अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सिर्फ 5 मिनट में जुकाम कफ और खांसी से पाये छुटकारा-How to Get Rid of Cough & Cold Fast in 5 Minutes
- खांसी जुकाम के लिए नुस्खे जल्दी ठीक हो जाते हैं
- 1. खूब पानी पिएं
- 2. Lozenges कैंडी चूसने
- 3. गर्म पानी में भिगोएँ
- 4. खांसी की दवा लें
- क्या खांसी और जुकाम हमेशा एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है?
मेडिकल वीडियो: सिर्फ 5 मिनट में जुकाम कफ और खांसी से पाये छुटकारा-How to Get Rid of Cough & Cold Fast in 5 Minutes
वायरल संक्रमण के कारण होने वाली सर्दी खांसी आम तौर पर 1 सप्ताह के भीतर ठीक हो सकती है। फिर भी, खांसी जुकाम कभी-कभी आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकता है। फिर, आप सर्दी खांसी को जल्दी कैसे ठीक कर सकते हैं और आप हमेशा की तरह वापस जा सकते हैं? यहां आपके लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।
खांसी जुकाम के लिए नुस्खे जल्दी ठीक हो जाते हैं
सर्दी खांसी हर किसी के द्वारा अनुभव की जाने वाली सबसे आम शिकायत है, खासकर अस्थिर मौसम की स्थिति में। वायरस के हमलों के कारण जुकाम नाक, साइनस ट्रैक्ट, गले और ऊपरी श्वास नलिका का मामूली संक्रमण है। कोई व्यक्ति जो ठंड से बीमार है, उसे आमतौर पर खांसी भी होती है, सांस लेने में तकलीफ नहीं होती है और स्वर बैठ जाता है।
सर्दी खांसी से राहत के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. खूब पानी पिएं
खांसी और जुकाम का कारण पोस्टनस ड्रिप होता है, एक ऐसी स्थिति जो तब होती है जब अत्यधिक बलगम गले के पिछले हिस्से में बनता है। यह सुनिश्चित करना कि आप अच्छी तरह से हाइड्रेटेड हैं पोस्टनैसल ड्रिप के कारण पतले बलगम की मदद करेंगे। इसके अलावा, बहुत अधिक पीने से श्लेष्म झिल्ली को नम रखने में मदद मिलेगी। कुछ नैदानिक प्रमाण कहते हैं कि शहद के साथ गर्म चाय पीने से भी गले को शांत किया जा सकता है।
2. Lozenges कैंडी चूसने
इस लोजेंग में मेन्थॉल होता है, ताकि यह नाक की भीड़, गले में खराश और खांसी को कम करने में मदद कर सके।
3. गर्म पानी में भिगोएँ
गर्म स्नान न केवल खांसी और जुकाम को कम करने में मदद करते हैं, बल्कि एलर्जी भी करते हैं। कुछ लोगों के लिए ह्यूमिडिफर्स या एयर ह्यूमिडिफायर मशीनों का उपयोग भी खांसी और जुकाम के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। क्योंकि यह उपकरण कमरे को हवा के शुष्क होने पर मॉइस्चराइज कर सकता है।
4. खांसी की दवा लें
जब उपरोक्त सभी तरीकों से मदद नहीं मिलती है, तो आप दवा की दुकानों पर कई ओवर-द-काउंटर खांसी दवाओं पर स्विच कर सकते हैं। आप decongestants युक्त ड्रग्स ले सकते हैं। Decongestants नाक के ऊतकों को सिकोड़कर और बलगम के उत्पादन को कम करके नाक की भीड़ को राहत देने में मदद करते हैं। Decongestant ड्रग्स गोलियाँ, सिरप और नाक स्प्रे में मौजूद हैं।
क्या खांसी और जुकाम हमेशा एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है?
नियमित खांसी और जुकाम के लिए एंटीबायोटिक्स लेने से आपकी समस्या ठीक नहीं होगी। एंटीबायोटिक दवाएं केवल बैक्टीरिया के कारण होने वाले संक्रमण के खिलाफ काम करती हैं। जबकि खांसी और जुकाम के ज्यादातर मामलों में, यह परेशानी वाली बीमारी एक वायरस के कारण होती है। वास्तव में, ब्रोंकाइटिस और साइनसाइटिस के अधिकांश मामले जो सर्दी खांसी के लक्षणों की विशेषता है, वे भी एक वायरस के कारण होते हैं।
आमतौर पर व्यंजनों को भुनाने के बिना फार्मेसियों में बेची जाने वाली जेनेरिक दवाओं के सेवन से खांसी और जुकाम को आमतौर पर हराया जा सकता है। जैसे कि एक प्रभावी सर्दी खांसी की दवा किस प्रकार पर निर्भर करेगी, यहाँ आपको पता होना चाहिए:
- कफ को पतला करने के लिए आमतौर पर खांसी की दवा उपयोगी होती है, ताकि खांसी होने पर कफ अधिक आसानी से निकल जाए। क्योंकि कफ को निष्कासित करने के लिए खांसी की वास्तव में आवश्यकता होती है, खांसी से राहत देने के लिए दवाओं की सिफारिश नहीं की जाती है।
- गुएफेनीनेसिन या ब्रोमहेक्सिन कफ कफ रिलीवर में मुख्य घटक है जो गर्भवती महिलाओं के लिए भी सुरक्षित है। फिर भी, ध्यान रखें कि यह घटक आपके लक्षणों को अंतर्निहित अधिक गंभीर स्थितियों को ठीक नहीं कर सकता है।
- यदि खांसी बुखार के साथ है, तो इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल लेने से भी गले में खराश से राहत मिल सकती है।
- उन दवाओं को लेने से सावधान रहें जिनमें एंटीहिस्टामाइन होते हैं जो नाक की भीड़ से राहत के लिए उपयोगी होते हैं, क्योंकि यह सामग्री वास्तव में फेफड़ों से निकालने के लिए बलगम को अधिक कठिन बना सकती है।
