अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: 18 साल के बाद भी आप बढ़ा सकते हैं खुद की लंबाई
- हर किसी के बाल लंबे, तेज नहीं होते
- फिर, तेज बाल या इसके विपरीत क्या कारण हैं?
- 1. हार्मोन
- 2. भोजन का चयन
- 3. बालों के इलाज में आदतें
- 4. दौड़
- लंबे बालों को जल्दी कैसे करें?
मेडिकल वीडियो: 18 साल के बाद भी आप बढ़ा सकते हैं खुद की लंबाई
यदि आप ध्यान दें, तो आपके बाल तेज़ हो सकते हैं, भले ही वह अभी कट गया हो। जबकि अन्य लोगों के बाल आपके बालों की तरह तेज़ नहीं होते हैं। फिर मेरे पास लंबे, तेज़ बाल क्यों हैं जबकि अन्य नहीं हैं? क्या यह सामान्य है?
हर किसी के बाल लंबे, तेज नहीं होते
हो सकता है कि आपको एहसास हो कि आपने अभी अपने बालों को काटा है या अपने हेयर स्टाइल को बदला है, लेकिन यह कैसे आया कि यह थोड़े समय में लंबा हो गया। वैसे भी आपके साथ ऐसा नहीं होता है। कई लोग भी इसी तरह की चीजों का अनुभव करते हैं, लेकिन कुछ थोड़ी देर इंतजार कर रहे हैं।
दरअसल, प्रत्येक व्यक्ति के बाल प्रति वर्ष लगभग 15 सेमी तक फैलते हैं। लेकिन फिर भी प्रत्येक व्यक्ति में बालों के बढ़ने की गति में अंतर होता है। एक साधारण उदाहरण पुरुषों और महिलाओं में बालों के विकास में अंतर है। महिलाएं अपने बालों को लंबा करने के लिए बहुत आसान लगती हैं और लंबे समय तक ज़रूरत नहीं होती है। उन पुरुषों के विपरीत जिन्हें अपने बालों के लंबे होने के लिए लंबा इंतजार करना पड़ता है।
फिर, तेज बाल या इसके विपरीत क्या कारण हैं?
मूल रूप से, बालों की वृद्धि कई चीजों से प्रभावित होती है जैसे:
1. हार्मोन
आपके बालों के विकास को कई हार्मोनों द्वारा सीधे प्रभावित और विनियमित किया जाता है, जैसे हार्मोन गोनाडोट्रोपिन, एण्ड्रोजन और थायरॉयड। प्रत्येक व्यक्ति के पास हार्मोन की एक अलग रचना या खुराक होनी चाहिए। यह तब आपके अन्य दोस्तों की तुलना में लंबे, तेज बाल रखता है।
2. भोजन का चयन
भोजन बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले सभी खाद्य और पेय निश्चित रूप से शरीर के कार्यों को प्रभावित करेंगे, जिसमें बाल विकास भी शामिल है। जो लोग पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाते हैं, उनमें स्वस्थ बाल होते हैं।
3. बालों के इलाज में आदतें
यह बहुत प्रभावशाली होना चाहिए। बेहतर होगा कि आप अपने बालों की देखभाल करें, चाहे वह मॉइस्चराइज़र दिया जाए या हेयर मास्क, बालों की लम्बाई सहित बालों की गुणवत्ता बेहतर होगी। इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करने से बचें जो आपके बालों को अक्सर नुकसान पहुंचा सकते हैं।
4. दौड़
इंटरनेशनल जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में एक अध्ययन की रिपोर्ट है। अध्ययन में यह भी पाया गया कि बाल विकास की गति को प्रभावित करने के लिए जनजातियों और नस्लों ने भी योगदान दिया। उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि एशियाई लोगों की तुलना में एशियाई लोगों में बालों का विकास तेजी से होता है।
लंबे बालों को जल्दी कैसे करें?
आप में से जो लोग लंबे बाल तेजी से बनाना चाहते हैं, उनके लिए कुछ उपाय हैं, जिन्हें आप कर सकते हैं, अर्थात्:
- उन खाद्य पदार्थों को खाना जो बालों के विकास के लिए अच्छे हैं। आपके बालों में वास्तव में प्रोटीन होता है, इसलिए यदि आप लंबे बाल तेजी से बनाना चाहते हैं तो आपको प्रोटीन के अच्छे सेवन की आवश्यकता है। इसलिए, अपने आहार को उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थों से भरें, जैसे कि बीफ़, चिकन, अंडे और मछली।
- बिस्तर पर जाने से पहले हर रात अपने बालों में रगड़ने के लिए एलोवेरा के अर्क का उपयोग करें। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, एलोवेरा का अर्क बालों के विकास को तेजी से उत्तेजित करने में कारगर साबित हुआ है।
- योग करने की कोशिश करें। योग आंदोलन की तरह शीर्षासन, अर्थात् सिर पर आराम करने और दोनों हाथों द्वारा समर्थित के साथ सीधा शरीर की गति। प्रस्ताव शीर्षासन यह आपके सिर में रक्त के प्रवाह को प्रभावित करेगा, इसलिए यह बालों के विकास के त्वरण को बढ़ा सकता है। इसके अलावा योग की गतिविधियाँ आपको तनाव और अवसाद से भी बचा सकती हैं, जहाँ दोनों स्थितियाँ बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।
