बुखार होने पर शरीर के दर्द को कम करने के 6 तरीके

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: शरीर में किसी भी प्रकार के दर्द का घरेलु इलाज │Body Pain Relief │ Imam Dasta │Home Remedies in Hindi
  
• बुखार होने पर मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
  
• बुखार के कारण ठीक से महसूस नहीं होने से कैसे निपटें
  
• 1. खूब पानी पिएं
  
• 2. कपड़े और पतले कंबल पहनें
  
• 3. गर्म स्नान करें
  
• 4. अधिक सोना
  
• 5. मसाज करवाने की जरूरत नहीं
  
• 6. गर्म सेक
  

मेडिकल वीडियो: शरीर में किसी भी प्रकार के दर्द का घरेलु इलाज │Body Pain Relief │ Imam Dasta │Home Remedies in Hindi

बुखार होने पर आप निश्चित रूप से ठीक महसूस नहीं करते हैं। नतीजतन, सोना या खाना मुश्किल हो जाता है। वास्तव में, जब आपको बुखार होता है तो आपको उस बीमारी से लड़ने के लिए पर्याप्त आराम और पोषण की आवश्यकता होती है जो बुखार का कारण बनता है।

तो बुखार ठीक होने पर आपको अधिक आरामदायक बनाने का सही तरीका क्या है? गलत विधि का चयन न करें, हुह! निम्नलिखित बुखार देखभाल दिशानिर्देशों पर विचार करें।

बुखार होने पर मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यहां तक ​​कि अगर बुखार ने आपको थोड़ा अस्वस्थ बना दिया है, तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। आमतौर पर आपको सिर्फ एक डॉक्टर को देखने की ज़रूरत होती है, यदि आपके शरीर का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस या इससे भी अधिक तक पहुँच जाता है।

यदि आपको दौरे, सांस लेने में कठिनाई, आपके शरीर के किसी हिस्से में असहनीय दर्द, आपके शरीर के किसी हिस्से में सूजन, पेशाब करते समय दर्द या चेतना की हानि (बेहोशी) महसूस हो रही हो तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

बुखार के कारण ठीक से महसूस नहीं होने से कैसे निपटें

पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन जैसी दवाएं लेने के अलावा, आप बुखार के दौरान अधिक आराम करने में सक्षम होने के लिए नीचे दिए गए कदम भी उठा सकते हैं।

1. खूब पानी पिएं

पानी पीने से आपको अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी ताकि यह ज़्यादा गरम न हो। इसके अलावा, बहुत सारा पानी पीने से शरीर से विभिन्न कीटाणुओं, जीवाणुओं और जहरों से छुटकारा मिल सकता है। इस तरह, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कड़ी मेहनत कर सकती है और बुखार पैदा करने वाले बैक्टीरिया या वायरस से लड़ने पर ध्यान केंद्रित कर सकती है।

2. कपड़े और पतले कंबल पहनें

जब आप अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं, तो आपकी प्रवृत्ति तुरंत आपको गर्म कपड़े पहनने और मोटे कंबल के पीछे कर्ल करने के लिए कह सकती है। यह तरीका गलत लगता है। मोटे कपड़े और कंबल पहनने से वास्तव में शरीर में गर्म हवा फंस जाएगी, ताकि बुखार कम न हो।

इसलिए आपको ऐसे कपड़े और कंबल पहनने चाहिए जो पतले हों और पसीने को सोखने में सक्षम हों। कमरे के तापमान को पर्याप्त आरामदायक बनाने के लिए मत भूलना, बहुत ठंडा नहीं। अगर आप कांपते हैं, तो तुरंत गर्म पानी पिएं। खुद को मोटे कपड़े में लपेटें या लपेटें भी नहीं।

3. गर्म स्नान करें

तेज बुखार और गर्मी से आपको पसीना आ सकता है। इसलिए, आप गर्म पानी या गुनगुने पानी से स्नान कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि पानी का तापमान बहुत गर्म या ठंडा नहीं है। इसके अलावा, एक गर्म स्नान भी बुखार के हमलों में मांसपेशियों में दर्द से राहत देने में मदद कर सकता है।

4. अधिक सोना

बीमार व्यक्ति को बहुत सोना चाहिए। क्योंकि जब आप सोते हैं, तो शरीर सफेद रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करता है। श्वेत रक्त कोशिकाओं को बुखार पैदा करने वाले वायरस या बैक्टीरिया से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की आवश्यकता होती है।

यदि आप बुखार के दौरान सो नहीं सकते हैं, तो कमरे की रोशनी कम करें और इसे और अधिक आराम करने के लिए इस लिंक में श्वास तकनीक का प्रयास करें।

5. मसाज करवाने की जरूरत नहीं

जब आपको बुखार होता है, तो मांसपेशियों के दर्द से राहत पाने के लिए आपको वास्तव में मालिश की आवश्यकता नहीं होती है। विशेषज्ञों के अनुसार, मालिश जब बुखार वास्तव में शरीर को अत्यधिक उत्तेजना प्रदान करेगा। हालांकि आपके शरीर को बीमारी से लड़ने के लिए पर्याप्त आराम की जरूरत होती है।

दरअसल बुखार की दवा जो आप ले रहे हैं, उदाहरण के लिए पेरासिटामोल, पहले से ही दर्द से राहत देता है। इसलिए आपको बस आराम करना है और बुखार को दूर करने के लिए शरीर को अकेले काम करने देना है।

6. गर्म सेक

बुखार को कम करने के लिए कोल्ड कंप्रेस कई लोगों की पसंद है, भले ही यह तरीका एक बड़ी गलती हो। कोल्ड कंप्रेस वास्तव में शरीर को कंपकंपी और गर्म कर देगा। क्योंकि शरीर का तापमान इतना गर्म हो जाता है कि यह बीमारी पैदा करने वाले बैक्टीरिया या वायरस पर हमला कर सकता है। जब आप कोल्ड कंप्रेस से लड़ते हैं, तो आपके शरीर को एक खतरा दिखाई देता है जिससे कि मस्तिष्क आपके शरीर का तापमान बढ़ा देगा।

तो अगर आप वास्तव में संकुचित होना चाहते हैं जब आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हैं, तो बस गर्म सेक का उपयोग करें। माथे पर गर्म सेक रक्त संचार के लिए अधिक प्रभावी होते हैं और चक्कर आना या सिरदर्द कम करते हैं।