अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: 6 Simple Ways to Detox Your Body
- क्षारीयता क्या है?
- क्षार के प्रकार कारण के आधार पर
- शरीर में क्षार का अनुभव होने पर लक्षण और लक्षण
- आप क्षारीयता से कैसे निपटते हैं?
- क्षार को कैसे रोका जाए?
मेडिकल वीडियो: 6 Simple Ways to Detox Your Body
मानव रक्त में एसिड और बेस का संतुलित स्तर होता है। सामान्य परिस्थितियों में, रक्त की अम्लता आमतौर पर तटस्थ पीएच से 7.35 से 7.45 के बीच होती है। हालांकि, पीएच में मामूली वृद्धि भी रक्त को अधिक क्षारीय बना सकती है। यह शरीर में पोटेशियम खनिजों और रक्त रक्त कैल्शियम के संतुलन को बाधित करेगा। क्षारीय के बढ़े हुए स्तर से जुड़ी स्थितियों को क्षारसूत्र के रूप में जाना जाता है।
क्षारीयता क्या है?
अल्कलोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के तरल पदार्थ या रक्त में क्षारीय स्तर अधिक होता है। यह शरीर के अतिरिक्त एसिड में वृद्धि के विपरीत है, जिसे एसिडोसिस कहा जाता है। क्षार की घटना हाइड्रोजन आयनों (एच) के नुकसान से शुरू हो सकती है+), कार्बन डाइऑक्साइड (CO) जैसे अम्लीय यौगिकों को कम किया2), या बढ़ी हुई सीरम बाइकार्बोनेट (HCO)3–) जो क्षारीय है। शरीर में रासायनिक परिवर्तन गार्ड अंगों और एसिड और बेस बैलेंस जैसे कि फेफड़े और गुर्दे की प्रतिक्रिया के कारण हो सकते हैं।
क्षार के प्रकार कारण के आधार पर
पांच प्रकार के क्षार हैं, जिनमें शामिल हैं:
श्वसन क्षारीयता - तब होता है जब रक्त में बहुत कम कार्बन डाइऑक्साइड स्वास्थ्य स्थितियों जैसे हाइपर्वेंटिलेशन, बुखार, ऑक्सीजन की कमी, सैलिसिलेट विषाक्तता, उच्च ऊंचाई और फेफड़ों और यकृत की बीमारी के कारण होता है।
मेटाबोलिक अल्कलोसिस - बहुत अधिक एसिड को हटाने की प्रक्रिया द्वारा ट्रिगर किया गया, इसके बाद क्षारीय स्तरों में वृद्धि हुई। ऐसा तब हो सकता है जब कोई व्यक्ति बहुत अधिक उल्टी करता है, मूत्रवर्धक दवाएं लेता है, अधिवृक्क ग्रंथि विकारों का अनुभव करता है, एंटासिड का उपयोग करता है, बेकिंग सोडा से बाइकार्बोनेट जैसे अतिरिक्त ठिकानों का सेवन करता है, और शराब और अत्यधिक जुलाब का सेवन करने से दुष्प्रभाव होता है।
हाइपोक्लोरेमिक अल्कलोसिस - तब होता है जब शरीर उल्टी या बहुत अधिक पसीना के कारण तरल पदार्थ खो देता है। यह स्थिति पाचन तंत्र में द्रव संतुलन को भी प्रभावित करती है।
हाइपोकैलेमिक अल्कलोसिस - शरीर में खनिज पोटेशियम की कमी के कारण होता है। यह खाने के पैटर्न, गुर्दे की बीमारी और पसीने और दस्त से अतिरिक्त निर्वहन के कारण हो सकता है। यह स्थिति हृदय, मांसपेशियों, पाचन तंत्र और तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डाल सकती है।
शरीर में क्षार का अनुभव होने पर लक्षण और लक्षण
लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। अल्पावधि में, बहुत अधिक आधार एक मतली, ऐंठन और मांसपेशियों में दर्द, हाथ कांपना और शरीर के कुछ हिस्सों जैसे कि चेहरे, हाथ और पैरों के आसपास सुन्नता जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।
यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है या इसे खराब होने दिया जाता है, तो यह चक्कर आना, अनियमित दिल की धड़कन (अतालता), साँस लेने में कठिनाई, उलझन महसूस करना, प्रसंस्करण जानकारी में कठिनाई पैदा कर सकता है (व्यामोह), यहां तक कि कोमा भी।
मूत्र और रक्त से पीएच स्तर की जांच करके भी क्षारसूत्र की पहचान की जा सकती है। मूत्र के विश्लेषण से मूत्र पीएच परीक्षण किया जा सकता है, जबकि रक्त पीएच परीक्षण धमनी रक्त गैस विश्लेषण द्वारा किया जा सकता है। यदि रक्त पीएच 7.45 से अधिक है, तो इसे क्षारीय होने के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।
आप क्षारीयता से कैसे निपटते हैं?
अधिकांश क्षारीय लक्षण कारण के आधार पर उपचार प्राप्त करने के तुरंत बाद सुधार करेंगे। सांस लेने या श्वसन यंत्र का उपयोग करके शरीर के ऑक्सीजन के स्तर में सुधार करके श्वसन क्षार को दूर किया जा सकता है। यदि पोटेशियम की कमी के कारण क्षारीयता होती है, तो दवाओं या पूरक का उपयोग इसे दूर कर सकता है।
पानी के सेवन की पर्याप्तता भी क्षार को दूर कर सकती है, विशेष रूप से इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त आइसोटोनिक पेय का सेवन करने से। हालांकि, अगर निर्जलीकरण या बहुत अधिक उल्टी के कारण इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन बहुत गंभीर है, तो अस्पताल की देखभाल करने की आवश्यकता है।
क्षार को कैसे रोका जाए?
अधिकांश प्रकार के क्षार को पर्याप्त पोटेशियम के साथ आहार लागू करने और निर्जलीकरण को रोकने से रोका जा सकता है। इलेक्ट्रोलाइट की कमी को रोकने के लिए पोटेशियम युक्त सेवन की आवश्यकता होती है, इस प्रकार के पोषक तत्व फलों और सब्जियों जैसे गाजर, दूध, केले, बीन्स और हरी सब्जियों के खाद्य स्रोतों में पाए जा सकते हैं।
पर्याप्त मात्रा में तरल प्राप्त करके क्षार को रोकने के अलावा। निम्न चीजों को लगाने से निर्जलीकरण की स्थिति को रोका जा सकता है:
- प्रति दिन 8 से 10 गिलास पानी या लगभग 1.5 - 2 लीटर प्रति दिन पिएं
- व्यायाम के पहले और बाद में पानी का सेवन
- इलेक्ट्रोलाइट पेय की खपत अगर आपको बहुत पसीना आता है
- प्यास लगने पर मीठे पेय से बचें
- शीतल पेय, चाय या कॉफी से अधिक कैफीन का सेवन कम करें
- अगर आप पहले से ही प्यासे हैं तो तुरंत पानी का सेवन करें।
