स्वच्छता के 3 नियम जब आप कंजक्टिवाइटिस होते हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: स्वच्छता गीत ने मचाई धूम | स्वच्छता समाचार |
  
• स्वच्छ सुझावों के साथ नेत्रश्लेष्मलाशोथ पर काबू पाने
  
• नियम 1: व्यक्तिगत स्वच्छता रखें
  
• नियम 2: घर पर सावधानी बरतें
  
• नियम 3: अपनी आंखों का ख्याल रखें
  

मेडिकल वीडियो: स्वच्छता गीत ने मचाई धूम | स्वच्छता समाचार |

लाल आंख नेत्रश्लेष्मलाशोथ का एक लक्षण है जो वायरस और बैक्टीरिया के कारण हो सकता है। लक्षणों में खुजली वाली आँखें, धुंधला दृष्टि, निर्वहन, लालिमा, और इसी तरह शामिल हैं। ये आंखों के संक्रमण आमतौर पर 7 से 10 दिनों में ठीक हो जाते हैं। हालाँकि, यह बीमारी बहुत संक्रामक है। आइए निम्नलिखित नेत्र संक्रमणों के प्रसार को रोकने के दौरान नेत्रश्लेष्मलाशोथ से निपटने के लिए स्वच्छता कदम देखें।

स्वच्छ सुझावों के साथ नेत्रश्लेष्मलाशोथ पर काबू पाने

नियम 1: व्यक्तिगत स्वच्छता रखें

1. अपने हाथों को बार-बार धोएं

नेत्रश्लेष्मलाशोथ को अनुबंधित करने के सबसे तेज़ तरीकों में से एक हाथ से है। हाथों को बहुत सारे बैक्टीरिया या वायरस के संपर्क में आते हैं, इसलिए इससे पहले कि आप अपनी आँखों को छुएँ या आई ड्रॉप का उपयोग करें, अपने हाथों को गर्म पानी और साबुन से धोएँ। या, आप अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग कर सकते हैं। 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को रगड़ें।

2. दिन में कई बार आंख से निकलने वाली गंदगी और तरल को साफ करें।

आंख से निकलने वाली गंदगी और तरल पदार्थ इस बीमारी को फैला सकते हैं। आंखों के अंदर के सिरे से बाहरी सिरे तक पोंछने के लिए कॉटन बॉल और साफ, गीले कपड़े का इस्तेमाल करें। समाप्त होने पर, गर्म पानी और डिटर्जेंट के साथ चीर को अच्छी तरह से धो लें।

3. जब तक आपकी आंखें संक्रमित होती हैं, तब तक उपयोग या धोने वाली चीजों का निपटान

आपको फिर से संक्रमण को रोकने की आवश्यकता है। आइटम जो आपको आंखों के मेकअप, कॉन्टैक्ट लेंस, कॉन्टैक्ट लेंस फ्लुइड्स की तरह फेंकने पड़ते हैं। कंजंक्टिवाइटिस के संक्रमण के दौरान आप कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग नहीं कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको अपनी आँखों और चेहरे पर मेकअप नहीं लगाना चाहिए। एक बार संक्रमित होने पर, आपको चश्मे को साफ करना होगा यदि आप उनका उपयोग करना चाहते हैं। घर पर सावधानियां बरतें।

नियम 2: घर पर सावधानी बरतें

1. कपड़े को गर्म पानी से धोएं

तौलिये, तकिए, और लत्ता जैसे आइटम जो आप एक आँख के संक्रमण होने पर उपयोग करते हैं, उन्हें साफ धोया जाना चाहिए। गर्म पानी और डिटर्जेंट का उपयोग सभी बैक्टीरिया को मारने के लिए करें। उसके बाद, अपने हाथों को धोना न भूलें।

2. अपने व्यक्तिगत वस्तुओं को अन्य लोगों के साथ साझा न करें

सभी जो संक्रमित आंखों के साथ निकट संपर्क का अनुभव करते हैं, उन्हें संचरण को रोकने के लिए दूसरों के साथ उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इसमें शामिल हैं:

• संपर्क लेंस और पैकेजिंग और तरल
• तौलिया, तकिया
• collyrium
• सभी प्रकार के नेत्र श्रृंगार
• धूप का चश्मा और पढ़ने के चश्मे

3. घर में चीजों की सतह को साफ रखें

हर सतह जो अक्सर आपके हाथों और आंखों के संपर्क में होती है, उसे साफ करना चाहिए, जैसे कि बाथरूम फिक्स्चर, किचन टेबल, इत्यादि। इसके अलावा, जब आप कार्यालय या स्कूल में लौटते हैं, तो आपको सभी सतहों को साफ करना चाहिए, जैसे कि आपके क्षेत्र के चारों ओर एक कीबोर्ड या डेस्क। इन स्थानों में गंदगी और तरल पदार्थ हो सकते हैं जो नेत्रश्लेष्मलाशोथ नेत्र संक्रमण का कारण बनते हैं।

नियम 3: अपनी आंखों का ख्याल रखें

1. अपनी आंखों की रक्षा करें

अपने डॉक्टर के पर्चे के अनुसार दवाओं या एंटीबायोटिक्स, आई ड्रॉप या मलहम का उपयोग करें। पैकेजिंग के निर्देशों या चिकित्सक के निर्देशों के अनुसार इसका उपयोग कैसे करें, हालांकि लक्षण कुछ दिनों के भीतर ठीक हो सकते हैं। जब आप आई ड्रॉप का उपयोग करते हैं, तो बोतल की नोक को साफ रखें और आंखों या पलकों के संपर्क में न आएं।

2. अपनी आँखें रगड़ें नहीं

आँखों को पोंछने से हाथों और चेहरे पर गंदगी और तरल पदार्थ फैल जाएंगे जिससे संक्रमण की संभावना अधिक तेज़ी से बढ़ती है। लक्षणों को राहत देने के लिए, एक नम तौलिया के साथ संक्रमित आंख को कवर करें। यह खुजली को कम करने में मदद करेगा। तौलिया को गर्म पानी और डिटर्जेंट से धोना याद रखें।

3. सार्वजनिक पूल में तैरना मत

जब आपको आंखों का संक्रमण हो जाता है, तो सार्वजनिक पूल में तैरने से बचें। तैरना एक ऐसी जगह है जहाँ जीवन के लिए पानी की आवश्यकता वाले बैक्टीरिया आसानी से विकसित हो सकते हैं। यदि आपको पूल में प्रवेश करना है, तो तैराकी चश्मे का उपयोग करना सुनिश्चित करें और संपर्क लेंस का उपयोग न करें।

यदि आप निवारक उपाय करते हैं तो नेत्रश्लेष्मलाशोथ नेत्र संक्रमण खतरनाक नहीं है। आप अच्छी दैनिक आदतों से अपनी आँखों की रक्षा कर सकते हैं। ऊपर दिए गए सुझावों का पालन करें।

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।