अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: गर्भावस्था के बाद कमर दर्द से कैसे निपटें - Onlymyhealth.com
- अस्थि संरचना असामान्यताओं
- दुर्घटनाएं और चोटें
- जीवनशैली के कारक
- भावनात्मक कारक
- पीठ दर्द के अन्य कारण
- डॉक्टर को कब देखना है?
मेडिकल वीडियो: गर्भावस्था के बाद कमर दर्द से कैसे निपटें - Onlymyhealth.com
पीठ दर्द सामान्य दर्द की शिकायत है जो किसी भी उम्र में हो सकती है, खासकर 35 से 55 वर्ष की आयु के वयस्कों में। आमतौर पर, पीठ दर्द यांत्रिक कारकों के कारण होता है (यानी जोड़ों, हड्डियों या रीढ़ के आस-पास और कोमल ऊतकों से उत्पन्न दर्द) और उन कारकों के कारण भी होता है जो निश्चित नहीं हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, यहाँ पीठ दर्द के कारणों के प्रकार हैं।
अस्थि संरचना असामान्यताओं
- डिस्क हर्नियेशन: यह इसलिए होता है क्योंकि जोड़ों के बीच की डिस्क पर नरम ऊतक अपनी स्थिति से बाहर आ गया है। इस स्थिति के कारण पीठ के निचले हिस्से या कूल्हे में दर्द होता है क्योंकि क्षेत्र की नसें उदास हो जाती हैं।
- स्पाइनल स्टेनोसिस: स्पाइनल स्टेनोसिस इसलिए होता है क्योंकि आपकी रीढ़ की हड्डी में दर्द होता है। नतीजतन, यह स्थिति आपके रीढ़ और रक्त में दबाव जोड़ती है ताकि आपके पैर और कंधे सुन्न महसूस करें। यह स्थिति आमतौर पर 60 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों में होती है।
- सरवाइकल रेडिकुलोपैथी: रीढ़ की हड्डी या डिस्क हर्नियेशन के कारण होने वाली पिंच नर्व होती है।
- स्पोंडिलोलिस्थीसिस: एक ऐसी स्थिति जिसमें रीढ़ की हड्डी (कशेरुका) की एक जगह नीचे की ओर खिसक जाती है। यदि यह बहुत अधिक फिसल जाता है, तो हड्डियां नसों को संकुचित कर देती हैं, जिससे दर्द होता है।
- ऑस्टियोपोरोसिस: रीढ़ सहित कहीं भी हड्डी की हानि हो सकती है। फ्रैगाइल और पोरस स्पाइन से भी कमर दर्द हो सकता है।
- स्कोलियोसिस: रीढ़ की वक्रता की असामान्य स्थिति उस तरफ जो पीठ दर्द का कारण बन सकती है।
- गठिया: जोड़ों का रोग जो कठोरता, सूजन और सूजन पैदा कर सकता है जो पीठ दर्द का कारण बन सकता है।
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस: अपक्षयी संयुक्त रोग जो आपके उपास्थि और हड्डी के क्षतिग्रस्त होने पर होता है।
- प्रणालीगत गठिया: यह गठिया का एक प्रकार है जो रीढ़ के साथ जोड़ों और स्नायुबंधन को प्रभावित करता है।
दुर्घटनाएं और चोटें
कुछ स्थितियां जैसे दुर्घटनाएं, गिरना, मांसपेशियों में मोच और टूटी हुई हड्डियों के कारण पीठ दर्द हो सकता है। उदाहरण के लिए निम्नलिखित मामलों में।
- टूटी हुई रीढ़ या कशेरुक: स्पाइनल फ्रैक्चर आमतौर पर कार दुर्घटना से आघात, ऊंचाई से गिरने, व्यायाम के दौरान चोट लगने या हिंसा (गनशॉट या स्टैब घाव) के कारण होते हैं। यह स्थिति एक टूटी हुई या टूटी हुई रीढ़ का कारण बनती है जिससे आपकी पीठ में दर्द होगा।
- मांसपेशियों में तनाव: स्नायुबंधन, मांसपेशियों और tendons में चोट जो रीढ़ और जोड़ों का समर्थन करती है, पीठ दर्द का कारण बन सकती है। ऐसा अक्सर होता है क्योंकि आप कुछ उठाते हैं और उसी समय घूमते हैं, खेल के दौरान चोट, या दुर्घटना।
- ऐंठन / ऐंठन: दौरे अनैच्छिक या आकस्मिक मांसपेशी संकुचन हैं। मांसपेशियों में ऐंठन कुछ समय तक रह सकती है और अपने आप ही उत्पन्न हो सकती है। बरामदगी इसलिए भी हो सकती है क्योंकि भारी भार उठाने या बहुत कठिन व्यायाम करने के कारण पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियां और टेंडन्स फट जाते हैं।
जीवनशैली के कारक
कुछ जीवनशैली जो पीठ दर्द का कारण बन सकती हैं, गलत बैठने की स्थिति, गलत स्थिति के साथ भारी वस्तुओं को उठाना, कभी व्यायाम न करना, धूम्रपान की आदतें, ऊँची एड़ी के जूते पहनना और अन्य।
भावनात्मक कारक
इसे साकार किए बिना, तनाव आपकी पीठ में मांसपेशियों के तनाव का कारण बन सकता है। वास्तव में, अवसाद और अत्यधिक चिंता दर्द को और भी बदतर बना सकती है। एक सिद्धांत कहता है कि तनाव के कारण पीठ दर्द का चक्र हो सकता है क्योंकि जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आप दैनिक गतिविधियों से बचते हैं। आंदोलन और गतिविधि की सीमा जो इसे पैदा करना जारी रखती है, पीठ में दर्द को ट्रिगर करने वाली शारीरिक मांसपेशियों के कमजोर होने का कारण बनती है।
पीठ दर्द के अन्य कारण
पीठ दर्द भी अन्य स्थितियों के कारण हो सकता है जैसे:
- रीढ़ का कैंसर: रीढ़ में स्थित ट्यूमर नसों को दबा सकता है जिसके परिणामस्वरूप पीठ में दर्द होता है।
- गद्दे का गलत विकल्प: यदि आप जिस गद्दे का उपयोग कर रहे हैं, वह शरीर के कुछ हिस्सों का समर्थन नहीं करता है और आपकी रीढ़ को सीधा रखता है, तो आपको पीठ दर्द का अनुभव होने का खतरा है।
डॉक्टर को कब देखना है?
ज्यादातर पीठ दर्द धीरे-धीरे घर की देखभाल के साथ सुधार होगा, आमतौर पर दो सप्ताह के भीतर। यदि यह भी नहीं सुधरता है, तो आपको तुरंत अपने चिकित्सक को देखने की आवश्यकता है। विशेष रूप से अगर उपचार या पर्याप्त आराम के बाद पीठ दर्द में सुधार नहीं होता है, तो दर्द शरीर के अन्य हिस्सों तक फैलता है, पीठ दर्द सुन्नता या एक या दोनों पैरों पर झुनझुनी के साथ होता है, और बिना कारण के वजन कम होता है।
