अंतर्वस्तु:
- हल्के संज्ञानात्मक हानि क्या है?
- हल्के संज्ञानात्मक हानि के लक्षण और लक्षण क्या हैं?
- हल्के संज्ञानात्मक हानि का कारण क्या है?
- हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले रोगियों में मनोभ्रंश या अल्जाइमर विकसित होगा?
- हल्के संज्ञानात्मक हानि को कैसे रोकें और दूर करें
बढ़ती उम्र में भुलक्कड़ होना एक स्वाभाविक बात है। लेकिन कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक आसानी से भूल जाते हैं, भले ही उनकी उम्र अभी भी अपेक्षाकृत कम है। यह स्थिति संभवतः हल्के संज्ञानात्मक हानि या बेहतर रूप में ज्ञात होने का संकेत है हल्के संज्ञानात्मक हानि (एमसीआई)।
हल्के संज्ञानात्मक हानि क्या है?
हल्के संज्ञानात्मक हानि एक व्यक्ति में पाए जाने वाले संज्ञानात्मक कार्य में कमी है, जिसकी स्थिति व्यक्तियों के लिए अधिक गंभीर है। यह स्थिति मस्तिष्क तंत्रिका कोशिकाओं से संबंधित है जो अंगों को याद रखने और सोचने में भूमिका निभाते हैं, या उपचार का इतिहास जो मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को प्रभावित करता है।
हल्के संज्ञानात्मक हानि के लक्षण और लक्षण क्या हैं?
क्योंकि यह अभी भी अपेक्षाकृत हल्का है, यह संज्ञानात्मक विकार पीड़ित की गतिविधि या जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करता है। हल्के संज्ञानात्मक हानि के लक्षण जो अक्सर उठते हैं उनमें अक्सर व्यक्तिगत वस्तुओं को भूलना, नियुक्तियों या शेड्यूल को भूलना शामिल होता है जो नियमित नहीं होते हैं, और किसी के नाम को याद रखने में कठिनाई होती है। इनमें से कुछ हल्के संज्ञानात्मक हानि के लक्षण शामिल हैं।
संज्ञानात्मक हानि के अलावा गैर-शारीरिक भी हो सकता है जो सोचने की क्षमता को प्रभावित करता है। ताकि जो कोई इसे अनुभव करता है उसे अक्सर चीजों को प्रबंधित करने, योजना बनाने या मूल्यांकन देने में कठिनाई होती है। स्मृति विकार और विचार विकार दोनों एक ही व्यक्ति में एक साथ हो सकते हैं।
क्योंकि इसमें गैर-विशिष्ट लक्षण हैं जैसे कि भुलक्कड़पन, हल्के संज्ञानात्मक हानि का निदान काफी जटिल है। इस विकार का पता लगाने के लिए परीक्षाओं में चिकित्सा इतिहास, पारिवारिक मनोभ्रंश इतिहास, मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति और मनोचिकित्सा की स्थिति जैसे सिज़ोफ्रेनिया, अवसाद या द्विध्रुवी विकार जैसे समान लक्षणों के साथ संदिग्ध मानसिक स्वास्थ्य विकारों को खत्म करना शामिल है।
हल्के संज्ञानात्मक हानि का कारण क्या है?
माना जाता है कि हल्के संज्ञानात्मक हानि का कारण मस्तिष्क के उस हिस्से को क्षति के कारण होता है जो मनोभ्रंश से पीड़ित है। परिणामस्वरूप इसमें कई बदलाव हुए हैं:
- मस्तिष्क में बीटा-एमिलॉइड सजीले टुकड़े का निर्माण
- मस्तिष्क में रक्त प्रवाह की कमी
- एक स्ट्रोक से कुछ मामूली क्षति
- मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को सिकोड़ना
- तरल पदार्थ के कारण रक्त वाहिकाओं की सूजन
- सोच के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के हिस्से में ग्लूकोज का स्तर कम होना
हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले रोगियों में मनोभ्रंश या अल्जाइमर विकसित होगा?
हल्के संज्ञानात्मक दुर्बलता मनोभ्रंश का लक्षण नहीं है क्योंकि प्रभाव पर्याप्त गंभीर नहीं है और रोगी अभी भी अपने दम पर आगे बढ़ सकता है। बहरहाल, इस विकार को डिमेंशिया का प्रारंभिक लक्षण माना जाता है और यह अल्जाइमर में विकसित हो सकता है जो कि डिमेंशिया के लक्षणों में से एक है।
हालांकि, हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले केवल 10-15% रोगियों में मनोभ्रंश होता है। कुछ मामलों में, जीवनशैली में बदलाव के साथ मस्तिष्क को होने वाले नुकसान को भी ठीक किया जा सकता है। इसके अलावा, हल्के संज्ञानात्मक हानि जैसे लक्षण भूलने की बीमारी और तनाव के कारकों से सोचने में कठिनाई हो सकती है।
हल्के संज्ञानात्मक हानि से मनोभ्रंश के विकास का सबसे महत्वपूर्ण कारक उम्र है। साथ ही, हृदय रोग, मोटापा और मधुमेह के इतिहास में कारक हैं जो मनोभ्रंश का खतरा बढ़ाते हैं। सेरेब्रल द्रव के प्रसार में अमाइलॉइड प्रोटीन के बढ़े हुए स्तर के कारण नुकसान भी एक महत्वपूर्ण कारक है, लेकिन हल्के संज्ञानात्मक विकृति मनोभ्रंश में विकसित हो सकता है या नहीं इसका एक निश्चित जवाब देना मुश्किल होगा।
हल्के संज्ञानात्मक हानि को कैसे रोकें और दूर करें
जीवनशैली में बदलाव ऐसे प्रयास हैं जो हल्के संज्ञानात्मक हानि के विकास को रोक सकते हैं और बाधित कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मस्तिष्क की क्षति तब शुरू हो सकती है जब कोई व्यक्ति मोटापे से ग्रस्त हो, या जब रक्त वाहिकाओं में हृदय में व्यवधान होता है जो मस्तिष्क ऑक्सीजन के साथ रक्त की आपूर्ति को बाधित करता है। संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने में शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने का प्रयास निम्न द्वारा किया जा सकता है:
- नियमित शारीरिक गतिविधि
- रक्तचाप और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें
- धूम्रपान करना बंद करें
- संतुलित पोषण पैटर्न को लागू करें, विशेष रूप से प्रोटीन, सब्जियों और फलों के स्रोतों का सेवन करके
शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के अलावा, हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले रोगियों को भी ऐसी गतिविधियों में भाग लेने की सलाह दी जाती है जो संज्ञानात्मक क्षमताओं को उत्तेजित करती हैं, जैसे कि सामाजिक गतिविधियों में सक्रिय रहना, पहेलियाँ सुलझाना और पढ़ना। लेकिन अब तक, मस्तिष्क और मनोभ्रंश की संज्ञानात्मक क्षमताओं में गिरावट का इलाज दवा की खपत के साथ नहीं किया जा सकता था। मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के संयोजन संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार कर सकते हैं और उन्हें मनोभ्रंश में विकसित होने से रोक सकते हैं।
