यह शराबी पेय के लिए कारण असीमित नहीं हो सकता है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: शराब की लत छुड़वाने का जबरदस्त नुस्खा, इसे पीने के बाद शराबी खुद बोलेगा अब नहीं पिऊंगा Alcoholism
  
• मादक पेय पदार्थों के प्रतिकूल प्रभाव क्या हैं अगर वे लापरवाही से सेवन किए जाते हैं?
  
• 1. मस्तिष्क को नुकसान
  
• 2. जिगर समारोह (जिगर) की विकार
  
• 3. ट्रिगर उच्च रक्तचाप
  
• 4. कैंसर का खतरा बढ़ाएँ
  
• 5. भ्रूण के विकास को बाधित करना
  
• यदि आपको शराब के दुष्परिणाम का अनुभव हो तो क्या करना चाहिए?
  
• सुरक्षित शराब पीने की सीमा क्या है?
  

मेडिकल वीडियो: शराब की लत छुड़वाने का जबरदस्त नुस्खा, इसे पीने के बाद शराबी खुद बोलेगा अब नहीं पिऊंगा Alcoholism

शराब एक प्रकार का पेय पदार्थ है जिसका अक्सर सेवन किया जाता है, क्योंकि दोनों का स्वाद अच्छा होता है और जब आप निकटतम लोगों के साथ इकट्ठा होते हैं तो यह एक आरामदायक पेय है। जाहिरा तौर पर, शराबी पेय 4,000 ईसा पूर्व से जाना जाता है, आप जानते हैं।

हालाँकि, शराब पीने के कई नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए बच्चे इसका सेवन नहीं कर सकते हैं, वयस्कों को अधिकतर या बहुत बार नहीं पीना चाहिए, और गर्भवती महिलाओं को शराब से बचना चाहिए। क्यों, वास्तव में, मादक पेय पदार्थों का सेवन लापरवाही से नहीं किया जाना चाहिए? क्या शराब शरीर के लिए अच्छा नहीं है? इसका कारण पता करें।

मादक पेय पदार्थों के प्रतिकूल प्रभाव क्या हैं अगर वे लापरवाही से सेवन किए जाते हैं?

1. मस्तिष्क को नुकसान

शराब को लापरवाही से खाने से वास्तव में मस्तिष्क को नुकसान हो सकता है। बेशक यह इस बात से भी प्रभावित होता है कि आप शराब पीने की उम्र, लिंग और परिवार के इतिहास को कितना पीते हैं। अत्यधिक शराब के सेवन से भूलने की बीमारी और मनोभ्रंश हो सकता है।

यह स्थिति भाषा, तार्किक सोच और समस्याओं को सुलझाने में हस्तक्षेप का कारण भी बन सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शराब आपके मस्तिष्क के अनुभव को शोष कर देगा, या आकार से हटना चाहिए।

2. जिगर समारोह (जिगर) की विकार

बहुत अधिक मादक पेय भी जिगर के कामकाज में हस्तक्षेप कर सकते हैं। यह निश्चित रूप से आपके शराब सेवन की मात्रा से प्रभावित है। लिवर फंक्शन संबंधी विकारों का खतरा बढ़ जाएगा अगर शराब की खपत पुरुषों में प्रति दिन 60-80 ग्राम और महिलाओं में प्रति दिन 20 ग्राम, 10 साल या उससे अधिक के लिए हो।

जिगर के विकार जो बहुत भिन्न होते हैं, गंभीरता पर निर्भर करते हैं। यदि यह अभी भी जल्दी है, तो इसका कोई लक्षण नहीं हो सकता है। हालांकि, यह आपके पेट में रक्त वाहिकाओं की एक तस्वीर भी पाया जा सकता है जिन्हें अक्सर be के रूप में जाना जाता हैमकड़ी नेवी।

इसके अलावा, जब लीवर फंक्शन टेस्ट किए जाते हैं, तो आपके प्रयोगशाला के मान सामान्य से अधिक बढ़ सकते हैं, जो लिवर विकार या बीमारी का संकेत देता है।

3. ट्रिगर उच्च रक्तचाप

अत्यधिक शराब की खपत वास्तव में प्रति दिन 10 ग्राम शराब के प्रत्येक खपत के लिए रक्तचाप को 1.5 मिमीएचजी तक बढ़ा सकती है। लेकिन 2-4 सप्ताह तक शराब का सेवन बंद करने के बाद यह स्थिति सुधर जाएगी।

4. कैंसर का खतरा बढ़ाएँ

अस्वाभाविक रूप से मादक पेय पदार्थों का सेवन करने की आदत भी कैंसर के खतरे को बढ़ाती है। एक लंबे समय में अत्यधिक मात्रा में शराब की खपत की उपस्थिति, डीएनए में सूजन का कारण बन सकती है, सूजन हो सकती है, और अंततः कैंसर कोशिकाओं में प्रचलित कोशिकाओं में परिवर्तन हो सकती है।

इसके अलावा, एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ, कैंसर कोशिकाएं शरीर के विभिन्न अंगों में फैल जाएंगी। मुंह का कैंसर, स्वरयंत्र, ग्रासनली और यकृत अक्सर उन लोगों में होता है जो अत्यधिक मात्रा में शराब का सेवन करते हैं।

5. भ्रूण के विकास को बाधित करना

गर्भावस्था के दौरान शराब का सेवन एक बुरा प्रभाव डाल सकता है और इसका कारण बन सकता है भ्रूण शराब सिंड्रोम, यह सिंड्रोम भ्रूण में विकास संबंधी विकारों का कारण होगा। विकार में कम जन्म वजन, बच्चे के चेहरे और सिर में असामान्यताएं, तंत्रिका तंत्र विकार, श्रवण हानि, दृश्य गड़बड़ी और बच्चे में मानसिक मंदता शामिल हो सकते हैं।

यदि आप गर्भवती हैं, तो शराब का सेवन न करने की अत्यधिक सलाह दी जाती है। शराब, खासकर अगर अत्यधिक, आपके भ्रूण पर बहुत बुरा प्रभाव डाल सकती है।

यदि आपको शराब के दुष्परिणाम का अनुभव हो तो क्या करना चाहिए?

• सबसे पहले, शराब का सेवन बंद कर दें। इस क्रिया से आपके दिल और दिमाग दोनों पर असर पड़ सकता है। तीन महीने तक शराब का सेवन करने से आपके दिल पर असर पड़ सकता है। एक वर्ष के लिए शराब उपवास करने से मस्तिष्क क्षति को ठीक करने में मदद मिलेगी।
• यदि आपके पास मादक विकार है, तो अपने चिकित्सक से जांच लें।
• अपने पोषक तत्वों के सेवन पर ध्यान दें, पौष्टिक आहार लेते रहें और किसी भी विटामिन और खनिज या पोषक तत्वों की कमी न होने दें।

सुरक्षित शराब पीने की सीमा क्या है?

कई अध्ययनों से शराब पीने के लाभों का पता चला है। तो, मादक पेय हमेशा खराब नहीं होते हैं, वास्तव में। यह सिर्फ इतना है कि आपको शराब पीने के नियमों का पालन करने की आवश्यकता है जो बुद्धिमान, सुरक्षित और जिम्मेदार हैं। उनमें से एक उचित सीमा के अनुसार शराब पीना है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए, प्रत्येक व्यक्ति की सीमा अलग-अलग होती है क्योंकि स्थिति और उनके संबंधित निकाय स्पष्ट रूप से भिन्न होते हैं।

दुनिया भर में कई अध्ययनों और स्वास्थ्य एजेंसियों के अनुसार, स्वस्थ वयस्क पुरुषों और महिलाओं (किसी भी बीमारी या स्वास्थ्य की स्थिति के बिना) का सेवन करने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जाता है एक सप्ताह में शराब की चौदह से अधिक इकाइयाँ (या प्रति दिन शराब की तीन इकाइयाँ)।

हालाँकि, इनमें से चौदह इकाइयों को एक दिन में एक बार नहीं लिया जा सकता है। दो से तीन दिन का ब्रेक दें जहां आप शराब का सेवन बिल्कुल नहीं करते हैं।

अल्कोहल की एक इकाई अपने आप में निम्नलिखित खुराक के बराबर है।

• 240 - 280 मिलीलीटर (स्टार फ्रूट का एक गिलास या एक बड़ा आधा गिलास) बीयर जिसमें 3-4 प्रतिशत अल्कोहल की मात्रा होती है।
• 50 मिलीशराबया 12-20 प्रतिशत की शराब सामग्री के साथ।
• व्हिस्की जैसी 25 मिली शराब,स्कॉच,40 प्रतिशत अल्कोहल की मात्रा के साथ जिन, वोदका और टकीला।

याद रखें, प्रत्येक उत्पाद में शराब के विभिन्न स्तर होते हैं। हमेशा ध्यान दें और आपके द्वारा ऑर्डर किए गए अल्कोहल स्तर की गणना करें। क्योंकि, अकेले बीयर के दो गिलास एक दिन में चार यूनिट शराब पीने के बराबर है। यह निश्चित रूप से सुरक्षित सीमा से अधिक है। इसलिए, ऑर्डर करना या अधिक पीना अच्छा नहीं है।