अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सेक्स के बाद योनि को साफ करने के लिए ये पांच तरीके हैं | These five ways to clean vagina after sex
- योनि को ठीक से कैसे साफ़ करें?
- 1. गर्म पानी का उपयोग करें
- 2. योनि के अंदर के हिस्से को सिर्फ बाहर की तरफ साफ करने की जरूरत नहीं है
- 3. सेक्स करने के बाद पेशाब करके योनि में नहर को साफ करें
- 4. प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ खाएं
मेडिकल वीडियो: सेक्स के बाद योनि को साफ करने के लिए ये पांच तरीके हैं | These five ways to clean vagina after sex
महिलाओं के लिए, कानून सेक्स के बाद योनि को साफ करने के लिए बाध्य है। लेकिन, इसे साफ करना केवल योनि को पानी से पोंछना या धोना नहीं है।
महिलाओं के लिए यौन संबंध बनाने के बाद योनि क्षेत्र को साफ करना ठीक से करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि सेक्स के बाद आपकी योनि में वायरस, बैक्टीरिया और कवक होने की संभावना होती है जो यौन संचारित रोगों तक स्वास्थ्य समस्याओं को ट्रिगर कर सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि योनि को ठीक से कैसे साफ किया जाए?
योनि को ठीक से कैसे साफ़ करें?
स्नेहक का उपयोग, सेक्स के खिलौने, या अन्य चीजें जो आपकी योनि में प्रवेश करती हैं (लिंग सहित), कवक या अन्य हानिकारक जीवाणुओं के लिए योनि के जोखिम को बढ़ा सकती है। डॉ के अनुसार योनि की सफाई के लिए एक अनुशंसित विधि निम्नलिखित है। के रूप में उद्धृत शेरी रॉस WomensHealth:
1. गर्म पानी का उपयोग करें
आप इसे सूखने के लिए गर्म पानी और एक नरम तौलिया का उपयोग करके योनि के बाहरी क्षेत्र को साफ कर सकते हैं। डॉ रॉस महिलाओं को तब तक स्त्रैण क्लीन्ज़र का उपयोग करने की अनुमति देता है जब तक कि उनमें सुगंध न हो।
आप इसमें शामिल महिला एंटीसेप्टिक्स का उपयोग कर सकते हैं Povidone आयोडीन जो बैक्टीरिया, वायरस और कवक के विकास को रोक सकता है जो योनि संक्रमण का कारण बनता है।
2. योनि के अंदर के हिस्से को सिर्फ बाहर की तरफ साफ करने की जरूरत नहीं है
जब योनि को साफ किया जाता है, तो आपको इसे साफ करने के लिए उंगलियों, पानी, साबुन या अन्य वस्तुओं को डुबोने की आवश्यकता नहीं होती है। बस लेबिया में या योनि के बाहर साफ किया जाता है।
असल में, आंतरिक योनि अपने अंगों को साफ कर सकती है। योनि में अच्छे बैक्टीरिया के संतुलन को बनाए रखने के लिए योनि में अपने अंगों को साफ करने की क्षमता होती है।
3. सेक्स करने के बाद पेशाब करके योनि में नहर को साफ करें
के लिए आवश्यकता प्यार करने के बाद पेशाब करना यह हमेशा जोर दिया जाता है, खासकर महिलाओं के लिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक महिला के शरीर की शारीरिक रचना पुरुष की तुलना में अलग है।
महिलाओं में, मूत्रमार्ग के साथ योनि और गुदा का स्थान एक साथ बहुत करीब है। दूरी केवल 5 सेंटीमीटर है। तो, बैक्टीरिया और रोगाणु तेजी से फैलते हैं और शरीर के एक हिस्से से दूसरे हिस्से में चले जाते हैं। और यह एक सरल प्रयास है लेकिन योनि स्वच्छता बनाए रखने के लिए किया जाना चाहिए
4. प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ खाएं
आप नियमित रूप से खाद्य पदार्थों का सेवन करके योनि स्वास्थ्य और स्वच्छता बनाए रख सकते हैं, जिसमें प्रोबायोटिक्स जैसे कि टेम्पेह, दही, किमची, और किण्वित भोजन अधिक। इन खाद्य पदार्थों से आपको महिलाओं की खपत के लिए अच्छा होना चाहिए, ताकि योनि को अंदर से साफ किया जा सके।
ऐसा क्यों है ??
इसके कार्य के अनुसार, शरीर में अच्छे जीवाणुओं की संख्या को बदलने और बढ़ाने के लिए प्रोबायोटिक्स की आवश्यकता होती है। इंडियाना यूनिवर्सिटी हेल्थ के एक प्रसूति विशेषज्ञ केली कास्पर के अनुसार, किण्वित खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले अच्छे बैक्टीरिया योनि के आसपास के क्षेत्र में पाए जाने वाले अच्छे बैक्टीरिया के समान होते हैं। किण्वित खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स लेने से, आप अपने आप को बैक्टीरिया के संक्रमण से बचने में मदद करते हैं और अंदर से योनि स्वास्थ्य को भी बनाए रखते हैं।
