अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: 2 Reincarnation in Human Evolution - The New Science of Darwinian Reincarnation.
- एक स्ट्रोक के बाद काम पर लौटने से पहले आपको क्या विचार करना चाहिए
- 1. पहले डॉक्टर से सलाह लें
- 2. अपने आप से पूछें, क्या मैं फिर से काम करने के लिए तैयार हूं?
- 3. जहां आप काम करते हैं वहां अपने परिवार और कार्यालय से समर्थन के लिए पूछें
- 4. अगर आपके काम का प्रदर्शन कम हो जाए तो निराश न हों
मेडिकल वीडियो: 2 Reincarnation in Human Evolution - The New Science of Darwinian Reincarnation.
लगभग एक तिहाई स्ट्रोक के मामले उत्पादक आयु (65 वर्ष से कम) में होते हैं। हालाँकि, एक स्ट्रोक के बाद काम पर लौटना आपके लिए थोड़ा चुनौती भरा हो सकता है। स्ट्रोक मस्तिष्क को तेजी से नुकसान पहुंचा सकता है और शरीर पर कई प्रभाव छोड़ता है जो बाद में दिखाई देते हैं।
एक स्ट्रोक के बाद होने वाले कुछ परिणामों में एक या दोनों आँखों में धुंधली दृष्टि शामिल होती है, शरीर की कमजोरी जो चलने या उठाने और भार उठाने में कठिनाई का कारण बनती है, कम संवेदनशील भावना तक। इन सभी प्रभावों को प्रभावित कर सकते हैं कि आप कैसे चलते हैं। इसलिए, पहले निम्नलिखित युक्तियों पर विचार करें यदि आप एक स्ट्रोक के बाद काम पर वापस जाना चाहते हैं।
एक स्ट्रोक के बाद काम पर लौटने से पहले आपको क्या विचार करना चाहिए
1. पहले डॉक्टर से सलाह लें
यदि आप पहले एक बहुत ही सक्रिय व्यक्ति थे, तो एक स्ट्रोक रिकवरी अवधि जिसमें ज्यादातर घर पर आराम करना शामिल है, आपको कदम पर वापस पाने के लिए "खुजली" महसूस कर सकता है। कुछ लोगों को अवसाद या चिंता तब भी हो सकती है जब वे काम नहीं करते हैं।
लेकिन एक स्ट्रोक के बाद काम पर लौटने का इरादा स्थापित करने से पहले, आपको निश्चित रूप से पहले अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करनी होगी। अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आपकी स्थिति वापस स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त स्थिर है। यह भी पूछें कि आप न्यूनतम जोखिम के साथ क्या कार्य कर सकते हैं।
2. अपने आप से पूछें, क्या मैं फिर से काम करने के लिए तैयार हूं?
यदि आपके डॉक्टर ने आपको हरी बत्ती दी है, तो आपको खुद से पूछने की ज़रूरत है - क्या आप वास्तव में फिर से काम करने के लिए तैयार हैं?
निर्णय लेने में आपकी सहायता करने के लिए, अपने आप से यह पूछने का प्रयास करें:
- क्या आप लंबे समय से स्थानांतरित करने के लिए मजबूत हैं (जैसे बागवानी या अपने घर की सफाई)
- क्या आप उस जोखिम के लिए तैयार हैं जो स्ट्रोक आपके काम पर लौटने के परिणामस्वरूप बार-बार हो सकता है?
- क्या आपका स्वास्थ्य बीमा अभी भी लागत को कवर करने में सक्षम है यदि आपके पास एक और स्ट्रोक है?
- क्या आप पूर्णकालिक या अंशकालिक काम पर लौटना चाहते हैं?
- क्या आप उसी कंपनी, काम और जिम्मेदारियों पर वापस जाना चाहते हैं या कुछ अलग करने की कोशिश करना चाहते हैं?
याद रखें कि इन सवालों के कोई सही या गलत जवाब नहीं हैं। आप वह हैं जो अपने आप को सबसे अधिक समझते हैं, फिर अपने दिल का पालन करें और यह भी देखें कि आपकी शारीरिक स्वास्थ्य स्थिति वापस जाने के लिए कितनी मजबूत है।
3. जहां आप काम करते हैं वहां अपने परिवार और कार्यालय से समर्थन के लिए पूछें
जब आप काम पर लौटना सुनिश्चित करते हैं और आपकी स्वास्थ्य की स्थिति पर्याप्त होती है, तो अब आपके पास अपने आसपास के लोगों से मदद और सहायता माँगने का समय है। उन्हें समझाएं कि आपको एक स्ट्रोक के बाद अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मदद की आवश्यकता है।
अपने कार्यालय के सहयोगियों को यह भी बताएं कि जब आपको आवर्तक स्ट्रोक होता है तो आपको क्या करना है, किसी आपात स्थिति के दौरान किससे संपर्क करना है, या यहां तक कि आपको उन चीजों से बचने में मदद करनी चाहिए जो एक रिलेप्स स्ट्रोक को ट्रिगर कर सकती हैं। कार्यालय में सहकर्मियों के साथ समर्थन और सहयोग बहुत महत्वपूर्ण है जब आप एक स्ट्रोक के बाद काम पर लौटते हैं।
4. अगर आपके काम का प्रदर्शन कम हो जाए तो निराश न हों
बीमार होने के बाद काम पर वापस जाना निश्चित रूप से पहले से अलग महसूस होगा जब आप अभी भी फिट थे। काम के प्रदर्शन में गिरावट के बारे में सोचने के लिए बहुत तैयार न हों। स्ट्रोक के बाद मस्तिष्क और शरीर में परिवर्तन निश्चित रूप से कार्यालय में आपकी उत्पादकता को प्रभावित करेगा। इसलिए, आपको तनाव से प्रभावित नहीं होने के लिए बहुत अधिक उम्मीद नहीं करनी चाहिए।
तनाव रक्तचाप को बढ़ा सकता है जो आपकी स्थिति को बदतर बना सकता है। आपकी स्थिति ठीक से बहाल होने से पहले आपको स्थिर समय पर काम करने या अधिक कठिन काम करने के लिए मजबूर करता है।
