अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सूखी खांसी: जब डॉक्टर भी हार जाए तो ये घरेलू उपाय अपनाएं..!!!
- आपकी रसोई में पारंपरिक सूखी खांसी की दवाइयाँ
- शहद
- पुदीने की पत्तियां
- गर्म सूप शोरबा
- अनानास
- अजवायन के फूल
मेडिकल वीडियो: सूखी खांसी: जब डॉक्टर भी हार जाए तो ये घरेलू उपाय अपनाएं..!!!
सूखी खाँसी और गले में खुजली बहुत कष्टप्रद है। कई चीजें हैं जो आपको सूखी खांसी का अनुभव कर सकती हैं। एलर्जी, अस्थमा, सिगरेट के धुएं, प्रदूषण, या हवा में धूल से शुरू करना। फिर, यदि आप ठीक नहीं होते हैं तो इसका इलाज कैसे करें? चिंता मत करो! आप नीचे पारंपरिक सूखी खाँसी की दवाओं के चयन का प्रयास कर सकते हैं। आपके पास घर पर सामग्री हो सकती है।
आपकी रसोई में पारंपरिक सूखी खांसी की दवाइयाँ
शहद
आप शहद का उपयोग घर पर पारंपरिक सूखी खांसी की दवा के रूप में कर सकते हैं। बस गर्म, ताजा चाय में 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं। शंकुवृक्ष के अंत में, थोड़ा नींबू का रस दें।
शहद खांसी को कम करने के लिए प्रभावी रूप से काम करता है। वास्तव में, यह उपयोगिता डेक्सट्रोमथोरफान और डिपेनहाइड्रामाइन (एंटीहिस्टामाइन) युक्त खांसी की दवाओं के समान है। इसके अलावा, शहद आपके शरीर के धीरज को भी बढ़ा सकता है। नींबू का रस आपके गले को राहत देने में मदद करेगा।
पुदीने की पत्तियां
पुदीने की पत्तियों में मेन्थॉल की मात्रा आपके गले और भरी हुई नाक को राहत देने में मदद करती है।
एक कप गर्म पानी में पुदीने की पत्तियों के आवश्यक तेल की 4 बूंदों को मिलाकर गर्म भाप लेने से यह विधि सरल है।
गर्म सूप शोरबा
यदि आपकी खांसी सूखी है और आपकी खुजली ठीक नहीं होती है, तो लहसुन, नींबू के रस और थोड़ी सी हल्दी के साथ गर्म चिकन सूप को हिलाएं।
लहसुन में सक्रिय यौगिक एलिसिन में एंटीवायरल, एंटीमाइक्रोबियल और एंटिफंगल फ़ंक्शन होते हैं जो विभिन्न खांसी पैदा करने वाले जीवों को मारने में प्रभावी होते हैं। इस बीच हल्दी सूजन के खिलाफ काम करती है जिससे खांसी अधूरी हो जाती है और गले में खुजली होती है।
धीरज बढ़ाने के लिए प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर सब्जियों और मांस से अपना सूप भरना न भूलें
अनानास
अनानास का एक टुकड़ा खाने या एक दिन में 2-3 बार ताजा अनानास का रस पीने से पारंपरिक खांसी की दवा के रूप में काफी प्रभावी हो गया। यह लाभ अनानास में ब्रोमेलैन की सामग्री के लिए धन्यवाद है जो सूजन को राहत देने का काम करता है, जिससे खांसी कम होती है और आपके गले को राहत मिलती है।
अजवायन के फूल
थाइम मिस्र का एक हर्बल पौधा है जो मिंट परिवार से संबंधित है। थाइम के पत्तों के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें से एक पारंपरिक सूखी खांसी की दवा है।
थाइम की पत्तियों में एंटीऑक्सिडेंट यौगिक होते हैं जो गले की मांसपेशियों को आराम कर सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं।
विधि 2 कप सूखे अजवायन की पत्ती को 1 कप गर्म पानी में उबालने के लिए है। अच्छी तरह से मिलाएं और फ़िल्टर करने से पहले कुछ मिनट प्रतीक्षा करें। गर्म होने पर थाइम चाय लें।
