी नहीं है कि स्तन चुस्त रह सकते हैं। जिन महिलाओं के बड़े स्तन होते हैं, वे ब्रा और साथ ही गर्भवती महिलाओं का उपयोग करके सोती हैं, क्योंकि उनके स्तन सामान्य रूप से दोगुने तक बढ़ सकते हैं और बहुत भारी होते हैं।
क्या यह सच है कि ब्रा के साथ सोने से स्तन कैंसर का खतरा होता है?
यह विचार कि एक दिन में आठ से 12 घंटे से अधिक ब्रा पहनने से ब्रेस्ट टिश्यू कमजोर हो जाएंगे जिससे ब्रेस्ट तेजी से झड़ेंगे यह सही नहीं है। स्तन के आकार में ढीलापन या परिवर्तन कई कारकों के कारण होता है, जैसे गर्भावस्था, स्तनपान, वजन में कमी, गुरुत्वाकर्षण का नियम या उम्र बढ़ने के संकेत (कम कोलेजन उत्पादन)।
NYU लैंगोन मेडिकल सेंटर के एक ब्रेस्ट सर्जन और एसोसिएट प्रोफेसर, डेबोर एक्सल्रोड, एम। डी। ने कहा कि नींद के दौरान ब्रा पहनने या ब्रा पहनने से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा नहीं बढ़ेगा।
यह अफवाह 90 के दशक के आसपास शुरू हुई जहां एक पुस्तक लेखक ने दावा किया कि हर दिन एक तंग ब्रा पहनने (विशेष रूप से ब्रा के साथ) स्तन कैंसर का एक उच्च जोखिम उठाती है। उनका दावा है कि लसीका प्रणाली (जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है) के काम को सीमित करके, ब्रा स्तन के ऊतकों में बने रहने और कैंसर का कारण बन सकता है। हालांकि, अब तक, कोई शोध या चिकित्सा सबूत नहीं है जो दावे का समर्थन कर सकता है।
तो, क्या आप ब्रा में सो सकते हैं या नहीं?
गुथ ने कहा कि, यदि आप अभी भी सोते समय ब्रा पहनना चाहते हैं, तो ऐसी ब्रा का चयन करें जो रक्त परिसंचरण को सीमित या बंद करने के लिए बहुत तंग न हो। ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें आपको याद रखने की जरूरत है। सबसे पहले, कठोर और कठोर ब्रा मॉडल से बचें। ब्रा के तार छाती के खिलाफ दबा सकते हैं, जब आप चेहरे पर लेटते हैं और त्वचा को रगड़ते हैं, जिससे जलन होती है या शायद एक पुटी। सॉफ्ट और सॉफ्ट से बनी ब्रा का प्रकार चुनें, जैसे स्पोर्ट्स ब्रा, लेकिन बहुत ज्यादा स्ट्रेच या ढीली न हो। एक अच्छी नींद ब्रा न केवल आपको समर्थन देती है, बल्कि आपको घुटन भी देती है।
हालांकि, अगर आपकी ब्रा की दिनचर्या लिम्फेटिक ब्लॉकेज में योगदान करती है, तो आपको अन्य संकेतों और लक्षणों को देखने में अधिक चौकस रहना चाहिए, जैसे कि एडिमा (स्तन में तरल पदार्थ का जमाव), गैर-कैंसर वाले स्तनों में परिवर्तन, या तो अक्षीय लिम्फ नोड्स में आकार या आकार। यह ग्रंथि बगल के क्षेत्र में है और सभी प्रकार के संक्रमणों, विदेशी सामग्री और कैंसर कोशिकाओं के खिलाफ शरीर की पहली सुरक्षा के रूप में कार्य करता है।
विशेषज्ञ और शोधकर्ता अभी भी स्तन से संबंधित सभी संभावनाओं की आणविक विवरणों की जांच करने की कोशिश कर रहे हैं, अन्य कारक जो स्तन कैंसर की भविष्यवाणी या अनुज्ञा कर सकते हैं, लेकिन यह संदिग्ध है कि बाहरी कारकों जैसे कि ब्रा का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अभी तक, कोई समस्या नहीं है कि आप ब्रा के साथ सोना चुनते हैं या नहीं। यह केवल व्यक्तिगत सुरक्षा और आराम के पहलुओं तक सीमित है जिससे आपको बेहतर नींद में मदद मिलेगी।
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