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यह चुनावी मौसम अतीत से बहुत अलग लगता है। और नस्लीय और धार्मिक मुद्दों से लक्षित किसी के लिए - या यहां तक कि जिन लोगों को 2017 के चुनावों पर संदेह है उन्हें धांधली (कई केटीपी, लाल) - इंडोनेशियाई राजनीतिक स्थिति की गर्मी अपना टोल ले सकती है।
हां। सभी मतभेदों के अलावा, सभी पैस्लों के समर्थकों में वास्तव में एक चीज समान है: दिल का दौरा पड़ने का खतरा वाह, कैसे आए?
सोशल मीडिया पर राजनीतिक रूप से आरोपित स्थिति गंभीर तनाव हो सकती है
जर्नल फिजियोलॉजी एंड बिहेवियर में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि व्यक्तिगत मतदान के अधिकार ने चुनावी मौसम में तनाव हार्मोन कोर्टिसोल में वृद्धि का अनुभव किया। आप उन्हें लगभग सभी जनसंचार माध्यमों और सोशल मीडिया से राजनीतिक ख़बरों के अंतहीन अपडेट के लिए दोषी ठहरा सकते हैं, कभी-कभी भ्रमित करने वाले विवरण, मूकदर्शक और उम्मीदवारों के बीच चल रहे विवादों के लिए।
ये सभी चीजें किसी व्यक्ति को अधिक आक्रामक होने के लिए प्रेरित कर सकती हैं और एक सामान्य तनाव विकार दिखा सकती हैं। इसके अलावा, नाराजगी का यह चक्र लंबा हो सकता है क्योंकि चुनाव के दौर की तैयारी पहले से ही बहुत जटिल है, और विभिन्न सामाजिक मीडिया पर बातचीत के व्यक्तिपरक विचारों पर बमबारी के परिणामस्वरूप भावनात्मक दबाव के साथ युग्मित है।
डॉ रॉबर्ट ग्लटर, आईजीडी लेनॉक्स हिल अस्पताल न्यूयॉर्क में देखभाल के डॉक्टर और योगदानकर्ता लेखक फोर्ब्स पत्रिका, से उद्धृत किया गया था वाशिंगटन पोस्ट, मतदाताओं को रक्तचाप बढ़ाने, पैलपिटेशन, सिरदर्द, मितली, चिंता, मांसपेशियों में तनाव और तनाव के अन्य लक्षणों से सावधान रहने के लिए कहा जाता है, खासकर चुनाव के समय। गलत और गलत, चुनाव के दौरान तनाव न केवल आपको कम प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण आसानी से बीमार पड़ता है, बल्कि दिल का दौरा पड़ने के आपके जोखिम को भी बढ़ाता है।
राजनीतिक समाचार क्यों दिल का दौरा पड़ सकता है?
तनाव और लंबे समय तक भावनात्मक थकान दिल का दौरा पड़ने वाले कारकों से जुड़ी हुई है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तनाव और क्रोध का सामना करना रक्तचाप और हृदय गति को बढ़ा सकता है, जो तब रक्त प्रवाह को बदलता है और हृदय को रक्त की आपूर्ति को कम करता है। दिल के दौरे और भावनात्मक विकारों के बीच संबंध समान रहता है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसी व्यक्ति को दिल के दौरे के लिए कौन से जोखिम कारक हैं - जिसमें मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अधिक वजन होना शामिल है।
से रिपोर्टिंग की हफिंगटन पोस्ट, 52 विभिन्न देशों के 12 हजार से अधिक हार्ट अटैक के मामलों की जांच करने वाले एक समीक्षा अध्ययन में पाया गया कि पहले दिल के दौरे की घटनाओं में गंभीर तनाव-प्रेरित क्रोध और भावनात्मक आघात सबसे अधिक कारक थे।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ये कारक अकेले दिल का दौरा पड़ने का कारण बनते हैं, लेकिन यह तथ्य कि इतने लोगों को दिल का दौरा पड़ने से पहले घंटे में इस ट्रिगर का अनुभव होता है, स्वास्थ्य लेखक बोर्ड के क्लिनिकल फैसिलिटी के वैज्ञानिक एंड्रयू एंड्रयू ने कहा, आयरलैंड में।
स्थानीय चुनावों से संबंधित राजनीतिक समाचारों की क्षमता या अनुपस्थिति एक निश्चित सीमा तक क्रोध या अन्य नकारात्मक भावनाओं का कारण बन सकती है जो एक शारीरिक प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकती है जो संबंधित व्यक्ति के तनाव सीमा पर निर्भर करेगा।
उदाहरण के लिए, किसी विशेष धर्म के आधार पर भेदभावपूर्ण कॉल या स्वेच्छा से गिराए गए बयान आपके खून को उबालते हैं? आपकी भावनाएं कितनी गहरी हैं, इस पर निर्भर करते हुए, यह प्रभाव शारीरिक प्रतिक्रिया के लिए पर्याप्त से अधिक हो सकता है जिससे दिल का दौरा पड़ता है, स्मिथ ने आगे कहा।
दिल के दौरे के लिए उच्च भावनाएं एकमात्र प्रमुख ट्रिगर नहीं हैं
भावनात्मक तनाव और लंबे समय तक शारीरिक और मानसिक थकान ऐसे कारक हो सकते हैं जो रक्तचाप को बढ़ाते हैं जो आमतौर पर दिल का दौरा पड़ता है।
हालांकि, यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उपरोक्त शोध केवल व्यक्तिगत रिपोर्टों पर आधारित है - अर्थात, अध्ययन में शामिल व्यक्ति खुद के लिए "तनाव" और "क्रोध" की परिभाषा और सीमा निर्धारित करते हैं। उपरोक्त अध्ययन से पता चलता है कि दिल के दौरे के लिए नकारात्मक भावनाएं या लंबे समय तक क्रोध संभावित ट्रिगर पाया जाता है। दोनों के लिए माप बहुत भिन्न हो सकते हैं, ताकि दिल के दौरे को ट्रिगर करने के लिए नकारात्मक भावनाओं के बारे में मजबूत होना भी अन्य लोगों के बीच भिन्न हो सकता है।
इस बीच, दिल के दौरे की घटनाओं के लिए मुख्य जोखिम कारक अपरिवर्तित रहते हैं: धूम्रपान, खराब आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि / व्यायाम नहीं करना, उच्च रक्तचाप होना और / या अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना।
भले ही आपके ऊपर दिल का दौरा पड़ने वाले कई कारक हों, पिलकड़ा नाटकों के साथ, जिसमें कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, चुनाव के मौसम की गंभीरता से सावधान रहें, यह आपको भावनात्मक रूप से उदास करता है। यह एक ब्रेक लेने के लिए चोट नहीं करता है; कभी-कभी सुबह के पेपर में पढ़ने के विषय को बदल दें या दोपहर के भोजन के दौरान गर्म बातें अन्य चीजों के साथ करें जो हल्की हैं, या अपनी आंखों को उन मुद्दों पर बंद करें जो केवल आपके दिल को उबालें। इन सरल सेल्फ-केयर ट्रिक्स की एक संख्या समय में उपयोगी होगी।
